Водные процедуры — это не только гигиеническая обработка тела малыша, но и существенное укрепление здоровья ребёнка. Родители каждый день у себя в ванной могут устраивать целый парк водных развлечений для крохи любого возраста.
Вода для здоровья
Ежедневное купание необходимо каждому ребёнку. Для малышей первого года жизни это в первую очередь вопрос здоровья кожи. Нежные кожные покровы младенца нуждаются в частом увлажнении, особенно в теплый период, когда испарение влаги идет интенсивнее, чем в любое другое время. Вода смоет пот и грязь, это предотвратит развитие дерматита и потницы. Наносить детскую уходовую косметику родители должны только на предварительно очищенную кожу ребёнка.
Водные процедуры — это не только здоровье кожи, но и укрепление иммунной системы малыша. Лучшим способом защитить кроху от болезней всегда считалось закаливание. Наибольшую пользу закаливающие процедуры приносят тогда, когда они являются частью естественного образа жизни всей семьи. И частый прием ванны и различные упражнения в воде, проводимые каждый день, хорошо вписываются в гигиенические процедуры для малыша. Родители могут совместить приятное с полезным, давая ребёнку получить удовольствие от плавания и укрепляя его здоровье.
Смысл закаливания состоит вовсе не в том, чтобы ребёнок мог обливаться ледяной водой или ходить по льду. Маленькие дети постепенно привыкают чувствовать себя комфортно, когда температура начинает понижаться, и не простужаются от того, что подует ветер. Организм в целом становится более устойчивым к воздействию окружающей среды, ему легче сопротивляться атаке болезнетворных агентов. Для того чтобы начать закаливание, достаточно просто не приучать кроху к слишком теплой воде в ванне, начать лучше с обычных 36 градусов. А затем постепенно снижать раз в несколько дней температуру воды на один градус. Такой переход будет незаметен, а польза для здоровья огромна.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПервая водная гимнастика для малыша
Активное плавание в воде укрепляет также мышцы ребёнка, потому что является фактически массажем всего тела одновременно. Мышечная система крохи еще очень пластична и легко поддается воздействию. Нежными поглаживаниями можно решить проблему тонуса мышц, возбудимости нервной системы и многие другие. А влияние воды представляет собой самый деликатный вид массажа. Но для этого недостаточно просто пребывания в водной среде, которое обычно происходит в маленькой детской ванночке. Чтобы заняться настоящей водной гимнастикой, малыш должен переместиться в большую ванну, где родители помогут освоить ему двигательную активность в воде.
Это совсем несложно и доступно даже для детей нескольких недель от роду. Если малыш уже уверенно чувствует себя в воде, не боится погружаться в нее, то можно просто попробовать поводить его в ванне восьмерками и зигзагами, придерживая за плечики. Естественное движение воды вдоль тела крохи окажет воздействие на его мышцы. Постепенно малыш и сам захочет активнее участвовать в процессе — начнет шевелить ручками и ножками. До навыков самостоятельного плавания, конечно, пока еще далеко, но первые шаги в том направлении сделаны, и тело запомнит их.
Также полезны упражнения, стимулирующие двигательную активность ребёнка, пока он находится в воде. Родители могут поддерживать кроху за плечики и приставлять ножками к краю ванны — ребёнок автоматически будет отталкиваться, напрягая мышцы. Те же самые движения обычно совершает массажист, приставляя свои ладони к стопам ребёнка, но в воде совершать усилия малышу намного проще. Так постепенно кроха будет расти с уверенностью, что ванна — это не место для сидения в одной точке, но зал развлечений, где постоянно нужно двигаться в свое удовольствие и с пользой для здоровья.
А чтобы ванна стала местом не только развлечения и развития, но и принесла дополнительную пользу, стоит использовать добавки. Широко распространены травяные экстракты для ванн, однако врачи говорят, что здоровье малышей можно улучшить с помощью магниевой соли для ванн. Магний — незаменимый элемент нашего организма, который быстро расходуется при повышенных нервных и эмоциональных нагрузках, при этом возникает замкнутый круг: чем меньше магния, тем сильнее дисбаланс работы нервной системы. А вызванный им стресс приводит к уменьшению количества магния в крови.
Эксперты отмечают нехватку этого минерала у 60-70% людей, а среди детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) количество магнийдефицитных состояний выявляется в 95% случаев. Старшим детям и взрослым в такой ситуации назначают препараты магния, у которого есть побочные эффекты. Однако для малышей есть более доступный и безопасный способ — ванны с магниевой солью, не вызывающей риска передозировки и не впитывающейся в желудочно-кишечный тракт.
Растворённый в воде магний всасывается в организм сквозь кожные покровы, что доказано исследованием Университета Квинсленда и многолетней практикой бальнеотерапии. Он помогает нервной системе малыша, тормозя процессы возбуждения, расслабляя мышцы и успокаивая ребёнка, подготавливая ко сну. Кроме того, в течение 6 часов после ванны с магнием увлажнённость кожи повышается в 2 раза и усиливается защитная функция кожи (статья в Magnesium Research).
