Войти
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Красота
  6. Как избежать морщин, прикладывая минимум усилий?

Как избежать морщин, прикладывая минимум усилий?

Как избежать морщин, прикладывая минимум усилий?
Содержание

Морщины — это неизменная составляющая старения, удел всех женщин без исключения. Однако, не секрет, что все стареют неодинаково — кто-то обзаводится этими признаками наступающей старости раньше, а кто-то позже. У кого-то глубокие ярко-выраженные борозды, а у кого-то на лице лишь мелкая россыпь характерных складочек. Конечно, каждая женщина считает своим долгом бороться с наступающей старостью, но даже не прикладывая особых усилий можно приостановить процесс старения, и уменьшить количество морщин на лице.

Сон на спине

Казалось бы, каким образом поза во время сна может влиять на образование морщин? А между тем ночные привычки человека имеют огромное значение в деле развития признаков старения. Если вам хорошо знаком смысл выражения «помятое лицо», то вы находитесь в группе риска. Такие «линии сна», которыми испещрен верхний слой кожи, впоследствии и становятся морщинами. Сон на боку чреват образованием заломов и складок на подбородке и щеках, а если человек любит спать на животе, уткнувшись лицом в подушку, то это и вовсе затрагивает практически все лицо. Ночной отдых на спине лишен всех этих недостатков и наиболее предпочтителен для тех, кто хочет максимально продлить свои молодость и красоту.

Красная рыба: в чем ее польза для кожи?

Красная рыба: в чем ее польза для кожи?

Морская рыба красных сортов невероятно полезна как для кожи, так и всего организма в целом. Это отличный источник легкоусвояемого белка и полиненасыщенных жирных кислот. Мало кто знает, что выделяемый на поверхность кожи сальный секрет практически полностью состоит из этих питательных веществ, которые сохраняют внутри эпидермиса влагу и помогают ему противостоять негативному действию окружающей среды. Тем самым они поддерживают молодость и красоту кожи, предупреждая появление морщин. Диетологи советуют есть красную рыбу как минимум 2 раза в неделю, а также активно добавлять в рацион различные растительные масла — оливковое, кукурузное, ореховое и др.

Предупредить появление признаков старения помогут очки

Такие признаки старения, как морщины, во многом зависят от мимики человека, ведь не зря их называют мимическими. Россыпь морщин в уголках глаз, именуемая «гусиными лапками», может появиться у вас гораздо раньше срока, если вы отказываетесь от ношения очков, причем это касается не только тех, у кого имеются проблемы со зрением. Отсутствие этого аксессуара на лице в яркий солнечный день неизменно заставит щурить глаза, как это делают люди с плохим зрением, пытающиеся различить какой-то предмет или текст. Поэтому лицам с дальнозоркостью или близорукостью стоит посетить офтальмолога на предмет подбора корректирующих зрение очков, ну а в солнечную погоду следует защищать глаза соответствующим аксессуаром.

Выбор правильных кремов, борющихся с морщинами

Выбор правильных кремов, борющихся с морщинами

Сегодня в продаже можно найти массу всевозможных косметических средств, позиционирующих себя как «антивозрастные» и препятствующие старению. Однако, не все из них достойны занять свое место в собственном бьюти-арсенале. Особый интерес представляют кремы на основе альфа-гидроксильных кислот, которые стимулируют продуцирование коллагена и эластина, наделяя кожу упругостью и эластичностью. Кроме того, кислоты оказывают пластифицирующее действие на роговой слой, обладают влагоудерживающими свойствами, тем самым продлевая молодость и красоту. За применение кремов с витамином С кожа тоже может сказать большое спасибо. Присутствующий в составе антивозрастной косметики в виде аскорбилпальмитата или L-аскорбиновой кислоты, он усиливает выработку коллагена, защищает от ультрафиолетового излучения и выравнивает тон лица.

Минимум усилий при уходе за собой

В статье говорится о том минимуме усилий, который поможет избежать морщин, а значит этот пункт как нельзя лучше отражает ее суть. Чрезмерный уход за собой, частое умывание, применение скраба, всевозможных масок и пилингов зачастую приносит эффект, обратный желаемому. Такая гиперзабота и гигиена чреваты появлением самых разных проблем с кожей и в этом нет ничего удивительного. Все дело в том, что кожа и сама способна позаботиться о себе, что она, собственно и делает, выделяя на поверхность сальный секрет. Смывая эту гидролипидную мантию, женщина лишает свое лицо и тело естественной защиты, открывает входные ворота для различных инфекций и др. Поэтому не стоит подвергать кожу каким-либо воздействиям слишком часто. Во всем следует соблюдать меру, и в уходе за своей внешностью в том числе.

Употребление какао

Вам не будет стоить особых усилий замена утреннего кофе или чая какао, зато сколько пользы ощутит при этом кожа! Все дело в присутствии в этом напитке особых антиоксидантов — эпикатехина и катехина, которые улучшают питание клеток и тканей, способствуют их влагонасыщению и при этом создают мощный барьер, защищающий эпидермис от губительного влияния ультрафиолетовых лучей. У любителей какао кожа более гладкая и бархатистая на ощупь, а тон более ровный. К тому же никто не будет спорить, что этот напиток еще и очень вкусен! Следящим за фигурой лучше пить его без сахара, добавляя при желании молоко.

Отказ от вредных привычек

Если впереди замаячили признаки старения, самое время пересмотреть свои пристрастия и привычки. Самый лучший подарок, который вы можете сделать для своей кожи — это отказаться от курения и употребления алкоголя. Первая вредная привычка «бьет» по самому «больному» — кровеносным сосудам, вызывая дегенеративные изменения их стенок и нарушая питание и снабжение кислородом клеток и тканей. В результате кожа становится тусклой, появляется землистый оттенок, а вместе с ним и различные воспаления, шелушения и др. Что касается употребления алкоголя, то первой принимает удар на себя печень, а проблемы с этим органом могут обернуться пожелтением кожных покровов.

У лиц, злоупотребляющих алкоголем, лицо всегда красного оттенка, а все из-за расширения кровеносных сосудов, а иногда и разрушения их целостности. Темные круги под глазами и мешки — это тоже следствие «бурной» ночи с возлияниями. Ближайшая перспектива при таких пристрастиях — появление морщин, бороться с которыми при наличии вредных привычек будет гораздо сложнее. Поэтому лучшее, что может сделать женщина для сохранения своей молодости и красоты — это вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом. Это и будет основная профилактика ранних признаков старения.

Пройдите тест
Какое впечатление ты производишь на окружающих?
Какое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 4414 человек!