С наступлением холодов особенно острой становится проблема заболеваемости гриппом и респираторными инфекциями. Причиной их быстрого распространения являются вирусы, передающиеся от человека к человеку воздушно-капельным путем. Сырой и холодный воздух, длительное нахождение в помещении и более низкий, чем в летнее время, уровень ультрафиолетового излучения — это благоприятная среда для таких заболеваний, как простуда и грипп. Своевременное принятие профилактических мер поможет значительно снизить уровень заболеваемости.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияВ чем отличие гриппа от ОРЗ?
Пожалуй, самым главным отличием гриппа от простуды является резкий подъем температуры тела до 38-39 градусов. При этом не обязательно появление таких симптомов, как кашель или насморк. Они характерны для простуды. Также при обоих заболеваниях человек испытывает слабость в мышцах. При простуде температура тела может повышаться до 38 градусов.
Как правило, ОРЗ начинается с боли в горле, жжения в носу. Затем постепенно появляется кашель и насморк. Термина «простуда» в официальной медицине не существует, он обозначает группу респираторных заболеваний, имеющих похожие симптомы.
Поскольку грипп и простудные заболевания распространяются воздушно-капельным путем, то меры их профилактики похожи — укрепление иммунитета, ношение медицинских масок, соблюдение правил личной гигиены и возможное отсутствие контактов с больными.
Опасность частых ОРЗ у детей
Грипп и простудные заболевания чаще встречаются у детей, чем у взрослых. Растущий организм более восприимчив к инфекциям. Если ребёнок болеет не чаще 2-3 раз в год, это считается нормой, так же, как и у взрослых. Высоким уровень заболеваемости считается, если он болеет 3-4, а то и 5-6 раз в год. Известно, что дети, посещающие дошкольные учреждения, болеют чаще, чем те, кто остается дома. Если ребёнок не имеет опыта посещения детского сада, то болеть ОРЗ он начинает в начальной школе.
Многие не придают особой серьезности простудным заболеваниям. Тем не менее, они могут привести к серьезным последствиям для здоровья ребёнка и к более опасным проблемам со здоровьем, существенно снижающим качество жизни.
В чем заключаются самые опасные последствия частых ОРЗ:
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- риск развития аллергии;
- заболевания органов слуха;
- заболевания почек;
- заболевания нервной системы;
- воспаление легких;
- снижение успеваемости;
- ощущение собственной неполноценности.
Недолеченное или перенесенное «на ногах» простудное заболевание может привести к тяжелым последствиям. Поэтому наилучшим решением для родителей будет посещение врача и правильная схема лечения. Самолечение или некоторые «народные» средства могут нанести детскому организму непоправимый вред. Также медицинские специалисты считают не самым лучшим решением бесконтрольный прием антибиотиков, поскольку они могут отрицательно влиять на микрофлору кишечника. Поэтому грамотный врач назначает также средства для ее нормализации.
Самое важное в лечении простудных и инфекционных заболеваний у детей — это выбор компетентного детского врача, который способен назначить качественное и эффективное лечение.
Меры профилактики гриппа и ОРЗ в семье и учебных заведениях
Профилактика простудных и инфекционных заболеваний у детей — гораздо более эффективное мероприятие, чем последующее лечение. Чтобы ребёнок меньше болел, необходимо с самого раннего возраста прививать ему принципы здорового образа жизни. Наиболее важные из них:
- сбалансированное питание;
- физическая активность и прогулки на свежем воздухе;
- полноценный сон;
- употребление витаминов и минералов;
- минимизация стрессовых ситуаций;
- закаливание.
Если профилактика инфекционных заболеваний включает в себя вакцинацию, то прививок от простуды не существует. К сожалению, при посещении детских садов и школ болеют практически все дети. Некоторым это помогает укрепить защитные силы организма. Но есть и другая категория — часто болеющие дети, чей иммунитет не укрепляется, а наоборот, ослабевает.
Причиной частой заболеваемости детей является:
- внутриутробные нарушения;
- перенесенные инфекционные заболевания;
- частое употребление антибиотиков;
- неправильное питание;
- малоподвижный образ жизни;
- психологические проблемы;
- излишняя стерильность обстановки дома;
- наследственный фактор.
Таким образом, причины частых заболеваний у детей могут быть гораздо глубже, чем сезонное распространение вирусных инфекций. Они могут скрываться и во внуриутробном развитии ребёнка, и в психологической обстановке в семье. Часто ребёнок заболевает, потому что ощущает собственную ненужность и недостаток родительской любви. Излишне мнительные родители, а также бабушки и дедушки иногда стремятся в поддержании стерильной чистоты дома, чтобы защитить ребёнка от инфекций. А в российских семьях по-прежнему свойственно кутать ребёнка, надевая на него больше слоев одежды, чем на взрослого. В реальности же эти меры наносят детскому организму такой же вред, как и прогулки без шапки в холодную погоду. Добиться полного отсутствия бактерий практически невозможно, и если ребёнок знакомится с ними вне дома, то застраховать его от инфекции не получится. Перегрев же опасен тем, что ребёнок может вспотеть и получить порцию холодного воздуха, а затем простудиться.
Профилактические меры дома и в учебных учреждениях должны включать в себя следующее:
- регулярное проветривание помещения;
- увлажнение воздуха;
- регулярное мытье рук, особенно после прогулок;
- снижение времени пребывания в людных местах;
- ограничение проведения массовых мероприятий в период эпидемий или полный отказ от них;
- ограничение тесных контактов с больными людьми или ношение медицинских масок;
- формирование основ здорового образа жизни — привычки к физической активности, здоровому сну, правильному питанию и получению достаточного количества витаминов.
Поскольку лекарственная терапия не всегда способна дать необходимый эффект, необходимо работать с первопричиной, приводящей к частым простудным и инфекционным заболеваниям у детей. Для этого важна здоровая психологическая обстановка в семье и школе, а также развитие правильный привычек с первых лет жизни ребёнка.
Скачать приложение Грипп и вакцинация
