Ученые опровергли миф о том, что физическая активность приводит к БАС

Немецкие ученые из Ulm University доказали, что умеренная физическая активность не повышает риски развития бокового амиотрофического склероза (БАС), а при наличии данного заболевания регулярные занятия спортом продлевают жизнь.

БАС – это редкое нейродегенеративное заболевание, при котором постепенно гибнут клетки головного и спинного мозга. Это приводит к потере способности контролировать мышечные движения, постепенному развитию паралича и смерти. Средняя продолжительность жизни после постановки диагноза составляет от 2 до 5 лет. От БАС умер ученый Стивен Хокинг.

Существует мнение, что тяжелая физическая работа и интенсивные занятия спортом повышают вероятность заболеть БАС.

В исследовании участвовали 393 человека, у которых недавно был диагностирован БАС, и 791 человек того же возраста и пола без этого диагноза. Все они заполняли анкету о своей деятельности и отдыхе в 20, 30, 40, 50 и 60 лет. Количественный расход энергии при этом оценивался в метаболических эквивалентах (МЕТ).

Согласно полученным данным, общая физическая активность никак не влияла на риск развития БАС: в обеих группа этот показатель составлял 17-18 часов МЕТ в неделю. Но у людей с БАС уровень физической активность начинал снижаться за 5 лет до постановки диагноза.

При этом выяснилось, что риск развития БАС почти в 2 раза увеличивает тяжелая физическая работа: 22% людей с БАС работали на тяжелых работах по сравнению с 13% из группы без БАС. Тут, правда, ученые уточняют, что БАС – редкое заболевание, так что риски невелики даже для тех, кто работает на физически тяжелой работе.

Важно, что и выживаемость при БАС зависит от физической активности. Меньше всего после постановки диагноза БАС жили те, кто был менее всего активен в начале исследования (среднее время выживания 15,4 месяца жизни), и те, кто был активнее всех (25 часов МЕТ в неделю и 19,3 месяца жизни). А дольше всех (29,8 месяца) жили люди 11 часами МЕТ в неделю, что эквивалентно 2 часам езды на велосипеде или ходьбы в неделю.

Таким образом, регулярные умеренные занятия спортом не увеличивают вероятность заболеть БАС и не сокращают продолжительность жизни, если это все-таки произошло, подчеркивают исследователи.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 21.10.2021 09:21

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Физические нагрузки могут вызвать болезнь нейронов
Физическая активность может быть связана с повышенным риском заболевания боковым амиотрофическим склерозом (БАС).
В зубах обнаружены биомаркеры болезни Лу Герига
Ученые обнаружили в зубах биомаркеры, которые позволяют предсказывать развитие бокового амиотрофического склероза.
Фитнес снижает риск развития 7 видов рака
Ученые назвали 7 видов рака, риск развития которых можно снизить при помощи регулярной физической активности.
Ученые опровергли миф о кофе и аритмии
Ученые утверждают, что кофеин в кофе вовсе не увеличивает риск развития аритмии.
Физическая активность компенсирует последствия плохого сна
Высокий уровень физической активности компенсирует негативные эффекты для здоровья, связанные с нарушениями сна.
Фитнес и кардиориски
Активные занятия спортом в молодом возрасте служат профилактике кардиорисков и сокращению вероятности развития сердечно-сосудистых патологий.