22.03.2014 
2
2
Ночная работа провоцирует смерть клеток мозга
Многие люди, вынужденные работать по ночам, считают, что они справляются с негативными воздействиями такого режима, отсыпаясь в выходные дни. Хроническая нехватка сна приводит к необратимой утере клеток мозга.
Ученые доказали,что потеря сна связана с повреждениями и утерей нейронов, необходимых для интеллектуальной работы и сохранения бдительности.
В ходе исследований выяснилось,что после бессонной ночи нельзя полностью восстановиться. Например,внимание не восстанавливается даже спустя три дня.
Реакция тела на нехватку сна может разниться из-за возраста, наличия диабета, жирных продуктов в рационе и нехватки физической активности.
Реакция тела на нехватку сна может разниться из-за возраста, наличия диабета, жирных продуктов в рационе и нехватки физической активности.