«Какой богатырь растет!» или «Какой он у вас пухленький!» — как часто эти фразы говорят родителям детей, вес которых несколько или сильно превышает среднестатистический. Однако отношение к «крупным» и «полным» совсем разное: первыми восхищаются, вторых жалеют, особенно, если речь идет о мальчиках. Нередко и то, и другое можно сказать об одном и том же ребёнке, если есть желание поддержать родителей или же, наоборот, обратить внимание на эту особенность их малыша. Кто же такие перекормленные дети, влияет ли питание на конституцию, либо во всем все-таки виноваты гены? Подробности в новой статье на портале MedAboutMe.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияКак влияют гены родителей на вес ребёнка
Действительно, фраза «от осины не родятся апельсины» актуальна во все времена, ведь внешний вид и здоровье любого человека на 50% зависят от того, какими генами его наградили родители. Если и папа, и мама носят одежду размера XXL, то ожидать того, что их чадо будет легко прятаться за тонким деревцем, не стоит. Скорее всего, ребёнок с детства также будет быстро набирать вес и уже к школе его масса будет превышать ту, которой достигли его одноклассники. Исключения бывают, ведь в медицине ничего не может быть наверняка, но надеяться на исключительное везение не стоит. В этом случае родители должны уже с первых дней жизни малыша задумываться о том, как помочь ему не страдать впоследствии ожирением.
А вот если мама и папа худенькие, причем даже в наиболее опасном с точки зрения быстрого набора веса возрасте старше 40 лет, то, скорее всего, избыточная масса тела их детям не грозит. Однако не стоит забывать, ведь наследственность влияет на внешний вид лишь на 50%, а остальное зависит от самого ребёнка и того, какой характер питания привычен для семьи.
Виды ожирения у детей и взрослых
Жировая клетка называется адипоцит. Количество их заложено генетически, то есть, этот фактор напрямую зависит от конституции папы и мамы, либо кого-то одного из них в большей степени. Он закладывается уже во внутриутробном периоде развития. Однако в третьем триместре беременности и первый год жизни ребёнка (максимум до 3 лет) количество адипоцитов может увеличиться и это будет уже зависеть от двух факторов: характера питания беременной мамы в последние месяцы и того, каким образом осуществлялось вскармливание младенца от рождения до года. По достижению ребёнком этого возраста обычно количество жировых клеток устанавливается и в течение жизни при соблюдении адекватного пищевого режима больше не меняется.
Врачи выделяют два основных вида ожирения у детей: гиперпластическое и гипертрофическое. Определение принадлежности к одному из них напрямую влияет на прогноз и лечение.
- Гиперпластическое ожирение — это значительное увеличение массы тела за счет роста количества адипоцитов. Оно встречается обычно в детском возрасте, а у взрослых развивается при серьезном переедании, болезнях, вызванных нарушенным обменом веществ и приеме некоторых лекарств. Такие дети в младенчестве вызывают умиление взрослых: пухленькие, с розовыми щечками и перетяжечками на руках и ногах. Однако с течением времени ребёнок превращается в откровенно толстого, и эта проблема преследует его всю жизнь. Похудеть ему крайне сложно и любой сброс веса носит обычно временный характер, после чего нередко привычная масса тела возвращается обратно.
- Гипертрофическое ожирение вызвано тем, что сами адипоциты накапливают жир и сильно увеличиваются в размере. Количество их изначально может быть нормальным, то есть в детстве и юности ребёнок не отличался от других, мог быть очень даже худеньким. Однако неправильное питание, вредные привычки и гиподинамия привели к тому, что жировые клетки стали более объёмными, а вместе с ними и их обладатель. Этот вид ожирения легче поддается терапии, нередко после активной работы по коррекции образа жизни и питания люди возвращаются к нормальному весу, либо значительно его снижают.
Ребёнок до года: как можно перекормить младенца?
С этим вопросом часто обращаются мамы на прием к врачу-педиатру, если малыш выглядит пухленьким. Однозначно ответ дать невозможно. Поэтому стоит рассмотреть различные ситуации и для каждой выделить примерное направление в обследовании, если в этом вообще есть необходимость.
