Утро — это начало дня, и, как правило, настроение после пробуждения определяет, как пройдет вся первая половина дня. Если ребёнок просыпается радостным и веселым, это настоящий подарок для его родителей. Как превратить это в ежедневный ритуал, чтобы утро всегда было добрым для детей?
Ребёнок просыпается
Утро не для всех людей проходит только в позитивном ключе. Некоторым очень сложно просыпаться и вставать, даже если человек чувствует себя выспавшимся. Это является не самым лучшим началом дня, и родители должны постараться, чтобы ребёнок получил другой навык, как встречать утро. От них зависит очень многое в этом процессе. Маленькие дети просыпаются, как правило, от того, что испытывают какие-либо потребности — необходимо сменить подгузник, хочется есть, соскучился по родителям. Если речь идет о младенце, лучше сразу предоставить ему то, что нужно. Пусть родители при этом разговаривают ласковым голосом, нежно обращаясь к малышу.
Эти «телячьи нежности», столь презираемые многими людьми более старшего возраста, просто необходимы для жизни семьи, в которой ребёнок появился недавно. Кроха еще очень мал, чтобы понимать смысл слов, но он на подсознательном уровне улавливает настроение, которое транслируют самые дорогие ему люди — родители. А настроение передается в основном через интонации. Таким образом, начиная утро с «сюсюкания», родители как бы программируют малыша на хорошее настроение и доверие к новому дню. Позитив от мамы с папой быстро передается и ребёнку, и он на будущее запомнит, что утро — это здорово, дальше ждет много всего приятного.
Когда ребёнок с рождения растет в обстановке позитива вокруг просыпания, он привыкает к такому положению вещей и перестает плакать после пробуждения. Родители сами заметят, что кроха просто спокойно лежит в кроватке, не спешит звать взрослых. Это признак успеха — ребёнок научился доверять этому миру, он знает, что сейчас все будет хорошо. Нет необходимости срочно требовать, чтобы появились родители — уверенность в себе присутствует в малыше уже в таком юном возрасте. Родителям не стоит спешить подбегать, как только они заметили, что ребёнок уже проснулся. Если кроху ничто не беспокоит, пусть он проведет какое-то время наедине с собой, изучая пространство в его кроватке и комнату вокруг нее.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияУтренние упражнения для детей
Очень многие люди даже во взрослом возрасте сохраняют детскую привычку тянуться по утрам. В народном фольклоре есть даже целый вид потешек для малышей — потягушки. Это те короткие стишки, которыми родители сопровождали первые движения детей с утра. В самом деле, когда человек только просыпается, ему автоматически хочется вытянуться как можно сильнее. Это явление имеет вполне естественное объяснение. Пока ребёнок спит, его тело двигается очень мало, и находится преимущественно в одном положении. Кровоток перестроился в этой связи, и теперь на мышечном уровне организму необходима активность, чтобы получить заряд бодрости.
Что же, родителям не стоит отступать далеко от традиций предков. Пусть мама с папой помогут малышу активизировать кровообращение. Тело маленького ребёнка взрослые могут расправить и слегка потянуть в сторону, детям постарше можно предложить сделать то же самостоятельно. Большие усилия не требуются, родители должны соблюдать осторожность, так как суставы и кости малыша еще очень хрупки. Нужно просто потянуть слегка ручки крохи вверх, а потом ножки вытянуть в противоположном направлении. Этого же будет достаточно для того, чтобы кровеносная система перестроилась в своей работе.
Водные процедуры
Но настоящая бодрость утра — это, конечно, водные процедуры. Для многих родителей день просто не начинается без визита в душ, и это прекрасная привычка. Утреннее умывание должно стать автоматическим ритуалом для каждого ребёнка. Так и будет, если родители будут каждое утро поводить одни и те же водные процедуры после того, как малыш покинет постель. Некоторые взрослые считают, что умывать маленького ребёнка с утра нет необходимости. Это заблуждение. С момента засыпания вечером прошла почти половина суток, кожа ребёнка, его глаза и ротовая полость нуждаются в очищении.
Если речь идет о совсем маленьком ребёнке, который еще толком не может держать головку, родителям лучше умывать его в лежачем положении при помощи салфетки или ватного диска. Их нужно обмакнуть в теплую воду, тщательно отжать и протереть личико крохи. Отдельное внимание нужно уделить области глаз — вокруг век могут скопиться выделения, которые могут загноиться и вызвать воспаление. Если малыш не страдает от аллергической реакции, к воде для его умывания можно добавить отвар таких трав, как череда или ромашка. Они окажут противовоспалительное воздействие на кожу крохи. Когда ребёнок научится держать головку, его можно умывать традиционным способом у раковины в ванной.
Уход за зубами лучше начинать ближе к возрасту шести месяцев. Вряд ли к этому времени будет что чистить — первые зубы у детей появляются в основном во второй половине первого года. Но родители могут заранее подготовить кроху к предстоящим гигиеническим процедурам, которые будут сопровождать ребёнка всю жизнь. Родителям поможет либо специальная силиконовая насадка на палец, либо просто кусочек марли, смоченный в воде. Этими приспособлениями нужно массировать десны крохи, приучая его к будущим движениям щетки. Чистить зубы щеткой и пастой необходимо с момента появления первого зуба во рту.
Завтрак для малыша и родителей
Настоящее начало дня — это завтрак, первый прием пищи в течение дня. Но у малышей есть свои особенности питания. Дети первого года жизни, как правило, просыпаются, чтобы поесть, по нескольку раз в течение ночи. Даже если в рацион ребёнка уже введены блюда прикорма, ему все равно необходимо будет материнское молоко хотя бы до полутора лет жизни. Очень часто малыш просыпается рано утром не потому, что выспался, а чтобы приложиться к груди или получить бутылочку со смесью.
Родители не должны отказывать крохе в этом желании, стремясь организовать активное начало дня и полноценный завтрак в нем. Пусть ребёнок получит то, что ему нужно. Если он после этого уснет, значит, организму еще не достаточно сна. Не стоит пытаться расшевелить сонного малыша — это не принесет ни пользы, ни радости в начале дня. Процесс пробуждения должен быть естественным, ведь его диктуют потребности организма. Когда через час-другой ребёнок проснется, он будет чувствовать себя значительно лучше, а также не очень голодным, ведь он недавно перекусил. И тогда он с удовольствием будет и улыбаться маме, и потягиваться, и умываться, а не только стремиться поскорее удовлетворить чувство голода. Утренние процедуры будут приносить радость, а не вызывать раздражение от голодного желудка.
