Эксперты предупреждают, что «совы» не только в среднем весят больше, но подвержены более высокому риску развития диабета 2 типа, поскольку их биологические часы не синхронизированы.
Уже известно, что те, кто поздно ложится спать и более активен ночью, чаще курят, едят нездоровую пищу и имеют более высокий индекс массы тела, что связано с диабетом.
Однако исследователи утверждают, что повышенный риск развития диабета может быть связан не только с образом жизни. Они предполагают, что проблема в том, что биологические часы сов могут быть не синхронизированы с остальной частью общества.
Группа ученых из Лейденского университета проанализировала время сна, окружность талии и ИМТ более 5000 человек. Из этой группы 1576 человек прошли МРТ-сканирование для измерения висцерального и печеночного жира. Пациенты были разделены на три группы, или «хронотипы», в зависимости от времени их сна: поздний, ранний и промежуточный. Предыдущие исследования показали, что поздний хронотип — предпочтение поздно ложиться спать и позже просыпаться, как у совы — связан с нездоровым образом жизни.
Группы наблюдались в среднем в течение 6,6 лет, в течение которых у 225 пациентов был диагностирован сахарный диабет 2 типа. Принимая во внимание возраст, пол, общее количество жира в организме и такие факторы образа жизни, как физические упражнения, диета и курение, исследование показало, что у людей, которые предпочитают поздно ложиться спать, риск развития диабета 2 типа по-прежнему на 46 процентов выше, чем у людей в промежуточной группе.
Вероятным объяснением является то, что циркадный ритм или биологические часы у людей позднего хронотипа не синхронизированы с рабочим и социальным графиком, которому следует общество. Это может привести к нарушению циркадных ритмов, что, как мы знаем, может привести к нарушению обмена веществ и в конечном итоге к диабету 2 типа.
