Витамин А способствует сжиганию жира в холода

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые из MedUni Vienna's Division of Endocrinology and Metabolism обнаружили, что при низких температурах уровень витамина А в крови увеличивается, что способствует трансформации белого жира в бурый для выделения тепла.

Белая жировая ткань (более 90% жировых отложений) предназначена для запасания потенциальных калорий, а бурая – для переработки, «сжигания» жира и получения тепла для обогрева организма.

В ходе экспериментов на мышах ученые обнаружили, что при похолодании растет уровень витамина А и его переносчика в крови – ретинол-связывающего белка. Дальнейшие исследования показали, что обычно витамин А хранится в печени, но под воздействием холода он перераспределяется в жировую ткань. Там он превращает белый жир в бурый, который «сгорает» с выделением большого количества тепла.

Когда ученые заблокировали транспортер витамина А у мышей – процессы трансформации белого жира в бурый замедлились, и мыши потеряли возможность защищаться от холода.

Ученые подчеркивают, что нет необходимости увеличивать дозы потребления витамина А, так как у организма есть механизмы контроля доставки его в нужное место и в нужное время. Достаточно следить, чтобы не было дефицита по этому нутриенту.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 22.10.2020 09:49

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Для похудения холод оказался эффективнее физической нагрузки
Австралийские ученые обнаружили, что дрожание от холода, как и длительная  физическая нагрузка, стимулирует превращение запасающего энергию белого жира в энергосжигающий бурый жир. В будущем клетки бурого жира могут стать новой терапевтической мишенью для борьбы с ожирением, жировым перерождением печени и сахарным диабетом.
Фитнес подавляет образование новых жировых клеток
Ученые из Гарвардской медицинской школы раскрыли механизм работы гормона-жиросжигателя иризина. Он подавляет образование новых жировых клеток и способствует формированию клеток костной ткани.
Люди стали толстыми приматами в ходе эволюции
Склонность людей к набору лишнего веса и к ожирению – результат эволюции нашего вида.
Продукты, которые помогут похудеть
Когда речь идет о потере веса, потребление правильных продуктов может быть так же важно, как и уменьшение порций. Определенные продукты помогут сохранить стабильным уровень сахара в крови, ускорят потерю жира и увеличат чувство насыщения после еды.
Сладкая ягода
Лето! Жара! Арбуз! Все любят эту сладкую и сочную ягоду.  Во-первых, это вкусно. Во-вторых, с помощью арбуза можно быстро похудеть.
Жир человека — спасение от болей в спине
Стволовые клетки из жировой ткани, взятой с живота, могут избавить от болей в спине, выяснили ученые. Они предлагают вводить регенерирующие ткани клетки в межпозвоночные диски, поврежденные и провоцирующие боли.