Войти
Вход через соц. сети:
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Детские болезни
  6. Школа: что делать, чтоб ребенок не болел

Школа: что делать, чтоб ребенок не болел

shutterstock.com
Поделиться в WhatsApp Школа: что делать, чтоб ребенок не болел

Часто случается, что перешагнув школьный порог, дети вдруг начинают беспрестанно болеть, возвращаясь домой то с симптомами ангины, то с насморком, а то и с каким-нибудь сезонным гриппом. Чтоб избавиться от частых простуд и сократить число детских болезней, внимательным родителям, которые заботятся о здоровье и развитии детей пригодятся несколько простых советов.

Совет №1 – приучайте ребенка к личной гигиене

Если вы еще не сделали этого в более раннем возрасте, терпеливо продолжайте учить прямо сейчас навыкам и правилам личной гигиены, которые являются залогом успешной профилактики большинства инфекционных заболеваний. Вместо приказаний командирским тоном, попробуйте силу убеждения: найдите в интернете и покажите своему маленькому «борцу с чистотой» ролик из жизни микробов. Возможно, кадры, снятые с помощью микроскопа, приоткрыв тайны из жизни патогенной флоры, произведут такое сильное впечатление, что ребенок без лишних напоминаний станет мыть руки с мылом не только перед каждой встречей с пищей и после посещения туалета, но и без особого на то повода.

Совет №2 – личная собственность

Маленький человек должен хорошо выучить слова «мое» и «чужое» – это важно для его здоровья. Он должен уяснить, что нельзя пользоваться чужой посудой и предметами личной гигиены и туалета. При этом нельзя одалживать свои личные вещи, например, уже немного использованный носовой платок другу или бутылку с водой, из которой пил сам.

Совет №3 – утренние профилактические процедуры

Пусть у ребенка появится полезная привычка – начинать утро, кроме обычной гигиены полости рта и умывания, промыванием слизистой носа слабым раствором соли или соды, стоит также проделывать эту процедуру, вернувшись домой из школы. Это поможет защититься от простудных болезней.

Совет №4 – закаливание

Посвятите последние теплые дни здоровому образу жизни и приведите в действие долгосрочную программу закаливания будущего первоклассника или школьника постарше. Начните с контрастных ванночек для ручек и ножек, используя воду комнатной температуры, с каждым днем добавляя похолоднее, и горячую. Постепенно переходите к контрастному душу.

Совет №5 – полезная еда

Присутствие в меню питания детей всего набора необходимых питательных веществ и витаминов – залог хорошего иммунитета. Пусть каждое утро начинается для школьника со стакана фреша или свежего фрукта, цельных злаков и нескольких орехов. Можно сделать специальную витаминную смесь, измельчив разные орехи, семечки и сухофрукты и залив медом. Ложечка такого полезного лакомства подарит бодрость и защиту от болезней на целый день.

Гость
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Для получения квалифицированной помощиВы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу