Войти
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Кожа
  6. 8 способов испортить свою кожу

8 способов испортить свою кожу

8 способов испортить свою кожу
Содержание

Кожа играет огромную роль в работе организма. Прежде всего она защищает внутренние органы и ткани от внешних воздействий, а еще несет ответственность за дыхание, терморегуляцию, обменные и другие процессы. Каждый считает своим долгом ухаживать за кожей, но многие допускают в этом деле ошибки, а то и вовсе откровенно ей вредят. MedAboutMe приводит 8 способов, как можно испортить свою кожу.

Активно загорать и посещать солярий

Бесспорно, солнечные ванны полезны для организма, ведь под действием ультрафиолетовых лучей в нем вырабатывается витамин D, но специалисты говорят, что для этого достаточно непродолжительных прогулок в ясную погоду. А вот если загорать специально, пытаясь добиться цвета шоколадки, да и еще и солярий посещать, то благое намерение может сыграть со здоровьем злую шутку. Солнце обезвоживает кожные покровы, а значит они быстрее стареют, покрываясь морщинами, но это еще не все. Любители загара находятся в группе риска по развитию рака кожи. Поэтому лучше до минимума сократить пребывание на открытом воздухе без одежды, а в летнюю пору не выходить из дома без SPF-защиты.

Курить и принимать алкоголь

Каким бы ни был ваш уход за кожей, вредные привычки сведут на нет все усилия по поддержанию молодости и красоты. Тех, кого не пугает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и рака легких из-за курения, стоит подумать о своей коже, которая у курильщиков выглядит тусклой, вялой и безжизненной. Никотин и продукты его распада снижают выработку коллагена и нарушают микроциркуляцию крови, а значит и питание клеток, и доставку к ним кислорода. Алкоголь только усиливает этот эффект, обезвоживая эпидермис и ускоряя появление морщин.

Часто очищать кожу скрабом

Часто очищать кожу скрабом

Данное косметическое средство хорошо справляется с удалением ороговевших и омертвевших чешуек, но применять его нужно с большой осторожностью. Скраб скрабу рознь. Некоторые средства обладают такой сильной абразивностью, что легко травмируют кожу, оставляя на ней микроцарапины, повреждения и раны. Они легко становятся входными воротами для проникновения инфекции. Это особенно касается обладателей чувствительной кожи и склонной к появлению акне и прыщей. Женщинам с такими особенностями лучше использовать более легкие очищающие средства, например, гоммаж. И применять его нужно не чаще, чем один раз в неделю.

Выдавливать прыщи

У большинства людей руки так и чешутся и сами тянутся к гнойнику на коже чтобы его выдавить. Специалисты не советуют этого делать. В принципе, это возможно только в том случае, когда прыщ достаточно созреет. Зачастую к его выдавливанию приступают на начальных стадиях, когда воспаление еще развивается, что приводит к еще большему распространению прыщей. Из-за травмирования тканей инфекция распространяется как в глубинных слоях, так и снаружи. А если особо усердствовать в этом деле, то в конечном итоге можно получить безобразный рубец. Для ухода за кожей, склонной к воспалению, лучше применять мягкие и щадящие средства, а для прыщей стоит использовать специальные мази и гели, например, на основе азелаиновой кислоты.

Волноваться и раздражаться

Стресс – это медленный убийца, который ухудшает работу всех органов и систем, бьет он и по коже. В первую очередь снижает ее защитные функции, подавляет местный иммунитет, в результате чего она теряет способность противостоять внешним агрессивным воздействиям. В результате появляются самые разные проблемы, начиная с сухости и акне и заканчивая преждевременным старением. В тяжелых случаях возможно развитие аутоиммунных болезней – псориаза, дерматомиозита, аллергического васкулита, красной волчанки и др. Красота кожи во многом зависит от убеждений и взглядов человека, его способности противостоять стрессу и умению справляться с его последствиями.

Чрезмерно заботиться о красоте

Некоторые женщины буквально гоняются за вновь появившимися декоративными и другими косметическими средствами, считая своим долгом применять все, что рекламируют и продают в магазинах. Тональные средства и пудры, праймеры и иллюминайзеры – конечно, все они помогают в выполнении качественного и стойкого макияжа, но вряд ли имеет смысл использовать их все сразу и ежедневно. Обилие на лице косметики препятствует естественному дыханию кожи, забивает поры, а если женщина еще и спит со всем этим великолепием на лице, то ее ждут самые разные проблемы с кожей. Поэтому правильный выбор – минимум косметики для дневного мейк-апа. Лучше приберечь весь свой арсенал для вечернего выхода в свет и не забывать очищать лицо перед сном.

Любить сладости

Если ваша кожа страдает от жирного блеска и прыщей, а все усилия по устранению проблемы не приводят к положительному результату, причину стоит искать в пищевых пристрастиях. Красота кожи во многом зависит от привычек в питании и первое, что ее ухудшает – это сладости. Ученые доказали, что обилие в рационе высокоуглеводных продуктов провоцирует воспаление в организме и прыщи являются прямым следствием этого процесса. Существенные колебания веса, а тем более резкие также негативно отражаются на состоянии кожи. Конечно, хорошо, когда человек приходит к пониманию, что лишний вес губит его здоровье. Но процесс похудения не должен быть слишком быстрым. От лишних килограммов нужно избавляться постепенно и тогда кожа сохранит свою эластичность и упругость.

Осуществлять избыточный уход за собой

Осуществлять избыточный уход за собой

Когда-то введение правил гигиены спасло жизни миллионам людей на планете, но сегодня опасность стала представлять другая крайность – чрезмерный уход за собой. Принимая душ несколько раз в день, очищая тело мочалкой до скрипа и регулярно принимая горячие ванны, можно ухудшить состояние своей кожи и всего здоровья в целом. Все дело в том, что таким образом человек уничтожает гидролипидную мантию кожи, этакий «природный крем», который она вырабатывает для своей защиты и сохранения внутри влаги. Не давая этой тонкой пленке на поверхности кожи никакого шанса на формирование, человек сам своими руками открывает входные ворота для инфекции и ускоряет старение эпидермиса.

Как видно, есть немало способов испортить свою кожу. К ним относят и регулярный недосып, гиподинамию, любовь к соленой пище. Придерживайтесь во всем золотой середины, не впадайте в крайности и старайтесь вести здоровый образ жизни, чтобы ваша кожа сказала вам спасибо.

Пройдите тест
Какое впечатление ты производишь на окружающих?
Какое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 4548 человек!