Какие напитки вредны для ребенка

Питание ребенка мать и дитя, питание ребенка
shutterstock.com

Какие напитки нужно исключить из рациона питания ребенка

Родители должны внимательно относиться к тому, что ребенок пьет и ест. Ведь детский организм очень чувствителен к аллергенам и консервантам, поэтому некоторые продукты питания и напитки могут стать причиной серьезных детских болезней.

Напитки, которые запрещено давать детям

Родители должны запомнить основные виды напитков, которые могут навредить детскому здоровью:

  • Газированные напитки с сахаром. Всем известные газировки противопоказаны даже взрослым. Они содержат огромное количество сахара, который заставляет поджелудочную железу работать на износ. А пузырьки газа, содержащиеся в них, вызывают отрыжку, метеоризм и отрицательно влияют на пищеварение.
  • Детям противопоказаны напитки, содержащие консерванты, красители, фенилаланин и ортофосфорную кислоту. Все напитки, содержащие консерванты с кодовыми названиями Е95, Е951, Е950, Е952, Е330 и Е211. Они могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию и спровоцировать наследственные болезни.
  • Необходимо отказаться от напитков в пластиковой и жестяной упаковке. Педиатры также не советуют давать детям пить из бумажных пакетов. Поэтому лучше остановиться на стеклянной таре.
  • Квасные напитки. Квас домашнего производства можно ребенку старше четырех лет, а от магазинных квасов нужно отказаться. Ведь это та же самая сладкая газированная вода с красителями и консервантами.
  • Природная минеральная вода должна присутствовать в рационе ребенка только по совету врача. Воды искусственной минерализации и газации детям противопоказаны – полезных веществ там нету, а газы могут вызвать метеоризм, вздутие, икоту..
  • Напитки, содержащие кофеин, не стоит давать ребенку. К ним относят кофе, крепкий чай и какао. Они могут вызвать перевозбуждение нервной системы. Какао допускается пить лишь в небольшом количестве, не чаще трех раз в неделю. Но помните - какао является сильным аллергеном, поэтому пробовать его нужно с большой осторожностью и до 2-х лет этого делать все же не рекомендуется. Кроме того, из-за ряда содержащихся в нем веществ какао не стоит употреблять детям, имеющим проблемы с желудком, а от кофе рекомендуется воздержаться до 14 лет.
  • Цельное свежее молоко является источником большого количества чужеродного белка, который тоже может вызвать симптомы аллергии.

Какие напитки можно включать в питание ребенка

Наиболее безопасными напитками являются:

  • простая вода (перемороженная или кипяченая), пить можно и специальные минеральные воды для детей.
  • домашние компоты из белых или зеленых фруктов, сухофруктов, кисель из груш.
  • некрепкий чай, напитки на основе цикория.
  • в качестве источника витаминов полезны разбавленные водой (1:1) свежевыжатые соки.
14 Июля 2015 Питание ребенка https://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/pitanie_rebenka/ мать и дитя, питание ребенка
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу