Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Фитнес
  6. Тренажер для дома: что выбрать

Тренажер для дома: что выбрать

Поделиться в WhatsApp Тренажер для дома: что выбрать

Чтобы не загромождать городские квартиры ненужным хламом, который некоторые несознательные граждане используют вместо вешалок, и покупать бесполезные приспособления, узнайте, что есть, взвесьте все «за» и «против» и выберите самый лучший, эффективный и удобный тренажер для дома. 

Критерии выбора

  • Вначале определитесь, что вы ожидаете от нового спортивного инвентаря: закрепить результаты диеты для похудения и избавиться от лишних килограммов, накачать «кубики» или повысить общий мышечный тонус.
  • Если есть хронические болезни, следует получить совет лечащего врача перед походом в магазин.
  • Прикиньте, сколько времени вы можете отводить тренировкам.
  • Учтите, кто еще будет пользоваться тренажером.
  • Важен ваш вес и вес других потенциальных пользователей.
  • Примите к сведению габариты помещения, делая выбор между складными и стационарными моделями.
  • При покупке учитывайте репутацию фирмы-производителя и отзывы тех, кто уже пользовался продукцией этой марки.
  • Лучше попросить своего фитнес-тренера или знакомого, который разбирается в этом, посетить с вами магазин и помочь определиться с выбором.
  • Оптимально покупать то, что вы уже опробовали в действии, и имеете представление о том, как реагирует ваше тело на данный тренажер, насколько он удобен в эксплуатации.
  • Выбор будет зависеть от того, какую сумму вы можете и готовы потратить на спортивный инвентарь.
  • Проверьте международный сертификат качества, перед тем как оплатить покупку. 

Виды домашних тренажеров

Если вы определились с остальными критериями, то уже понимаете, какой именно тренажер вам подойдет.

Самые распространенные и популярные это приспособления для кардиотренировок. Они представлены:

  • велотренажерами,
  • беговыми дорожками,
  • степперами;
  • эллипсоидами или кросс-трейнерами;
  • райдерами;
  • гребными тренажерами, имитирующими греблю в лодке.

Следующее семейство домашних тренажеров специализируется на развитии мышечной массы, это – силовые тренажеры. К ним относят:

  • различные штанги, гантели;
  • турники, брусья, шведские стенки и прочие приспособления для работы с собственным весом;
  • скамейки для прокачки, стойки для жима-приседания и прочий инвентарь, который чаще используется в спортивных залах, чем дома, но если позволяет место, вы вполне можете оборудовать им домашний тренажерный зал.

Мини-спортзал для дома – это современная силовая станция, в которой собрано все необходимое для формирования прекрасного тела. Он дает возможность работать со всеми группами мышц и выполнять фитнес уроки любой сложности. Конечно, такое удовольствие позволить себе может не каждый, да и нужно оно лишь тем, кто серьезно увлечен здоровым образом жизни и на намерен останавливаться на полпути.

Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =