При беременности поведение меняется не только у женщин, но и у мужчин. Но если женский организм меняется под воздействием гормональных бурь, то что влияет на мужчин? И как мужу и жене пережить непростой период беременности, чтобы не только сохранить отношения, но и улучшить их к моменту появления на свет нового члена семьи?
Беременность после 30 лет: риски и шансы
В последние десятилетия неуклонно растет средний возраст женщин, впервые ставших мамами. По данным отчета европейских ученых, опубликованного в 2015 году, половина жительниц стран Европы впервые родили в возрасте 20-29 лет, а 41% – в возрасте 30-39 лет. Средний возраст появления первого малыша на свет уже вплотную подобрался к заветной цифре 30 и составил 28,7 лет.
Врачей не радует такая тенденция. По их словам, после 30 лет качество яйцеклеток снижается, что влияет и на зачатие, и на процесс вынашивания ребёнка, и на развитие плода. Так, если женщина рожает первого малыша не позднее 23 лет, а второго – до 27, то вероятность успешного зачатия и рождения составляет более 90%. То же самое касается единственного младенца, родить которого следует не позднее 32 лет. Если же запланирована тройня, а рожать женщина начала только в 31 год и растянула этот процесс до 37 лет, вероятность того, что все дети появятся на свет без проблем, составляет уже 75%. Ну а если первый ребёнок из запланированной троицы родился только в 35, то шансы на благополучную беременность и роды для всех детей снижаются до 50%.
Гормоны во время беременности: особенности состояния женского организма
Беременность – период кардинальных изменений женского организма. Как вырабатываются гормоны во время беременности – такого состояния для женщины, которое, с одной стороны, нормальное, с другой – меняет всю ее жизнь на целых 9 месяцев?
Уже на начальном этапе беременности повышается уровень прогестерона, который отвечает за подготовку матки к вынашиванию плода и воздействует на иммунную систему, чтобы имплантация эмбриона прошла успешно. Его концентрация при беременности может в 20 раз превышать исходные показатели.
Эстрогены – главные женские половые гормоны. Во время беременности их концентрация в крови увеличивается в 30 раз по сравнению с нормой. Это объясняется тем, то они также вырабатываются в плаценте и нужны на протяжении всего периода вынашивания ребёнка. Они активируют процессы роста матки, удаляют лишнюю жидкость, способствуют расслаблению сосудов и нормализуют давление, а также задействованы в родовом акте.
Помимо прогестерона и эстрогенов, при беременности повышается уровень следующих гормонов:
-
ХГЧ, он же хорионический гонадотропин человека – стимулирует работу щитовидной железы;
-
хорионический соматотропин – отвечает за увеличение груди у беременных женщин;
-
гормоны надпочечников – активизация их выработки запускается андренокортикотропным гормоном гипофиза (АКТГ), который, в свою очередь, вырабатывается в ответ на беременность, как на стресс для организма;
-
плацентарный лактоген – отвечает за запас питательных веществ для плода, увеличение веса и повышенный аппетит беременной женщины;
-
пролактин — отвечает за лактацию и необходим для развития легких у плода;
-
релаксин — необходим для подготовки организма к родам;
-
окситоцин — один из ключевых гормонов конца беременности и родов. Вызывает схватки, способствует выделению молока, отвечает за проявления материнских чувств.
Помимо вышеперечисленных гормонов, меняется также уровень гормонов тироксина (щитовидная железа) и инсулина (поджелудочная железа).
Как меняется тело женщины на ранних сроках беременности
Под действием гормонов при беременности тело женщины на протяжении 9 месяцев постоянно меняется. Месячные прекращаются, но на смену ежемесячной суете с прокладками или тампонами приходит растущий живот и разнообразные физиологические изменения, многие из которых не очень приятны.
Уже на ранних сроках беременности женщины нередко жалуются на повышенную слабость и сонливость.
Неприятной особенностью беременности может стать токсикоз, который проявляется тошнотой и рвотой, слабостью и головокружением. Провокатором тошноты может оказаться даже неприятный запах. Впрочем, иногда на ранних сроках беременности у женщин просыпается небывалый до того аппетит, меняются вкусовые предпочтения.
