Пандемия стала «коллективной травмой» и отразилась в снах

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Итальянские ученые из Sapienza University of Rome сообщают, что во время пандемии у населения в среднем ухудшилось качество сна.

В двухнедельном исследовании участвовали 90 добровольцев. Первая неделя (28 апреля – 4 мая 2020 года) проходила в условиях жесткого локдауна, а вторая (5-11 мая) – в период частичного снятия ограничений. Испытуемых просили дома записывать свои сновидения и каждое утро заполнять дневник сна.

Согласно полученным данным, люди стали хуже засыпать, чаще просыпаться по ночам, лучше запоминать сны и видеть больше осознанных сновидений, чем до локдауна. Кроме того, участники также сообщали о частых снах, в которых речь шла о пребывании в людных местах.

Исследователи приходят к выводу, пандемия стала «коллективной травмой» для населения – в соответствии с наблюдаемыми сновидениями и ухудшившимся качеством сна. А увеличение доли осознанных сновидений во время локдауна может отражать попытку человеческой психики справиться с переживанием пандемии наяву.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 21.07.2021 11:50

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Ученые оценили влияние пандемии COVID-19 на женское здоровье
Ученые представили данные о негативном влиянии пандемии COVID-19 на репродуктивное здоровье женщин.
Одиночество усиливает влияние пандемии на психику
Одиночество – фактор повышенного риска негативного влияния пандемии на психику людей.
Ученые обнаружили связь между пандемией и кошмарами во сне
Пандемия влияет на поведение людей не только в их бодрствующем состоянии. Она также приводит к пугающим и тревожным снам.
Удаленка не улучшает сон студентов
После перевода студентов на удаленное обучение они не стали спать больше, несмотря на экономию времени на поездках и посещениях общественных мероприятий.
Коронавирус – источник сильного стресса для родителей
Для половины родителей детей в возрасте до 18 лет пандемия коронавируса стала источником сильного стресса, связанного с онлайн-обучением.
То, что нас не убивает – разрушает нашу психику
Ученые из Brown University опровергают популярное утверждение «То, что нас не убивает – делает нас сильнее».