Школа: как помочь адаптации
Ребёнок попадает в совершенно незнакомую для себя среду с множеством людей, заданий и правил. Ему потребуется немало времени, чтобы переварить впечатления и привыкнуть к школьной жизни. От родителей в этот период требуется особое внимание к развитию ребёнка, его здоровью и настроению.
Почему появляется стресс
-
Новые правила. Школьный уклад совсем не похож на привычный семейный. Приходится осваивать новые правила, менять стиль общения и поведения.
-
Умственное напряжение. Процесс обучения требует от первоклассника активизации всех мыслительных процессов. Нужно много усилий, чтобы быть внимательным во время урока и запоминать новый материал.
-
Статическая нагрузка. Ребёнку приходится довольно много времени проводить, сидя за партой, хотя потребность в активности остается прежней.
-
Новый коллектив. Первоклассник окружен незнакомыми людьми разных возрастов и с разным характером, с которыми ему нужно построить отношения и занять свое место в группе.
Как может проявляться стресс
- В период адаптации родители должны обращать пристальное внимание на состояние здоровья и настроение первоклассника.
- Часто у него появляются такие симптомы, как плаксивость, вялость, подавленное настроение, головные боли или расстройства желудка, нарушается сон.
- Ребёнок может стать чересчур агрессивным, непослушным, грубить взрослым.
- Иногда стресс проявляется даже в том, что ребёнок становится очень прилежным. Вечером сам собирает портфель и одежду, утром встает по будильнику, очень боится опоздать на занятия. Это может означать, что ребёнок очень переживает из-за учебы и тоже нуждается в поддержке.
Что нельзя говорить и делать родителям в период адаптации:
- ругать ребёнка за ошибки или если у него что-то плохо получается;
- сравнивать его успехи с успехами других детей или с собственными в школьные годы;
- пугать плохими оценками, которые он будет получать, если не исправится;
- настаивать на общении с одноклассниками, ругать за необщительность;
- плакать, провожая ребёнка в школу;
- оспаривать авторитет учителей;
- рассказывать ребёнку о своем волнении и опасениях относительно его учебы.
Как можно поддержать ребёнка
- Разговаривайте с ребёнком по душам, внимательно выслушивайте все его истории и проблемы школьной жизни.
- Почаще улыбайтесь сами и смешите ребёнка, подбадривайте его, провожая в школу.
- Поощряйте внеурочное общение с одноклассниками.
- Хвалите ребёнка даже за самые маленькие успехи.
- Время после занятий должно быть посвящено двигательной активности, играм и прогулкам на свежем воздухе.
- Организуйте режим дня так, чтобы ребёнок достаточно высыпался.
- Внимательно следите за детским питанием, чтобы малыш потреблял достаточное количество полезных и необходимых продуктов.
- Активно участвуйте в школьной жизни, знакомьтесь с учителями и другими родителями.
Как понять, что ребёнок удачно адаптировался к школе
- С удовольствием ходит в школу без страха и слез.
- Справляется со школьной программой, не испытывает трудностей. Если трудности есть, уделяйте больше внимания занятиям с ребёнком, поддерживайте его, чтобы он не чувствовал себя глупым.
- Хорошо складываются отношения в коллективе, есть друзья и любимые учителя.
- Нравится самостоятельно выполнять домашнее задание.
Читайте далее
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?
Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 16.11.2015 10:38, обновлено 17.04.2020 19:21
Читайте также
Питание школьника
Летние каникулы почти закончились и дети снова готовятся к школе. Каким должно быть питание ребенка школьного возраста?
Правильное питание школьника: советы мамам
Цель каждой любящей мамы – обеспечить свое подрастающее чадо полноценным питанием. Процесс приготовления пищи для ребенка нередко становится для хозяйки очага настоящей головной болью: ведь важно, чтобы блюда детского рациона не только были полезными, но и пришлись по душе маленькому взыскательному гурману.
Школа: первый раз в первый класс
Вам и вашему ребенку предстоит очень важный шаг в новую жизнь? Тогда пригодятся наши советы о том, как облегчить довольно сложный переход из дошкольного возраста.