Как избавиться от перфекционизма

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Отличные оценки в школе — это доказательство успешности. Такими детьми обоснованно гордятся родители и учителя. Главное, чтобы достижение успеха не превратилось в единственную самоцель всей жизни. Каждый должен уметь не только побеждать, но и спокойно принимать поражения.

Что такое перфекционизм?

Зацикленность на достижении заведомо высокой цели, стремление, чтобы все в жизни было сделано на «отлично», страх потерять завоеванное лидерство в психологии развития называют «синдром отличника» или перфекционизм.

Отказ от общения со сверстниками, развлечений в погоне за высокими оценками могут привести к развитию у ребёнка множества отклонений — нарушение сна, повышенная раздражительность и обидчивость, потеря аппетита.

Часто перфекционизм из детства переходит во взрослую жизнь, в которой проявляется вечным недовольством собой, своими достижениями, окружающими, начальником, работой и так далее. Такие личности стремятся к успеху, не считаясь со средствами его достижения. Они болезненно реагируют на критику, а свои ошибки рассматривают сквозь призму увеличительного стекла. Их девиз по жизни: «Все или ничего!»

Откуда корни перфекционизма?

  • Родители видят в ребёнке возможность воплотить свои несбывшиеся мечты и надежды. Успех собственных детей там, где им не удалось добиться высокого результата — своеобразный родительский «реванш».
  • Ребёнок видит в высоких оценках единственную возможность заслужить родительскую любовь.
  • Низкая самооценка ребёнка часто служит толчком для стремления во всем быть первым.

Но психология человека такова, что для счастья гораздо важнее не природные задатки, а устойчивая самооценка со знаком «плюс», не прилежание, а инициативность и уверенность в себе.

Как избежать проявлений перфекционизма?

Оценочная система — это не только характерная особенность школьного времени. Оценивать каждого из нас будут всегда и везде по жизни, но нельзя позволять субъективным оценочным суждениям отражаться на нашем настроение и мироощущении.

И в силах родителей довести эту истину до ребёнка и помочь ему правильно расставить собственные ориентиры — раскрытие природных способностей и развитие уверенности в собственных силах. Дайте понять, что ваша любовь к нему безусловна и не привязана к успехам в школе.

Воспитывайте в детях независимость от чужих оценок. Всесторонне развивая и обучая в различных кружках и секциях, оставляйте им право ощутить всю прелесть детства.

Читайте далее

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?

Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 01.05.2015 19:40, обновлено 17.04.2020 19:24
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте также

Правильное питание школьника: советы мамам
Цель каждой любящей мамы – обеспечить свое подрастающее чадо полноценным питанием. Процесс приготовления пищи для ребенка нередко становится для хозяйки очага настоящей головной болью: ведь важно, чтобы блюда детского рациона не только были полезными, но и пришлись по душе маленькому взыскательному гурману.
Болезни детей школьного возраста
Болезни детей привязываются к ним неспроста. Первоклассник часто жалуется на головную боль, слабость, сонливость, перепады настроения. А виной всему несколько вполне объяснимых причин.
Здоровый образ жизни школьника
Зачастую, «первый раз в первый класс» является не только праздником, но и стрессом для юного организма. Как же свести урон для школьника к минимуму и как приучить ребенка к здоровому образу жизни?