Стакан молока и йогурт в день защищают от сахарного диабета
Ученые Federico II University of Naples выяснили, что ежедневные стакан молока и йогурта предупреждают диабет 2 типа, а вот красное, переработанное и даже белое мясо – наоборот.
Текущие рекомендации по питанию для снижения риска сахарного диабета 2 типа включают в основном растительные продукты: цельнозерновые, овощи, фрукты, бобовые, а также нежирное молоко и йогурты. Животные белки и жиры надо ограничивать.
Однако теперь эксперты утверждают, что не все источники животного белка одинаково питательны и негативно скажутся на здоровье больных. Итальянские исследователи советуют есть больше рыбы и яиц как заменители мяса для тех, кому сложно отказаться от животных белков, и потреблять цельные молочные продукты.
Исследование было проведено на фоне движения негативного отношения к цельномолочным продуктам, сторонники которого предупреждают, что цельное молоко, масло и сыр содержат много калорий и насыщенных жиров и могут вызвать целый спектр недомоганий. Эксперты опровергают это утверждение. Рекомендации питания при сахарном диабете должны быть обновлены, чтобы людям было легче выбирать продукты и снизить риск заболевания, считают итальянские ученые.
Читайте далее
Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор
Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?
Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?
Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.
Вкривь и вкось: болезнь Пейрони
Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.
Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?
Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.
Опубликовано 16.09.2022 12:45
Ссылка на первоисточник:
Читайте также
Сахарный диабет предложили лечить молочной сывороткой
Исследование израильских ученых показало, что потребление молочной сыворотки до еды улучшает выработку инсулина и сокращает вероятность резких скачков уровня глюкозы в крови после приема пищи у пациентов с сахарным диабетом второго типа.
Результаты проведенной работы опубликованы в журнале Diabetologia.
Ученые нашли подсластитель в грудном молоке
Американские ученые из медицинского колледжа Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе считают, что фруктоза, содержащаяся в грудном молоке матери, может быть причиной различных болезней ребенка в будущем, от ожирения до диабета.