08.05.2014 11

Авторская колонка. Предстартовый мандраж

Кто не испытал волнения, граничащего с паникой, если накануне предстоит экзамен, собеседование, серьезная сделка или презентация. Справиться с мандражом практически невозможно. Он проявляется в дрожании рук, бессоннице, учащенном сердцебиении, головной боли, даже болью при глотании. Так наши гормоны адреналин и норадреналин реагируют на предстоящее испытание. 

 
Рубрику ведет Кира Буренина, издатель журнала «Лиза. Гороскоп», экс-главный редактор журнала «Лиза», руководитель спецпроектов ИД «Бурда», бизнес-тренер, автор книг.

P.S. Оценить свой уровень тревожности вы можете при помощи специального теста.