Абсолютно любой ребёнок испытывает страх перед чем-либо. Однако у некоторых малышей боязнь определенных вещей, ситуаций или явлений становится настолько сильной и навязчивой, что это превращается в настоящую проблему. Многие взрослые ошибочно полагают, что все страхи, которые испытывает кроха, пройдут сами собой по мере его взросления. На самом деле далеко не у всех детей фобии исчезают самостоятельно. Без своевременного вмешательства детские страхи способны прогрессировать и укореняться в психике ребёнка, отравляя его последующую жизнь.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияСтрахи у малыша: возможные причины
Маленькая личность растет и меняется, все больше постигает окружающую действительность и со временем понимает, что есть множество вещей, которых стоит опасаться. И это нормально. Чувство страха осталось у нас на уровне инстинкта самосохранения; оно помогает человечеству выживать даже сейчас, в относительно безопасное время. Однако если ребёнок постоянно находится в напряжении и испытывает сильные страхи даже без видимых на то причин, важно выяснить, с чем это связано. К числу основных факторов, способных вызывать страхи у детей, относятся:
- Травмирующие ситуации.
С крохой произошел неприятный или даже шокирующий случай, и теперь он опасается его повторения.
- Частые скандалы в семье.
Крики и ссоры расшатывают детскую психику, впуская в душу ребёнка тревожность и нагнетая страхи. Стоит отметить, что многие дети смотрят на мир субъективно, и когда между родителями возникает конфликт, начинают чувствовать себя виноватыми. А это только усиливает внутреннее напряжение.
- Бушующая фантазия.
В детском возрасте все склонны фантазировать; четкого разделения между правдой и вымыслом еще нет. Малыш видит страшный мультфильм, «взрослый» фильм, слушает угнетающую сказку, а ночью не может уснуть, обливаясь потом.
- Внушение.
Родители пугают свое чадо «злым Бабайкой», «Волчком», который может укусить за бочок, и подобными персонажами. Даже слишком эмоциональный окрик наподобие «Не трогай — поранишься!» способен вызвать необоснованную тревогу.
- Неприятие малыша детским коллективом.
Неудачный опыт общения с другими детьми также способен породить страх. Ребятишки могут давить на кроху, дразнить и высмеивать его. Ребёнок боится идти на детскую площадку или в детский сад из-за вероятности стать жертвой физического или психологического насилия.
- Родительская гиперопека.
Чрезмерная забота родителей способна пробуждать в ребёнке неуверенность в себе и мнительность.
- Невроз.
В подобных случаях страхи обычно имеют ярко выраженный, прогрессирующий характер. Подобного рода состояния требуют лечения с наблюдением специалиста.
Что предпринять, если ребёнок испытывает страхи?
Детская фобия может казаться абсурдной и даже смешной. Но огромной ошибкой будет игнорировать эту проблему. Да, для взрослого здравомыслящего человека бояться «живущего» в шкафу монстра глупо, однако для ребёнка это практически реальность, а потому он испытывает постоянное психическое напряжение.
Чтобы помочь ребёнку избавиться от страхов, для начала необходимо провести с ним беседу. Объясните крохе, что страх — это естественно. Расскажите, что время от времени боится и сильный папа, и взрослая старшая сестра. Кроха не должен чувствовать себя не таким как все и переносить свои переживания в разряд постыдных, которые нужно ото всех скрывать.
Фобия рождается там, где много неизвестного. Поговорите о страхе и выясните, что именно пугает больше всего и почему. Постарайтесь развеять опасения чада. Малыш должен понимать, что вы всегда будете рядом и защитите его в случае опасности. Обнимите, укачайте кроху. Больше всего ему необходимо ощущать себя защищенным, в заботливых руках родного человека. Пообещайте, что все будет хорошо!
Чтобы преодолеть страх, воздействуйте по большей части на эмоции ребёнка. Начните обыгрывать ситуации, в которых добро всегда сильнее, где малыш с легкостью побеждает жуткого монстра. Расскажите историю из своей жизни о том, как боялись чего-то, а в итоге оказалось, что это было напрасно (к примеру, источником страшного звука была обычная лягушка, которая вышла подышать свежим ночным воздухом, или храп папы из соседней комнаты).
Помните, что ребёнок всегда «снимает узоры» со взрослых. Если вы сами излучаете страх, то и ваш наследник будет тревожиться. Избавьтесь и сами от этого чувства или хотя бы постарайтесь его не демонстрировать при крохе.
Игры для преодоления фобии
Если малыша одолевают страхи, избавиться от них помогут терапевтические игры. Отнеситесь к ним со вниманием, и ребёнок очень быстро избавится от навязчивой фобии. Вы можете воспользоваться следующими вариантами:
- Рисуем монстра.
Пусть кроха сам нарисует страшную ситуацию или чудовище, которое его пугает. Затем попросите малыша резкими движениями перечеркнуть готовое изображение ручкой или фломастером несколько раз, в разных направлениях. Вместе разорвите рисунок на мелкие кусочки. Это хороший способ выплеснуть негативные эмоции и снять внутреннее напряжение.
- Битва добра со злом.
Разыграйте сценку с куклами, где добро побеждает зло. Дайте чаду насладиться победой и моральным облегчением.
- Погребение страха.
Возможно, опасение вызывает определенная деталь интерьера в комнате. Возьмите ее и вместе закопайте в песок или землю, вдалеке от мест, где вы часто бываете. Перед этим можно сломать этот предмет. Если вещь ценная — заверните ее в пакет перед «захоронением», чтобы ее можно было в дальнейшем достать (разумеется, кроха об этом узнать не должен). Главное, чтобы ребёнок выплеснул накопленные негативные эмоции.
- Добрая сказка.
Сочините сказку, в которой злой монстр на самом деле оказывается добрым и смешным. А если малыш положит на блюдечко пряники и поставит его под кровать, то чудище перестанет его пугать и взамен на угощение подарит хорошие сны.
Если ребёнка сковывает страх дома, в какой-то конкретной комнате, вечером войдите в нее при свете, держась за руки. Дайте крохе все обследовать. Затем возьмите фонарики, выключите свет и вместе начинайте осматривать комнату. Время пребывания в темноте, по желанию ребёнка, увеличивается. Обычно такая игра заставляет смеяться, чувствовать безопасность (вы же рядом). Страх постепенно улетучивается.
Чего никогда нельзя делать, если ребёнок боится?
Ни в коем случае не смейтесь над абсурдными страхами малыша, иначе он замкнется в себе и больше не станет рассказывать вам свои секреты. Потеря доверия — худшее, что может произойти в любящей семье. Кроме того, подавленное чувство страха способно скрываться глубоко в подсознании и всплывать спустя годы, но уже в виде неврозов.
Неприемлемо ругать, стыдить или унижать ребёнка за страх. Нельзя заставлять его стоять в комнате, которая вызывает ужас. Бессмысленно говорить: «Посмотри, мы с папой не боимся!» Разумеется не боитесь, вы же взрослые! Такой подход не решит проблему, а только отстранит от вас чадо и вызовет обиду.
Помните: только внимание, поддержка и любовь способна прогнать страх! Если ситуация на ваш взгляд критическая, имеет смысл обратиться за помощью детского психолога.
