Войти
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Беременность
  6. Правила питания при гестационном диабете: запись к врачу

Правила питания при гестационном диабете: запись к врачу

Правила питания при гестационном диабете: запись к врачу

Гестационный диабет возникает исключительно при беременности и может быть связан с рядом серьезных осложнений, касающихся матери и плода. К счастью, соблюдая рекомендации по питанию, исключая определенные продукты питания, можно значительно снизить вероятность его развития. О правилах питания, полезных и вредных продуктах, возможных осложнениях, расскажет MedAboutMe.

Беременность и диабет

Беременность — это отличный повод взять телефон ​в руки и записаться на прием к врачу​. На приеме доктор не только подтвердит факт ее наступления, но и назначит посещение других специалистов для исключения определенных факторов, в итоге способных повлиять на течение беременности.

Гестационный диабет формируется исключительно при беременности. Организм женщины не может вырабатывать достаточное количество инсулина во время беременности. Этим и можно объяснить высокий уровень сахара в крови.

Контролировать скачки сахара в крови, возможные осложнения при беременности можно путем соблюдения определенных правил питания, а также ряда других факторов.

Что нужно знать о гестационном диабете?

Что нужно знать о гестационном диабете?

По разным данным примерно у 2-10 % беременных женщин развивается гестационный диабет. Беременность заставляет организм женщины вырабатывать больше гормонов, что приводит к набору веса. Это создает предпосылки для того, что клетки тела не могут реагировать на инсулин должным образом. Врачи называют такое состояние инсулинорезистентностью.

В итоге организму женщины необходимы большие концентрации гормонов для контроля уровня сахара в крови. Из-за нарушения равновесия между этими процессами и происходит накопление уровня сахара в крови, что в свою очередь приводит к ряду серьезных осложнений.

Можно выделить ряд тревожных симптомов:

  • сильная жажда;
  • учащенное мочеиспускание;
  • усталость и снижение работоспособности;
  • тошнота;
  • частые и упорно протекающие инфекции кожи, мочеполовые и в полости рта;
  • выявление сахара в моче при лабораторных исследования.

Несмотря на то, что некоторые из симптомов не являются специфическими, при их появлении необходимо записаться на прием к гинекологу​. Возможно, понадобиться консультация и ряд исследований у эндокринолога и других специалистов.

Питание при гестационном диабете

Правильное питание — основа профилактики многочисленных болезней и состояний. Исключение определенных продуктов питания из рациона позволяет избежать возможных осложнений, связанных с заболеванием. Получить конкретные рекомендации по питанию, составить рацион можно на приеме у специалиста. Врач будет учитывать многочисленные внешние и внутренние факторы и в итоге может сказать, какие продукты нужно включить, а какие исключить из рациона.

Строгий контроль углеводов

Равномерное распределение еды и напитков, которые содержат углеводы в течение дня, помогут избежать скачков уровня сахара в крови. Диабетические ассоциации рекомендуют: у женщин с гестационным диабетом должно быть как минимум 3 полноценных приема пищи и 2-4 перекуса в течение дня.

К числу других способов, способных помочь регулировать уровень сахара в крови относятся следующие рекомендации:

  • избегать употребления слишком большого количества углеводов в один прием;
  • в рацион рекомендовано включать большее количество углеводов с высоким содержанием клетчатки;
  • необходимо сочетать углеводы и пищу с содержанием жиров;
  • запрещено пропускать приемы пищи;
  • завтрак должен содержать продукты с достаточным содержанием клетчатки, а также белками.

Продукты с низким гликемическим индексом

Включение в рацион продуктов с низким гликемическим индексом — один из важных факторов в контроле гестационного диабета. Такие продукты питания расщепляются медленнее, чем простые углеводы. К продуктам с низкой гликемической нагрузкой можно отнести:

  • хлеб, макаронные изделия из цельнозерновой муки;
  • некрахмалистые овощи;
  • некоторые фрукты;
  • бобовые.

Все эти продукты медленно расщепляются, сахар в крови выбрасывается медленно, что позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Источники белка

Сочетание продуктов, содержащих углеводы и белки, помогут контролировать уровень сахара в крови. Правильное питание, подразумевает включение в рацион белковых продуктов:

  • морепродукты, птицу;
  • яйца;
  • бобовые;
  • орехи и семена.

Каких продуктов нужно избегать?

Каких продуктов нужно избегать?

Существует ряд продуктов, которые могут стать причиной значительного повышения уровня сахара в крови. Соответственно, при исключении этих продуктов можно будет контролировать уровень сахара в крови и избегать скачков.

Быстрые углеводы

Легкоусвояемые углеводы способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. А такие скачки могут быть довольно опасными. Женщинам с гестационным диабетом рекомендуют исключать или ограничивать употребление следующих продуктов:

  • сдобную выпечку;
  • печенье;
  • конфеты, ириски;
  • сладкие газировки;
  • фруктовые соки с добавлением сахара.

Нельзя забывать и про продукты со скрытым сахаром, к числу которых можно отнести:

  • фастфуд, полуфабрикаты;
  • соусы промышленного производства;
  • алкоголь.

Возможные осложнения диабета при беременности

Гестационный диабет влияет на состояние матери, а также плода. Заболевание значительно увеличивает вероятность осложнений, к числу которых можно отнести:

  • рождение ребенка с большой массой тела;
  • преждевременные роды;
  • после родов гестационный переходит в диабет II типа;
  • в некоторых случаях может понадобиться кесарево сечение.

Когда нужно записаться на прием к врачу?

Как правило, гестационный диабет развивается на 24-й неделе беременности. Поэтому профилактический осмотр и обследование обязательны. Но при появлении симптомом ранее этого времени записаться на прием к врачу​необходимо раньше или сообщить о признаках врачу по телефону +7 (499) 519-32-56​.

В группу риска входят женщины:

  • с лишним весом и ожирением;
  • если ранее был рожден ребенок с большим весом;
  • если в прошлую беременность был диагностирован гестационный диабет.

После постановки диагноза «гестационный диабет» назначают консультации целого ряда специалистов: терапевта, эндокринолога, диетолога. Течение беременности будет требовать особого внимания со стороны гинеколога, необходимо регулярно проходить осмотры и сдавать анализы. Таким образом, удается значительно снизить вероятность развития осложнений.

Пройдите тест
Риск диабета
Риск диабетаС помощью этого теста вы сможете определить насколько высок ваш риск в ближайшие 5 лет заболеть диабетом 2 типа. Тест разработан немецким институтом питания г. Потсдама.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3533 человека!