Практически каждый косметолог рекомендует клиентам применять в уходе за кожей ретинол. Но зачем это нужно и кто от этого выиграет?
Что такое ретинол?
Ретинол — это производная форма витамина А и один из самых эффективных ингредиентов в косметологии.
Витамин А был открыт 107 лет назад — в 1913 году. Он был первым из открытых витаминов, поэтому к названию была присоединена первая буква латинского алфавита. Несмотря на долгую историю применения, о витамине и его производных формах ходит много мифов и страшилок. Но привлекает главное: он действительно преображает кожу!
«Он усиливает выработку коллагена, которая начинает снижаться в 30 лет, способствует обновлению клеток, предупреждает формирование тонких линий и морщин, — рассказывает доктор Кайя Скотт, совладелица косметологической клиники в Сиднее. — А еще ретинол может обратить вспять последствия солнечного повреждения».
Верить или проверить? Мифы о ретиноле
Миф 1: Ретинол подходит всем
Большинство людей может без опасений применять ретинол. Наибольшую выгоду он принесет тем, кто страдает от акне, имеет темные пятна и рубцы после угревой сыпи, столкнулся с гиперпигментацией кожи или увидел первые морщины.
Несмотря на то, что у ретинола огромные возможности, включать его в уход за кожей можно не всем. В списке противопоказаний — беременность женщины и кормление грудью, поскольку избыток витамина А вызывает патологии развития плода.
«Если вы принимаете лекарственные средства, а также склонны к аллергии или у вас чувствительная кожа, перед использованием ретинола посоветуйтесь с врачом», — советует доктор Кайя Скотт.
Миф 2: Ретинол и ретиноевая кислота — одно и то же
Хотя оба вещества направлены на решение одинаковых задач, возможности у них разные. «Ретиноевая кислота может проникать сквозь кожу и активировать ретиноидные рецепторы в клетках, тем самым достигая больших результатов, — объясняет доктор Мишель Сквайр. — А ретинол является более слабой формой витамина А».
Поэтому косметика с ретиноевой кислотой (третиноином) отпускается по рецепту дерматолога, а средства с ретинолом можно найти в свободной продаже.
Миф 3: Ретинол истончает кожу
Отчасти это действительно так, но это не значит, что нужно полностью отказаться от средств с ретинолом.
«В первые недели применения вещества внешний слой кожи действительно становится тоньше. Но это нам на руку, поскольку повышается гладкость, улучшается сияние кожи. После этого эпидермис возвращается к своему обычному состоянию, но в глубоких слоях дермы активизируется выработка коллагена и гликозаминогликанов (группы сложных белков), которые разглаживают линии и морщины и сводят к минимуму их дальнейшее появление», — говорит доктор Мишель Сквайр.
Ретинол можно встретить в составе кремов, гелей и сывороток. Какая форма предпочтительнее?
По мнению экспертов, кремовые текстуры идеальны для обладателей сухой и чувствительной кожи, они отлично увлажняют и смягчают кожу. Гели больше подойдут людям с жирной и комбинированной кожей, они быстрее впитываются и включаются в работу. А сыворотки показаны абсолютно всем, но важно знать, что их применение связано с увеличением риска побочных эффектов (из-за высокой концентрации главного действующего вещества).
Миф 4: Применять нужно каждый день
Чтобы получить быстрые результаты, некоторые люди применяют кремы и сыворотки с ретинолом на ежедневной основе. Часто это сводит на нет возможность их дальнейшего использования, так как появляется раздражение и шелушение кожи, ощущение жжения и покалывания. И все это — нормальная реакция кожи, она должна привыкнуть к ретинолу. Тем не менее, спешить не стоит!
Для сведения к минимуму неприятных побочных эффектов косметологи пользуются правилом «1—2—3». Оно призывает наносить ретинол на кожу каждый 3 день первой недели, затем каждый второй и, наконец, перейти к ежедневному применению.
Миф 5: Опасно наносить на кожу вокруг глаз
Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, на ней первой формируются морщины. Было бы обидно потерять столь эффективный «активатор молодости» в виде ретинола. Но это и не нужно!
