Фитнес
Персональный тренер по фитнесу: нужен или нет
4.5
18.01.2016
3383

Персональный тренер по фитнесу: нужен или нет

Персональный тренер по фитнесу – человек, знающий все особенности и тонкости направления, на котором он специализируется. Основные преимущества личного тренера перед групповыми занятиями:

  • персональный фитнес позволит избежать чувства скованности перед людьми с лучшей физической подготовкой (вы – единственный клиент);
  • результативность и безопасность тренировок. Под руководством знающего человека вы добьётесь лучших успехов за короткий срок и предостережёте себя от нежелательных травм, из-за неправильно подобранных нагрузок;
  • составление персональной программы тренировок. При подборе упражнений учитываются конкретные особенности организма, физическое здоровье и пожелания клиента;
  • наблюдение за одним подопечным. Ошибки, допущенные в процессе занятий, будут своевременно исправляться инструктором;
  • внимание наставника уделено только вам. Похвала, мотивация на успех со стороны инструктора — приятная дополнительная поддержка.

Результативные, комфортные и безопасные условия тренировок обеспечит индивидуальный фитнес. Вот в чём заключаются плюсы персональных уроков в тренажёрном зале.

Выбираем личного инструктора

Нюансы выбора персонального помощника:

  • квалификация. Наличие официальных документов (дипломы, лицензии);
  • наличие медицинского образования станет несомненным плюсом. При получении вами травм или повреждений тренер окажет необходимую первую помощь;
  • опытность. Начинающие инструкторы могут быть профессионалами своего дела. Однако люди с опытом работы, практикующие не один год, пользуются несомненным приоритетом;
  • наличие наград;
  • внешность. Атлетическое телосложение говорит о том, что перед вами человек своего дела. У вас будет наглядный пример, как должен выглядеть спортивный человек;
  • возраст. Чаще всего тренера старшего возраста используют устаревшие подходы и методы в работе. Молодые инструкторы выстраивают занятия по новым принципам и схемам;
  • пол. С каким человеком комфортнее общаться выбирает клиент (одного пола или нет);
  • приятное первое впечатление от общения. Если сразу не получилось найти общий язык, то попробуйте выбрать другого тренера;
  • оцените оборудование зала для проведения занятий, а также расстояние от дома до места тренировок. Устраивают вас эти условия или нет?

Каким должен быть персональный тренер по фитнесу?

Качества идеального фитнес-инструктора:

  • серьёзность и строгость помогут грамотно выстроить тренировки. А уместно вставленные шутки и похвала помогут разрядить обстановку и зарядить позитивом;
  • интерес к физическому состоянию и результатам клиента;
  • индивидуальные методики, разработанные для каждого подопечного;
  • грамотная речь;
  • терпеливость, вежливость и тактичность в общении. Бодрость и хорошее настроение наставника настроят вас на успех.

Стоимость услуг

Персональный фитнес – достаточно дорогое удовольствие. Средняя цена услуг составляет от 500 до 1000 рублей в час (в зависимости от уровня квалификации). Стоимость занятий может достигать и 1500 рублей.

Зачем нужен тренер