Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Развитие ребенка
  6. Семейные виды спорта

Семейные виды спорта

Поделиться в WhatsApp Семейные виды спорта

Семья — это не просто группа людей, связанных родственными узами и ночующих под одной крышей. Это любовь, забота и ответственность. В частности, ответственность родителей за гармоничное развитие ребенка.

Для нормального физического развития ребенку необходимо движение. Кроме того, привычка к занятиям спортом пригодится ему и во взрослой жизни, поможет сохранять красоту и здоровье на долгие годы.

Малыш легче адаптируется к спортивным занятиям, если начнет заниматься вместе с родителями. Видов спорта, которыми взрослые могут заниматься вместе с детьми, много. Все они, кроме физического развития, дарят членам семьи еще и удивительно теплое, бесценное ощущение близости и сплоченности.

Правила занятия семейным спортом

Отцам следует помнить о том, что дети физически слабее. Удержитесь от желания продемонстрировать, какой вы сильный, сильнее всех, — и потому умчались на своем велосипеде далеко вперед, оставив уставшего ребенка и жену позади. Если даже вы затеяли соревнование — позвольте малышу иногда у вас выигрывать, это даст ему стимул к дальнейшим занятиям.

Мамы, перестаньте постоянно оберегать ребенка от всевозможных потенциальных опасностей! Гиперопека ни к чему хорошему не приводит. Даже если вам ужасно страшно, что ваше дитя может упасть и разбить коленки, постарайтесь подстраховать незаметно. 

Но забота о мерах безопасности — не каприз и не прихоть. Все травмоопасные виды спорта требуют использования средств защиты: шлемов, наколенников и налокотников, специальной обуви и одежды. Пренебрегать этим нельзя, как и правилами техники безопасности. Родители обязаны уметь оказывать первую помощь при травмах, от ссадины на локте до перелома костей.

Виды спорта

Самый простой и очень полезный вид спорта, которым можно начинать заниматься с раннего возраста — спортивная ходьба и бег. Отлично развивает не только дыхательную, сердечно-сосудистую систему и мускулатуру, но и чувство равновесия и ритма, координацию движений. От простого бега можно перейти к катанию на роликах летом и на коньках и лыжах зимой.

Еще раньше, чем бегом, можно начать занятия плаванием. Даже груднички очень быстро овладевают умением держаться на воде, задерживать дыхание и нырять. Плавание — один из лучших видов спорта для детей. Это не только физическое развитие, но и отличное закаливание.

Велоспорт — чудесное занятие для всей семьи. Можно не только кататься по ближайшему парку, но и отправляться в длинные велопоходы, когда такие нагрузки станут ребенку по силам. Не забывайте про средства защиты: шлем, наколенники, налокотники.

Все лето можно играть с детьми в бадминтон, волейбол и баскетбол, устраивая время от времени состязания семейных команд. Отпуск можно провести на реке, сплавляясь на байдарках. Пеший туризм — еще один замечательный вид семейного спорта. Походы всей семьей с рюкзаками и палатками, с ночевками у костра запомнятся на всю жизнь и дадут выносливость, физическую силу, закалку и множество полезных навыков.

Из круглогодичных занятий можно посоветовать семейную акробатику и йогу, а также спортивные танцы.

Гость Гость Гость 21.03.19 19:03 21.03.19 19:03

ИЗГОТАВЛИВАЕМ БЕТОН ПО ГОСТУ ,ОРГАНИЗУЕМ ДОСТАВКУ ПО КРАЮ - БЫСТРО !!!

>организация гостбетон является непосредственно производителем и производит бетон без посредников.
>производство бетона происходит на импортных ... установках.
>масса производимого бетона до 3 тыс. куб в сутки.
> используем только проверенные популярные достойные марки цемента.

У НАС  3 ... ЗАВОДА. ВЫПОЛНИМ ВАШ ОБЪЕМ 200 ПРОЦЕНТОВ!
==================********===================
? наши преимущества:
? в своей работе строго соблюдаем все   установленные правила и госты.
? есть возможность срочного выполнения заказа .
?  реализуем бетон без посредников!

? ДЕРЖИМ НИЗКИЕ ЦЕНЫ!!! ?
----------------------------------------------- ????? --------------------------------------------

100% гарантия сроков и работ !!! собственный автопарк из  30 единиц спец техники!
ВЫБИРАЙТЕ НАДЕЖНЫХ ПОСТАВЩИКОВ!
звоните! расскажем все более подробно! +7 – 918-439-32-32
https://goo-gl.ru/50Xj

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3561 человек!