Риск ранней деменции до 65 лет снижается, если изменить образ жизни: исследователи Университета Эксетера обнаружили 15 факторов, которые могут влиять на развитие слабоумия.
Эксперты говорят, что их результаты обнадеживают генетический риск развития деменции в молодом возрасте — это не приговор, и люди могут снизить этот риск в зависимости от того, как они живут.
Они считают, что первыми связали социальную изоляцию и дефицит витамина D с более высоким риском деменции. Также было обнаружено, что деменция с ранним началом имеет те же потенциальные триггеры, что и деменция у пожилых, такие как нарушение слуха и меньшая физическая активность. Эти проблемы можно решить, купив слуховые аппараты или увеличив количество упражнений.
У тех, кто был отнесен к категории социально изолированных, вероятность развития деменции была примерно на 50 % выше. Нарушение слуха тоже было связано с повышенным риском на 56 %, а для людей с дефицитом витамина D этот показатель составлял 59 %. Лица без учёной степени или аналогичной квалификации также подвергались более высокому риску ранней деменции. Факторами также стали перенесённый инсульт, диабет, болезни сердца или ортостатическая гипотония.
Оставаться активным и сильным тоже важно: у людей с силой хвата выше среднего шансы на здоровье мозга повышаются на 42 %. У умеренно пьющих риск был на 28 % ниже, чем у трезвенников, но это может быть связано с тем, что те, кто менее здоров и принимает определённые лекарства, реже пьют. Было высказано предположение, что виноград в красном вине полезен для мозга, но алкоголь в целом вреден. В целом проблемы с употреблением алкоголя были связаны с более высоким риском.
Генетическая вариация гена под названием APOE, которая наблюдается примерно у четверти людей, является ещё одним фактором ранней деменции наравне с депрессивными расстройствами. Кроме того, внезапный финансовый шок в среднем возрасте, например, потеря работы или большей части сбережений, может повысить риск развития деменции.