На фоне бурных гормональных перестроек на ранних сроках беременности возможны частые перепады настроения – от слез и криков до бурных восторгов.
Растущая матка смещает органы желудочно-кишечного тракта, что приводит к изжоге, тошноте, расстройствам пищеварения. По той же причине возрастает давление на мочевой пузырь — позывы к мочеиспусканию становятся намного чаще.
Но некоторые изменения приветствуются большинством беременных женщин. Например, увеличение груди, которое начинается на ранних сроках беременности и к моменту родов может достигать 2-3 дополнительных размеров.
Изменение работы органов чувств в период вынашивания ребёнка
Беременность часто влечет за собой изменение чувств обоняния и вкуса. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона. Обычно оно происходит еще на ранних сроках беременности и проявляется очень индивидуально. Эволюционно аномальная чувствительность к запахам у беременных развилась для того, чтобы улавливать малейшие изменения ароматов пищи и защитить себя и плод от отравления.
Чаще всего беременные становятся особенно чувствительны к сильных запахам (дезодоранты, туалетная вода и прочий парфюм, в том числе и мужской), а также к привкусу горечи. Иногда в перечень раздражающих запахов попадают и пищевые продукты, для обычного человека ничем не примечательные. Изменение обоняния может быть таким сильным, что даже незначительный запах из «нелюбимых» может вызывать тошноту, вплоть до рвоты.
В то же время у беременной могут наблюдаться странные пристрастия в выборе того, что она хочет съесть. Известны многочисленные случаи поедания мела, известки, бумаги и других совершенно не пищевых продуктов.
Обычно изменение работы органов чувств наблюдается только на ранних сроках беременности и постепенно сходит на нет.
Поведение женщины во время токсикоза
На ранних сроках беременности, до 13-16 недель, большинство женщин страдают от токсикоза. В 90% случаев он проявляется в виде тошноты и рвоты 1-3 раза в сутки, и в этом случае представляет собой вариант нормы. Если приступы рвоты и иные симптомы проявляются чаще, говорят о патологических изменениях в теле женщины, и в этом случае необходимо обратиться к врачу.
Токсикоз в любых его формах негативно действует на психику и поведение беременной женщины. Его проявления могут усиливаться даже вне физиологических изменений в теле женщины, если она заранее была настроена на худшее развитие событий. Само ожидание симптомов токсикоза нередко провоцирует их появление у внушаемых эмоциональных женщин.
Поведение мужчины во время токсикоза супруги
Поведение мужчины во время токсикоза у его супруги определяет атмосферу в семье в этот период. Разум мужчины не затуманен гормонами, его тело не претерпевает изменения. И именно на его плечи ложится обязанность помочь своей половинке пережить токсикоз.
Мужчина должен понимать, что «капризы» беременной женщины, ее требования зачастую имеют под собой веские основания. И если она приходит в тревожное состояние от конкретного запаха (в том числе, табачного дыма, «ароматов» спиртного, одеколона мужа, который ей раньше нравился), следует избавить ее от потенциального триггера приступа токсикоза.
Учитывая повышенную уязвимость женщины в этот период, мужчина должен подстраиваться под ее режим. При токсикозе женщине нередко проще отлежаться в то время суток, когда он особенно сильно донимает ее. Требовать от нее выполнения каких-то дел в это время не стоит.
Беременность – не то состояние, когда можно уверенно прогнозировать жизнь на месяцы вперед. Токсикоз не всегда заканчивается в 1 и даже во 2 триместре. Некоторые женщины страдают от него практически до самых родов. И только поддержка со стороны мужчины помогает им пережить этот 9-месячный марафон.
Особенности женской психологии при беременности на ранних сроках
Рассуждая об особенностях женской психологии при беременности на ранних сроках, ученые указывают на важность так называемого психологического компонента доминанты беременной. Когда женщина планирует зачатие заранее и испытывает острое желание иметь ребёнка, говорят о доминирующей идее беременности. И когда ее тело, отдельные органы начинают после зачатия меняться под действием гормонов, меняется и ее психология. Эти изменения направлены на подготовку женщины к ее новому положению, к появлению ребёнка на свет и к материнству.
