Фитнес-гороскоп для чайников

Фитнес образ жизни, фитнес
shutterstock.com

Приход холодов заставляет все больше думать о поддержании нашей красоты и здоровья. Организм перестраивается на новый режим, становиться сложно придерживаться правильного питания. Поддержать себя в форме поможет фитнес. Ни для кого не секрет, что кому-то нравятся и подходят одни упражнения, другому – иные.

Астрологи утверждают, что для каждого вида зодиака свой рецепт стройных форм. Любой гороскоп составляется для определения ряда событий, которые вероятно произойдут, а фитнес-гороскоп должен помочь в занятиях фитнесом для новичков либо улучшить результативность тех, кто давно «в деле». Так как зодиакальные черты разные, то и физическая нагрузка и упражнения должны отличаться. Верить в это или нет, дело индивидуальное, но можно попробовать прислушаться.

Влияние звезд на здоровье и фигуру

В основе астрологии заложено, что положение планет и небесных светил может влиять на судьбу человека. А так как эта система постоянно в движении, то и жизнь наша изменчива, что за собой влечет изменения состояния здоровья и фигуры. Существуют гороскопы и для фитнеса, некоторые скажут, что это бессмысленная выдумка, а кто-то наоборот активно следует их предписаниям и получает желаемый результат. Скорее всего, все зависит от веры. Официальная наука не признает астрологию. Но почти в каждой газете или журнале будет место для гороскопа и ты его прочитаешь хотя бы ради интереса.

Существуют разные виды фитнес-гороскопов по знаку зодиака, по стихии знака, просто на каждый день. Они подскажут типы самых эффективных упражнений, тип нагрузки и даже рацион питания.

Благоприятные периоды для занятия фитнесом

Здоровый образ жизни делает нашу жизнь более насыщенной и его составляющие помогают сохранить красоту и здоровье на многие годы. Фитнес – отличный вид физической нагрузки, который к тому же является помощником в лечении ожирения. Наш организм имеет свой биологический ритм, от которого зависит функциональность органов.

Эффективность тренировки можно повысить, если заниматься в благоприятный период. Лучшим временем для занятий фитнесом будет промежуток между 11-12 часами. Организм на пике своей физической активности, работоспособность максимальная, поэтому нужно действовать. В 17 часов в организме человека вторая волна прилива сил (если не успели утром потренироваться). А вот вечером организму больше подойдут другие виды тренировок, более расслабляющие. Ночь – это время для сна, не нужно подвергать организм стрессу, он нуждается в отдыхе.

Фитнес-нагрузка в целом нам очень необходима. Она улучшает настроение, корректирует фигуру и помогает выглядеть моложе. Даже лечение болезней очень часто включает занятия фитнесом.

31 Декабря 2015 Фитнес Людмила Павлова образ жизни, фитнес
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу