Питание матери и живот ребенка

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие новорожденные бывают беспокойны, капризничают из-за неприятных ощущений со стороны их неокрепшего желудочно-кишечного тракта. Что делать?

Питание матери и живот ребёнка

Как ни странно, меню питания мамы в период лактации может отзываться неприятными симптомами у малыша. Питание матери и живот ребёнка в этот период связаны между собой. То, что входит в состав блюд на тарелке женщины, оказывается в ее молоке, а затем поступает в желудочно-кишечный тракт грудничка.

В это время пищеварительная система новорожденного еще заканчивает свое формирование. Организм малыша пока не умеет вырабатывать многие ферменты, которые производит взрослый организм. А значит некоторые вещества он просто не в силах переварить.

Кроме того, некоторые продукты, которые употребляет мама, могут провоцировать аллергию, воспаление и различные неприятные симптомы пищевой непереносимости у ребёнка, причем они могут сопровождать его даже тогда, когда он повзрослеет.

Правильное питание после родов, чтобы не болел живот у ребёнка

Женщине следует организовать правильное питание после родов, чтобы не болел живот у ребёнка, находящегося на грудном вскармливании.

  • Следует питаться регулярно, небольшими порциями и употреблять достаточно жидкости, не меньше 2 литров в сутки, кроме сладкой газировки, пакетированных соков, содержащих кофеин и алкогольных напитков.
  • Избегать жирных животных продуктов.
  • Отдавать предпочтение растительным жирам из нерафинированных масел, орехов и цельных зерен.
  • Употреблять свежие и замороженные листовую зелень, овощи и фрукты, выращенные в климатической зоне проживания матери и дитя.
  • Исключить бобовые и крестоцветные из рациона.
  • Забыть о фастфуде, готовых продуктах, полуфабрикатах, магазинных соусах, консервах, соленьях, копченостях, жареной еде.
  • Остерегаться продуктов-аллергенов, например, меда, цитрусовых, фруктов и овощей красного цвета, морепродуктов и т.п.
  • Готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать.
  • Максимально сократить соль, рафинированные углеводы, специи.

Питание при рвоте и боле в животе у ребёнка

Если малыш громко плачет, поджимает ножки, тужится, у него запор иди диарея – возможно мама что-то съела. Попробуйте первым делом пересмотреть рацион питания женщины. Питание при рвоте и боле в животе у ребёнка должно быть особенно щадящим. Перейдите на:

  • каши на воде,
  • овощные супы,
  • натуральный йогурт и кефир,
  • тушеные овощи,
  • нежирную телятину,
  • птицу без кожи,
  • кролика.

Исключите дополнительно:

  • сырые овощи и фрукты,
  • молоко и жирные молочные продукты,
  • все продукты, содержащие пищевые добавки, в том числе колбасные изделия, пельмени и т.п. готовые продукты и полуфабрикаты.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 02.01.2016 14:24, обновлено 17.04.2020 19:19
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Каким должно быть питание мамы, чтобы у ребенка не было газов и т.п.
После рождения у грудничков нередко появляются проблемы с пищеварением. Многие из них можно избежать с помощью коррекции питания мамы.
Питание ребенка и кормящей мамы при непереносимости лактозы у ребенка
Если у малыша есть пищевая непереносимость некоторых веществ, приходится корректировать не только его прикорм, но и меню кормящей мамы.
Питание женщины после родов при диатезе у ребенка
Если у малыша наблюдается склонность к аллергии, грудное молоко должно занять в его рационе основное место. А маме придется соблюдать специальную диету.
Правильное питание матери – залог здоровья ребенка!
Каждая мама желает, чтобы ее малыш полноценно развивался и рос здоровым. Для этого ей нужно в первую очередь обращать внимание на собственное питание.
Питание женщины после родов и при кормлении ребенка
Питание беременной и кормящей женщины непосредственно связано со здоровьем ее малыша. Как правильно составить меню, а чего делать не стоит?
Здоровая мама и ребенок: питание кормящей матери
Многие молодые мамы хотят быстрее прийти в форму после родов. С этой целью сразу после рождения ребенка некоторые из них начинают ограничивать себя в питании, фанатично заниматься фитнесом, принимать различные БАДы для снижения веса. А ведь организм женщины после родов ослаблен и требует полноценного питания для восстановления сил и кормления ребенка грудью.