Ванны с высоким содержанием магния — водные процедуры с английской солью — применяются в терапии гипертонуса у малышей, при СДВГ, гипервозбудимости, кожных заболеваниях — раздражениях и опрелостях, дерматите, экземе, псориазе. Они также полезны при эмоциональной нестабильности и детских капризах, плохом сне, проблемах с засыпанием и возрастных кризисах при скачках развития ребёнка.
Детская соль для ванн с магнием может быть частью терапии, назначаемой педиатром или неврологом, или применяться в рамках домашнего средства при купании. При выборе важно обращать внимание на состав соли для купания: малышам рекомендована английская соль с 99,9% гептагидрата сульфата магния EPSOM «КАСТ-ЭКСПО». Это косметический сульфат магния класса люкс самой высокой степени очистки от примесей, для приготовления которого используются минералы магния из экологически чистого горного района Южного Урала, богатейшего природного месторождения магнезитов.
В процессе изготовления детской соли с магнием EPSOM 0+ для самых маленьких проводится двойная очистка минералов, три этапа контроля качества и лабораторная экспертиза каждой отдельной партии. Каждая баночка магниевой соли для детей KAST-EXPO имеет 3 слоя защиты и детскую игрушку, чтобы малышу было интереснее принимать ванну.
Добавляют соль в ванну из расчёта 1,5-2 грамма на литр воды. Не рекомендованы ванны с магнием детям, у которых есть кожные повреждения, сильное раздражение или воспаление (чтобы нежная кожица не испытывала дискомфорт) или ещё не зажила пупочная ранка.
Детская соль для ванны с магнием ЭПСОМ от «КАСТ-ЭКСПО» имеет самую высокую степень очистки из всех, присутствующих на российском рынке, и сертифицирована для купания детей с рождения. Ванночки с английской солью успокаивают нервную систему и помогают нежной коже малыша, а значит, он спит лучше, развивается быстрее и растёт здоровым!
Дети любят фонтаны
Когда ребёнок подрастет и уже сможет самостоятельно в ванне сидеть и передвигаться, родители могут познакомить его с самой лучшей игрой на свете — водными брызгами и фонтанами. Абсолютно все дети обожают взрывающиеся брызг воды в воздухе. Надо только показать, как устроить это самостоятельно, и тогда купаться малыш будет часами. Сначала маленького ребёнка будут развлекать в основном удары по воде. Это замечательные физические упражнения, которые можно совершать не только руками, но и ногами, правда, для этого понадобится постоянный контроль родителей и, возможно, их помощь в удержании равновесия.
Но от такой большой физической нагрузки малыш вскоре устанет, что совсем не является поводом останавливаться в исследовании движения воды в воздухе. Родители покупают множество специальных игрушек для купания ребёнка, однако очень быстро они на своем опыте понимают, что лучшие игрушки — это любые пластиковые емкости. Это могут быть стаканы, коробочки от косметики, бутылки от шампуней. Главное, чтобы емкость была не бьющейся и не очень большой. Родители могут показать, как переливать воду струйками из одной емкости в другую. Малыш будет следить, как из тоненького горлышка бутылки вытекает тоненькая струйка, а из стакана — огромный поток. Так на подсознательном уровне кроха будет осваивать понятия объёмов и соотношения скорости течения воды.
Родители предложат поиграть
Но в специальные игрушки тоже можно поиграть с большим удовольствием. Самые простые — резиновые уточки, лягушки, рыбки — могут стать настоящим развивающим полем для ребёнка. Сначала можно предложить крохе ловить их. Для этой цели подойдет или сачок, сделанный из сетки, или обычный ковшик, из которого родители поливают малыша. Ну-ка, попробуем переловить всех рыбок! Только для родителей такая игра кажется слишком примитивной — маленькому ребёнку не так-то просто уследить, как будут перемещаться рыбки под воздействием воды, которая гонит их дальше от ковша. Это упражнение и на мелкую моторику, и на внимательность одновременно.
Если малыш уже слегка подрос, родители на примере тех же резиновых игрушек в ванне могут начать учить его цветам и формам. Сначала достаточно будет просто их называть: вот плывет синяя рыбка, а вот желтая черепашка, а это зеленая лягушка. Следующий шаг — обращение к ребёнку: а давай поймаем зеленую лягушку! Это даже не задание, а просто приглашение в игру, но если малыш все сделает правильно, его нужно повалить, чтобы дать процессу положительное подкрепление. Дальше можно перейти к понятиям групп, объединенных по признаку. Пусть ребёнок найдет все зеленые игрушки. Или переловит всех рыбок отдельно, а лягушек — отдельно. Игры в воде кажутся простыми, но они приносят много пользы для физического и интеллектуального развития малыша
