Игра в физическом развитии ребенка

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Игра в физическом развитии ребёнка очень важна. Ведь этот вид  деятельности — главное занятия малыша. Поэтому любые учебные и познавательные действия лучше осуществлять в игре.

Роль игры в спортивном развитии крохи

Игра в физическом развитии ребёнка необходима. Современные дети больше времени проводят у телевизора или компьютера. Это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц, а другие в это время бездействуют. В итоге, снижается работоспособность, сила, нарушается осанка, развивается плоскостопие. Может нарушится обмен веществ, а это способствует ожирению ребёнка.

А игра позволяет привлечь малыша к выполнению разных физических упражнений. Ведь все дети любят играть, поэтому ребёнок с радостью отвлечется от просмотра мультфильмов. Игра вызывает у маленького человека желание двигаться, учит координировать движения и свои действия с действиями партнера.

Во время физических упражнений происходит оздоровление организма: улучшается обмен веществ, углубляется дыхание, сердцебиение учащается. Поскольку задействованы все группы мышц, физически ребёнок будет развиваться гармонично.

Какие игры можно использовать?

Для самых маленьких подойдут простые движения — наклоны, повороты, приседания. Детям понравится изображать животных. Можно прыгать, как заяц, ползти, как змея, кружиться, как бабочка.

Кроме того, можно придумывать интересную зарядку, которая включает в себя определенный сюжет. Например, изобразить лес, в котором дует ветер, и гнутся деревья. Для этого надо высоко поднимать руки, разводить их в стороны, наклоняться в разные стороны, хлопать в ладоши. Все эти движения следует сопровождать веселыми стихами.

Для детей постарше подойдут групповые игры в выбивалу или пионербол. А для обычной зарядки используйте мячик, скамейки, веревку. Например, с помощью мячика можно делать следующие упражнения:

  • перекладывать мяч с места на место, захватив его ступнями;
  • пытаться удержаться на мяче в положении сидя;
  • прыжки через мяч;
  • отбивать мяч от стены;
  • отбивать мяч от пола;
  • закидывать мяч в корзину или другую емкость.

Все это развивает ловкость, умение ориентироваться в пространстве, общую координацию движений. Такие же упражнения можно придумывать с другими приспособлениями.

Утреннюю гимнастику лучше всего выполнять под музыку. Веселые песни окончательно разбудят ребёнка и повысят настроение. Кроме того, любые упражнения лучше делать с музыкальным сопровождением, так как там есть соответствующий ритм.

Как видите, игра в физическом развитии ребёнка нужна и важна. Так как она помогает привлечь ребёнка к выполнению упражнений, а значит, способствует его развитию и здоровью.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 25.03.2016 09:57, обновлено 17.04.2020 19:11
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Психическое и физическое развитие ребенка
Как пальчиковая гимнастика и утренняя зарядка связаны с развитием речи?
Физическое развитие ребенка 5 лет
Как изменяется физиология ребенка в 5 лет? Что умеет делать малыш в этом возрасте? Читайте о физическом развитии 5-летнего ребенка в нашей статье.
Физическое развитие ребенка 4 лет
Как изменяется организм 4-летнего ребенка? Как должен развиваться ребенок в 4 года? Читайте о физическом развитии 4-летних детей в нашей статье.
Физическое развитие детей 3 лет
Каковы нормы физического развития детей 3 лет? Как заниматься с ребенком, чтобы укрепить его здоровье? Читайте в нашей статье.
Физическая культура малышей 3-4 лет
Вы узнаете, как разнообразить физическую активность маленького ребенка и какими упражнениями наполнены тренировки младшей футбольной группы.
Сохранение физической активности детей в зимние месяцы

Зима — не повод прятать ребенка дома из-за боязни простуды. Чем больше он двигается, дышит свежим воздухом, тем сильнее его иммунитет и резистентность к простудным заболеваниям.