Если же беременность была случайной, незапланированной, психологический компонент доминанты развивается не до, а после начала физиологических изменений в теле женщины. И это может негативно отражаться на психике женщины.
По оценке ученых, даже в наше время, когда контрацептивы можно купить в любое время суток, только 30% беременностей являются запланированными. Из оставшихся 70% только половина — желанные. Если же взаимоотношения будущих родителей омрачены конфликтами, беременность на ранних сроках может стать непростым испытанием для женской психики.
По данным исследователей, в перечень основных стрессогенных факторов в 1 триместре беременности входят:
-
изменение самочувствия – 65%;
-
изменение отношения со стороны мужа, друзей, коллег – 43%;
-
конфликтные ситуации, связанные с беременностью, на учебе и работе – 34%;
-
начинающиеся изменения тела – 22%;
-
сонливость, усталость – 17%.
Красота женщины во время беременности
Но далеко не всегда беременность приносит одни проблемы и негатив. Немало женщин во время вынашивания ребёнка отмечают, что становятся более женственными. Их тело приобретает характерные черты материнства – грудь увеличивается, бедра становятся шире. Под действием гормонов кровь приливает к губам, делая их более пухлыми, более яркими и сочными.
У некоторых под действием гормонов волосы реже выпадают и поэтому становятся более пышными. Прогестерон активизирует работу сальных желез – это повышает жирность кожи головы, но также придает густоту и блеск шевелюре.
Кожа, по описаниям счастливиц, во время беременности приобретает внутреннее сияние, выглядит более здоровой, появляется ощущение свежести, молодости кожи – и это тоже действие эстрогена. Но тут раз на раз не приходится. У одних беременных в период вынашивания младенцев может проявиться акне на лице, а у других, напротив, исчезают следы экземы и псориаза.
Поездки до 31 недели
Срок до 31 недели — время, когда женщина может без опаски совершать дальние поездки. Именно до этого момента страховые компании готовы оформлять медицинскую страховку, обязательную для беременных женщин, если они не хотят рисковать здоровьем своим и ребёнка.
Если состояние здоровья позволяет, небольшое путешествие будет только полезным для психики беременно. Поездка дает возможность отвлечься от не всегда приятных изменений тела и физиологии, сопутствующих беременности. Это также отдых перед марафоном первых лет материнства, когда для большинства молодых мам поездки превращаются в большую проблему.
Поведение жены в период вынашивания ребёнка
Поведение жены в период вынашивания ребёнка нередко обсуждается в плане интимных отношений. Врачи на это указывают, что у 80% женщин в 1 триместре беременности либидо уменьшается. Это связано с адаптацией тела и психики к изменениям, свойственным беременности, а также с токсикозом. Но во 2 триместре половые контакты при обоюдном желании сторон врачами только приветствуются. Считается, что это лучшее время для интимных отношений.
Естественно, что существует ряд противопоказаний к половым контактам, которых надо строго придерживаться. В этот перечень входят тонус матки и тянущие боли внизу живота, предлежание плаценты или хориона, наличие истмико-цервикальной недостаточности.
Психология мужа во время беременности жены
Особенности психологии мужа во время беременности жены зависят, по словам психологов, от следующих факторов:
-
отношения между родителями мужа;
-
уровень его образования (чем выше, тем чаще всего меньше желание заводить детей);
-
особенности отношений между супругами.
Бывает так, что мужчина, узнав о беременности жены, кидается в крайности: от полного отрицания, избегания ответственности, вплоть до разрыва отношений, до активизации как в личностном (рабочем, карьерном), так и в семейном плане на фоне скачка мотивации к работе и построению «семейного гнезда».
Следует также понимать, что на фоне изменений физиологии и внешнего облика супруги, проявлений токсикоза, мужчина может испытывать шок, недоумение, непонимание, вплоть до физиологического неприятия.
Редко, но случается обратная ситуация, когда представители сильного пола сталкиваются с синдромом кувад – так называется истерический невроз, который развивается у молодых мужчин при известии о беременности жены. При этом муж начинает переживать все то же самое, что чувствует его беременная супруга: начиная от токсикоза и заканчивая болями при расхождении лонных костей во время родов.