Всех младенцев от рождения до 1 года можно условно разделить на две подгруппы: дети на грудном вскармливании или искусственном (включая смешанное).
- Дети грудном вскармливании первые полгода, порой, набирают по 1-2 кг в месяц. Родителей такие прибавки иногда пугают. И, тем не менее, считается, что перекормить ребёнка грудным молоком невозможно, и такой набор веса (при условии одновременной прибавки в росте) является нормой. Обычно после полугода такие интенсивные прибавки прекращаются, малыш знакомится с прикормами и во втором полугодии иногда набирает всего по 200-300 грамм в месяц. В итоге часто к году от пухлости такого малыша не остается и следа: за счет активного бега или ползания он теряет много калорий.
- Дети на искусственном вскармливании набирают по-разному, это очень индивидуально. Иногда мама, желая дать своему малышу больше ласки, внимания, заботы и из чувства вины за то, что не получилось кормить грудью, вместо положенного количества ложечек со смесью кладет в бутылочку на одну-две больше. В итоге молоко получается более концентрированным, что приводит к ускоренному набору веса и это является фактором риска гиперпластического ожирения. Стоит проявлять свою любовь любыми другими способами и разводить смесь так, как это написано в инструкции. В отличие от грудного вскармливания вырастить перекормленного ребёнка на молочной смеси вполне реально. Также это может возникнуть, если допаивать его сладкими питьевыми йогуртами, снежком и ряженкой высокой жирности.
Однако в обоих случаях особого внимания заслуживают не просто пухленькие дети, а те, которые плохо прибавляют в росте. Если оба этих параметра увеличиваются одновременно — значит это конституционные особенности малыша, если нет — необходим осмотр врача-эндокринолога.
Дети старше 1 года — какому грозит ожирение?
После достижения возраста в 1 год кормление грудью или молочной смесью при желании можно прекратить. Далее ребёнок начинает принимать обычную пищу, адаптированную для его возраста.
- Дети от 1 года до 3 лет. Количество адипоцитов продолжает увеличиваться, правда гораздо меньше, чем ранее, но тем не менее. Обилие булок, печенья, шоколада и конфет в рационе ребёнка при наличии наследственной предрасположенности может привести к тому, что, несмотря на физическую активность, он может стать полным. Девочка трех лет, у которой из-за щек не видно глаз, сидящая на полу в платье в оборочках, руки и ноги которой сплошь покрыты перетяжками, часто вызывает умиление у бабушек. Однако, благодаря ближайшим родственникам ей, скорее всего, всю жизнь придется бороться с лишним весом. Поэтому родителям стоит обратиться на прием к детскому эндокринологу, если вес ребёнка в центильной таблице находится в 6 или 7 коридоре (их можно легко найти в интернете).
- Дети старше 3 лет. Количество жировых клеток у них уже постоянное, и существенного набора веса по сравнению со сверстниками не происходит. Если в 3,5 года мальчик или девочка худенькие, то вряд ли в 6 лет они станут полными. Однако при большом желании «раскормить» ребёнка можно, поэтому родители должны стараться всегда следить за его рационом и физической активностью. Не стоит кормить его «через силу», потому что наступило время обеда, он с утра ничего не ел, а сосед Сережа уже на ужин пошел. В идеале необходимо сформировать определенный график для того, чтобы ребёнок сам активно просил есть.
Судьба ребёнка в руках родителей. Если они позаботятся о его здоровье и внешнем виде с младенчества, то у него будет гораздо меньше проблем в жизни, и он сможет подарить им красивых внуков. Слегка худенький — это лучше, чем немножко толстенький. Однако дети всегда берут пример с самих родителей и пищевые привычки не являются исключением. Бесполезно приучать малыша питаться брокколи и индейкой, а самому при этом уплетать чипсы и пить колу. Начинать надо с себя. Поэтому, родители, питайтесь правильно и у Вас будут здоровые дети!
