Войти
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Развитие ребенка
  6. Физическое развитие ребенка 4 лет

Физическое развитие ребенка 4 лет

Физическое развитие ребенка 4 лет

Физическое развитие ребенка 4 лет характеризуется стремительным ростом и формированием многих навыков и умений. Главная особенность этого возраста проявляется в том, что 4-летний малыш уже хорошо координирует свои движения, что позволяет ему быстро осваивать новые действия и совершенствовать прежние наработки. Сейчас в организме ребенка происходит множество физиологических изменений, которые являются основой его будущего развития.

Как развивается организм 4-летнего ребенка

Согласно усредненным нормам, вес ребенка в 4 года должен составлять от 14,8 до 17,8 килограммов, а рост - от 98,3 до 105,5 сантиметров. В этом возрасте физический рост ребенка немного замедляется, в результате чего за год малыш вырастает на 4-5 сантиметров, и прибавляет в весе около 1,3-2 килограммов.

Физическое развитие ребенка 4 лет направлено на укрепление костной ткани и формирование мышечной массы. Связки ребенка пока еще слишком эластичны, поэтому его нужно оберегать от тяжелых физических нагрузок. Но вместе с тем, растущий организм требует активности, и родителям уже следует приучать малыша к физической культуре. Важно, чтобы подвижные игры и упражнения, по которым вы занимаетесь с ребенком, были направлены на формирование всех мышечных групп. У 4-летнего малыша уже хорошо развиты координационные навыки, поэтому он без особого труда научится приседать, лазить по шведской стенке, прыгать в высоту и длину, а также выполнять элементарные гимнастические упражнения, которые разовьют его гибкость и подвижность.

В этом возрасте происходит активное развитие сердечнососудистой системы ребенка. Сосуды постепенно расширяются, увеличивая интенсивность кровоснабжения. С одной стороны, это делает малыша более сильным в физическом плане, но с другой - увеличивает нагрузку на сердце. Чтобы укрепить этот орган, нужно внимательно следить за режимом и образом жизни ребенка. Малыш должен полноценно питаться, часто гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры и высыпаться.

Что умеет 4-летний ребенок

Физическое развитие ребенка 4 лет позволяет малышу свободно выполнять следующие действия:

  • быстро бегать;
  • забираться на вертикальную лестницу и спускаться с нее;
  • играть с мячом (кидать его в заданном направлении, отталкивать от пола, ловить и т.д.);
  • прыгать в высоту и длину;
  • преодолевать небольшие препятствия (ступени, возвышенности и т.д.).

В этом возрасте малыш еще плохо держит равновесие, поэтому во время прогулок нужно учить его ходить по бордюрам и узким брусьям. Также огромную пользу для физического развития ребенка окажет езда на трехколесном велосипеде.

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 4388 человек!