Йохимбин для похудения и улучшения результатов при занятии фитнесом

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Вещество под названием йохимбин гидрохлорид (или Yohimbine HCL) можно обнаружить в составе спортивного питания. Среди поклонников спорта и фитнеса распространен миф о повышении уровня тестостерона при помощи этого препарата. Дело в том, что йохимбин активно используется в качестве лекарства от импотенции, а улучшение эрекции принято связывать с «мужскими» гормонами. На самом деле необходимость в таком препарате может возникнуть независимо от уровня тестостерона, и влияние йохимбина на выработку этого гормона научно не доказано.

Однако он чрезвычайно эффективен в деле жиросжигания и улучшения циркуляции крови. Получают это вещество из произрастающего в Африке растения йохимбе – отсюда и специфическое название.

Доказанное влияние йохимбина на здоровье человека

Yohimbine HCL улучшает расщепление липидов, заставляя организм сжигать жир для высвобождения энергии. В этом плане он похож на эфедрин, но не обладает побочными действиями в виде повышенного давления и не вмешивается в работу сердца.

Тем, кто занимается фитнесом, йохимбин пригодится благодаря способности регулировать частоту сердцебиения, повышать двигательную активность и настроение. За счет выраженной стимуляции центральной нервной системы достигается заметное улучшение концентрации внимания.

В международном списке препаратов Yohimbine HCL обозначен как афродизиак. Он действительно способен усиливать либидо у мужчин, если отсутствие влечения было вызвано сильным стрессом или физическим переутомлением.

Роль добавок с йохимбином в спортивном питании

Рекомендуется пить Yohimbine HCL незадолго до тренировки, так как его прием провоцирует усиленную выработку норадреналина. Блокируя работу рецепторов, расположенных в проблемных местах, йохимбин способствует расщеплению подкожного жира. Эффективность его применения в период перед соревнованиями проверена многими профессиональными спортсменами.

Благодаря стимулирующему воздействию на ЦНС и физические показатели йохимбин рекомендован тем, кто хочет увеличить свою производительность во время тренировок. Желательно принимать его за 30-45 минут до начала занятий. Оптимальный объём порции составляет 5-10 миллиграмм, в отдельных случаях дозировка может быть увеличена до двадцати мг в сутки.

Превышение рекомендуемой дозы и индивидуальная несовместимость проявляются в виде нарушений сердцебиения, проблем со сном, повышенной возбудимости и изменения артериального давления. Продолжение приема в этой ситуации может быть опасно для здоровья.

Для усиления эффекта Yohimbine HCL можно комбинировать с кофеином в виде таблеток. Такое сочетание еще больше увеличит выработку норадреналина и запустит процесс усиленного жиросжигания.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 16.01.2016 22:45, обновлено 13.12.2019 11:44
Рейтинг статьи:
4,3

Читайте также

Спортивное питание для любителей фитнеса
Все, кто мало-мальски интересуется спортом, знают, что залогом достижения результатов является правильное питание и сон. Подробнее читайте ниже.
Спортивное питание
Активные тренировки предполагают особый режим питания, но что это значит? Многие понимают под словосочетанием «спортивное питание» коктейль из синтетических компонентов, но все совсем не так.
Кетон малины: натуральный жиросжигатель
Некоторые вещества природного происхождения способны существенно повысить эффективность диеты для похудения. Подобным эффектом обладает малиновый кетон.
Спортивное питание для похудения: правила выбора

Похудение — одна из самых читаемых и востребованных тем в сети «интернет». Желанные формы, упражнения, чудесные диеты — то, что обещают многие сайты мечтающим об идеальной фигуре. Однако мало кто знает о пользе и эффективности спортивного питания. Сегодня мы расскажем всю правду о здоровом спортивном питании, его эффекте, пользе и особенностях приема.


Спортивное питание для женщин
Что такое спортивное питание и жиросжигатели? Зачем оно нужно и в чем его суть? Зачем принимать витаминные комплексы?
Спортивные жиросжигатели
Жиросжигатели стремительно набирают популярность у людей, занимающихся фитнесом. Но так ли они эффективны и в чем подводные камни чудо-порошков?