Фитнес-клуб для женщин: что и как
0
Закрыть

Фитнес-клуб для женщин: что и как


Автор
Сергей Лойра

Фитнес-клуб для женщин – это храм красоты, в котором женщина сможет активно и главное, результативно, улучшить состояние здоровья и добиться поставленных целей. К тому же, это модно – ведение здорового образа жизни самое позитивное веяние моды последних лет.

Фитнес-клуб для женщин – отличия и преимущества

Главное их отличие – в таком клубе вы не встретите мужчин. Хотя и не исключена вероятность того, что в клубе будут работать инструкторы мужского пола, но завести романтические отношения там, скорее всего, не получится. Девушки в мокрых от пота майках, дамы с целлюлитом – это обычный контингент, который восстанавливает свою форму в подобных центрах.

Важное преимущество подобных фитнес-клубов состоит в том, что ориентированы они именно на женский фитнес. Это означает, что вам будет предложен комплекс занятий, который создан именно для женских «проблемных зон». Тренажеры также настроены под женщин и подходящую для них нагрузку.

Еще один бонус, который привлекает поклонниц здорового образа жизни, заключается в том, что в таких комплексах часто имеются салоны красоты. Удобно совмещать тренировку с маникюром или грязевым обертыванием.

Как выбрать женский фитнес-клуб?

Если вы решили посещать именно женский фитнес-клуб, прислушайтесь к следующим рекомендациям.

  • Обращайте внимание на расположение клуба, если, конечно, вы не из тех, кто получает удовольствие от долгих поездок в другие районы города.
  • Учтите цену вопроса. Сегодня цены, в связи с конкуренцией, снизились, и клубная карта обойдется в три – три с половиной тысячи рублей в месяц. Годовые и полугодовые абонементы, естественно, дешевле.
  • Инструкторы – главное богатство любого тренажёрного зала. Ищите рекомендации или посетите пробное (разовое) занятие.
  • Обратите внимание на дополнительные услуги. Некоторые залы предлагают такую экзотику, как кардиостриптиз, латина-аэробика, таинственное тай-бо. Ведь парикмахерами, косметологами и фитобарами сейчас никого не удивить.

И самое главное – зал должен просто вам понравиться. Занятия в нем должны приносить удовольствие, ведь для женщин занятия фитнесом – это не только возможность поддерживать здоровье и хорошую форму, но и способ устроить себе праздник для души и тела.

Женский фитнес по интернету

Для тех, у кого нет возможности и времени посещать обычный женский фитнес-клуб есть выход - виртуальные фитнес-клубы. Все довольно просто – вы заполняете на сайте подробную анкету с указанием роста, вашего веса, состояния здоровья, стиля жизни и привычек в питании. После оплаты фиксированной суммы, получаете составленную тренером фитнес-программу или диету. Стоит это в разы меньше, чем реальный тренажерный зал.

Будет ли толк? Если заниматься регулярно и с позитивным настроем – результаты будут обязательно!

Как выбрать фитнес клуб

0 комментариев

    Пока комментариев нет.

    Лучшие тесты