Ретинол можно использовать на периорбитальной области. Правда, следует внимательно следить за тем, чтобы он не попал в глаза, а также осторожно дозировать средство. И тогда результаты порадуют: мелкие морщинки разгладятся, а кожа приобретет естественное сияние.
Миф 6: Нельзя сочетать с другими anti-age веществами
На первых этапах применения ретинола действительно стоит сделать паузу и не нагружать кожу дополнительным «арсеналом» молодости. Что касается применения витамина С, который часто входит в средства по уходу за кожей, его следует разделить с ретинолом.
«Витамин А и витамин С работают синергически (то есть дополняют и усиливают действие друг друга), однако применять их лучше в разное время суток: витамин С утром, а ретинол на ночь, — советует доктор Мишель Сквайр. — Со временем можно добавить в рутину и другие активные вещества — например, АНА и ВНА-кислоты. Обязательно перед добавлением средства делать патч-тест».
Солнечный ожог является одним из самых больших рисков применения ретиноидов. Поэтому к выбору солнцезащитной косметики нужно отнестись серьезно.
Миф 7: Не стоит наносить на сухую кожу
В инструкции к ретинолу часто встречается предупреждение наносить его только на сухую кожу лица. Связано это с тем, что влажная кожа лучше абсорбирует, следовательно, увеличивается риск побочных эффектов.
Но правда в том, что кожа разных людей отличается. Если при нанесении на влажные кожные покровы не возникают проблемы, не обязательно ждать, пока они высохнут после умывания. Тем нее менее, при первом знакомстве с ретиноидами лучше следовать инструкции.
Миф 8: Ретинол провоцирует шелушение кожи
«Многие люди необоснованно считают, что ретинол работает как пилинг, отшелушивая мертвые клетки кожи, поэтому отказываются от него. Но это не совсем так, — объясняет дерматолог Дана Сакс. — Шелушение — это всего лишь побочный эффект применения действующего вещества. Ретинол работает на более глубоком уровне, влияя на выработку коллагена, разглаживая кожу и способствуя сокращению морщин».
Миф 9: Его нельзя применять летом
Это один из самых популярных мифов о ретиноле. Объясняется он тем, что время первых недель применения (то есть в период адаптации) повышается чувствительность кожи, поэтому могут появиться негативные последствия. Однако решается эта проблема просто: круглогодичным применением солнцезащитных средств.
Кроме того, важно учитывать, что производные формы витамина А разрушаются при взаимодействии с солнцем, потому их продают в непрозрачных флаконах, оснащенных помпой. По этой же причине их не стоит хранить под прямыми солнечными лучами.
Миф 10: Эффект ретинола будет виден уже через месяц
Результаты применения производных форм витамина А зависят от концентрации действующего вещества и того, как часто человек применяет косметику с ретинолом. В среднем требуется 12 недель, чтобы в полной мере оценить приятные перемены.
«При этом важно иметь в виду, что если вы используете безрецептурный ретинол в течение нескольких месяцев и не заметили каких-либо изменений, возможно, пришло время перейти на рецептурные препараты. Средство должно работать», — резюмирует доктор Мишель Сквайр.
Если средства с ретиноидами не дают ожидаемых результатов, дерматолог может рекомендовать в качестве альтернативы препараты на основе АНА и ВНА-кислот, химические пилинги, филлеры на основе гиалуроновой кислоты, дермабразию и лазерную терапию.
Если вы заинтересованы в улучшении состояния кожи или профилактике морщин пигментации и рубцов, средства с ретиноидами — отличное решение!
Идеальный возраст для первого применения — 25—30 лет. При этом начать лучше с безрецептурного препарата, а затем при необходимости перейти к более сильным производным формам витамина А.
Почему именно 25—30 лет? Примерно в этом возрасте снижается производство коллагена в организме, замедляются процессы обновления кожи. К тому же сильное влияние оказывает образ жизни пациента и сколько солнечных повреждений он «накопил».
Начать нужно с однократного или двукратного применения ретиноидов в неделю. Если кожа чувствительная, ретинол рекомендуется наносить поверху увлажняющего крема или смешивая препарат с ним.
