Худеем вместе: Татьяна
img_2016_01_11_17_12_09.jpg Сделала отчётные фото после праздников, вернее сказать, после болезни(
Из-за малоподвижных каникул немного подзаплыла, но я не расстраиваюсь, войду в режим и к лету буду конфеткой8)
Вот мой сегодняшний перекус: 70гр насыпного пирога;) В составе творог, овсяные отруби, мёд, красная смородина и крахмал...ну ооочень вкусноimg_20160111_110330_2.jpg
...
img_20160110_110645.jpgНа завтрак вкуснющие сырники с ягодным соусом:)
Ох, этот ягодный соус... сразу лето захотелось и вспомнила, что весна не за горами! Не расслабляемся больше и работаем на результат!!!8)
Забыла ещё написать, несложные упражнения выполняла дома, когда самочувствие лучше стало;)
Обед всё те же котлеты с гречей и овощным салатом, ужин рыбка с овощами!
...
Сегодня состояние уже лучше)
Даже с мужем в кино выбрались:) Настроение сразу поднялось;)
А то что-то совсем грустные праздники получились...
Никак не ожидала такого поворота событий, а планов на свежем воздухе стооооолько было!!!!
img_20160109_180351.jpgСегодняшний ужин: котлетки куриные и салат овощной.
Во время болезни, к сожалению, калории только потреблялись, но практически не тратились(((
...
Лечимся, лечимся и ещё раз лечимся...:(
Стараюсь по максимуму кушать правильно, но...img_20160107_135617.jpg
img_20160108_125559.jpgМои обеды 7 и 8 января
Надоел "амёбный" образ жизни!!! Поняла, что я люблю активничать:) Так хочется на коньках, на лыжах, на горках кататься!!!! эх...
...
Все эти дни лечимся... новогодние праздники, называется:(
Два дня ела, что организм воспринимал... Старалась по минимуму вредностей, но овощей в рационе совсем не было, что печально(((
Сегодня вот состояние получше, приготовила тыквенный суп-пюре на обед, а на ужин салат.
Как же хочется уже на тренировку!!! Это болезнь выбила меня из колеи... скоро восстановлюсь и продолжу свой путь к стройному телу!!!
...
УРАААААААА!!! ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!
Сегодня получился более продуктивный день чем вчера) С дочей гуляли сегодня на свежем воздухе, кушала по режиму, вечером удалось позаниматься с Джиллиан Майклс "Убойный пресс. Первый уровень"screenshot_2016_01_02_12_38_30.jpg
screenshot_2016_01_02_19_53_17.pngНакушала конечно немало, но потратила всё-таки больше;)
...