Поведение мужа во время беременности супруги
Психологи считают, что поведение мужа во время беременности супруги в немалой степени зависит и от того, какие она приложила к этому усилия. Мужчине чаще всего нужно время, чтобы свыкнуться со своим новым статусом, изменить планы на будущее и принять изменения, происходящие с женой. Психологическая поддержка с ее стороны ускорит эти процессы и покажет мужчине, что он — часть семьи, которая в скором времени станет больше.
Чтобы облегчить принятие беременности мужем, можно предложить ему совместное посещение курсов для будущих родителей, книги по беременности и родам, при необходимости — посещение психолога.
Поведение беременной женщины на этапе перед родами
Поведение беременной женщины перед родами определяется, по данным ученых, следующими факторами:
-
тревога за ребёнка – 91%;
-
страх перед предстоящими родами – 87%;
-
расстройства сна, связанные с выросшим животом, нарушениями работы мочевого пузыря и желудочно-кишечного тракта – 78%;
-
страх перед попаданием в больницу – 65%.
В организме, между тем, происходят последние «подготовительные работы», появляются так называемые предвестники родов. Ребёнок опускается вниз, и женщине становится легче дышать, так как давление на желудок и диафрагму становится меньше. Колебания настроения становятся чаще. Характерный признак: женщина «вьет гнездо» – готовит кроватку, собирает детские вещи, придает уют дому.
Ей будет легче справиться со своими страхами при наличии поддержки со стороны близких и уверенности, что она в любой момент получит не только медицинскую помощь, но и психологическую.
Поведение во время родов
Поведение во время родов во многом зависит от того, как протекала беременность, в каком состоянии психики женщина подошла к этому главному этапу в своей жизни, а также от того, кто в этот момент рядом с ней и какую поддержку она получает.
Врачи и психологи советуют следовать следующим правилам поведения во время родов:
-
Отхождение околоплодных вод означает, что процесс родов начался, а увеличение безводного периода увеличивает вероятность инфицирования и матери, и ребёнка. Поэтому следует немедленно обратиться к врачам, если дело происходит в роддоме, или вызвать скорую, если женщина еще дома. Сумку для роддома следует собрать заранее.
-
Не стоит есть и пить во время родов – это приводит к рвотным позывам и является противопоказанием для наркоза, если придется делать кесарево сечение.
-
Во время схваток надо следовать указаниями врачей – не зажиматься, не противостоять боли, постараться расслабиться. Вместо криков лучше попытаться правильно и равномерно дышать – это облегчает боль.
-
Для снижения стресса следует настраивать себя на позитивный исход, ожидание встречи с малышом, предвкушение счастливого момента его появления на свет.
Действия мужчин во время родов
Партнерские роды – давно перестали быть чем-то необычным в современных роддомах. Но, конечно, это индивидуальное решение для каждой семьи, которое муж и жена принимают сообща.
Действия мужчин во время родов стали поводом для многочисленных интернет-дискуссий, но факт остается фактом: для многих женщин присутствие мужа – гарантия того, что все будет хорошо. Роженицы легче переносят многочасовой процесс родов, а их психика меньше страдает от стресса, вызванного не только болезненным ожиданием малыша, но и одиночеством, страхом от нахождения в больнице и т. п.
Ну а у мужчин во время родов две основных задачи: обеспечить жене психологическую поддержку и не мешать врачам.
Общие правила поведения в семье в период вынашивания ребёнка
Раздражительность, вплоть до проявлений агрессии, депрессивные проявления, ощущение одиночества и непонимания со стороны окружающих, повышенная эмоциональность и впечатлительность, страх перед изменениями тела, перед родами, перед материнством – все эти переживания свойственны беременным женщинам. Но особенно сильно они проявляются в отсутствие поддержки со стороны близких и, прежде всего, мужа.
Мужчина, готовящийся стать отцом, должен понимать, что его доля ответственности за будущего ребёнка заключается не только в зарабатывании денег. 9 месяцев ожидания нового члена семьи меняют поведение всех ее участников. И от того, насколько они умеют делиться друг с другом любовью, заботой, насколько готовы понимать друг друга, зависит не только семейная атмосфера, но и в немалой степени здоровье женщины и ее будущего ребёнка.
