Секреты красоты супермодели Кристи Бринкли

Красота красота, образ жизни
Joe Seer / Shutterstock.com

Красота американской супермодели Кристи Бринкли в восьмидесятых годах прошлого столетия считалась мировым стандартом. Ее образ был предметом восхищения многих. Почти 40 лет спустя Бринкли по-прежнему выглядит прекрасно. В свои 62 года она активно работает в качестве фотомодели.

Напрашивается вопрос: что Кристи делает для того, чтобы выглядеть так молодо?

К счастью для нас, в 61 год Бринкли написала книгу Timeless Beauty, в которой поделилась своими секретами. На ее страницах нет рекламы дорогих косметических средств и фитнес-тренеров. Книга предлагает доступные, простые советы. Они пригодятся женщинам в любом возрасте.

Помните о единстве мышления и здоровья

Помните о единстве мышления и здоровья

По словам Бринкли, для красоты, здоровья и счастья важен позитивный настрой. Она пишет: «Сила воздействия разума на организм является поистине удивительной».

Занимаясь медитацией с 13 лет, Бринкли очень быстро осознала, что важно заботиться не только о физическом здоровье, но и о психическом.

Если вы испытываете грусть, страдание, тревогу, страхи - все эти чувства отражаются, словно в зеркале, на вашем лице. Медитация помогает исправить психоэмоциональное состояние и красота от этого выиграет. Не торопитесь, слушайте себя, заботьтесь о душе.

Бринкли считает, что очень важно испытывать благодарность за каждый прожитый день.

Замечайте красоту вокруг

Речь не о салонных процедурах и косметических продуктах. Разговор о том, что необходимо замечать красивое в обыденном, испытывать радость от мелочей, видеть мир «цветным».

Она пишет: «Я нахожу прекрасное везде - от лесного пейзажа до трещин в городском тротуаре... Я следую магии прекрасного и ощущаю просветление, как физическое, так и духовное». А затем говорит фразу, достойную стать афоризмом: «Если искать красоту вокруг, можно не только открыть ее, но и стать ею».

Чаще улыбайтесь

Помните о единстве мышления и здоровья Источник: lev radin / Shutterstock.com

Это просто для кого-то, кто получает деньги за то, что демонстрирует улыбку перед камерой, используя ее как мощное оружие привлекательности. Но далеко не все мы часто улыбаемся в жизни. Кристи считает, что улыбка позволяет нам не только выглядеть «более красивыми и открытыми», но и ощущать себя счастливыми. Даже если вы притворяетесь, улыбаясь, это помогает поднять настроение себе самому и окружающим.

От улыбающегося человека исходят положительные флюиды. Они реальны и отражаются на вашем лице. «Улыбка - лучшее, что можно «нанести» на лицо для привлекательности».

Давайте правильное питание коже, ногтям, волосам

Бринкли знает о том, что правильное питание - залог привлекательности. Красота и здоровье в большей степени зависят от того, что лежит на нашей тарелке, чем от занятий в тренажерном зале или косметических продуктов, - считает Кристи. Вот список суперпродуктов, которые она обожает:

  • грецкий орех - источник омега-3 жирных кислот, питает кожу и поддерживает ее увлажнение;
  • морковь - дарит каротиноиды, защищая от опасного воздействия ультрафиолетового излучения;
  • киви - содержит много аскорбиновой кислоты, способствующей производству коллагеновых волокон и смягчающей повреждающее действие свободных радикалов;
  • зеленый чай - проверенный антиоксидант, дает отличное питание и увлажнение;
  • томаты - источник ликопина, обладающего противовоспалительным действием;
  • сладкий картофель - содержит каротиноиды, помогает восстанавливать коллаген и регенерировать клетки дермы;
  • бразильские орехи - делятся запасом селена, предотвращающего клеточное старение;
  • устрицы - богаты цинком, способствующим обновлению кожного покрова.

Знайте: никогда не рано начинать использовать косметические продукты

Знайте: никогда не рано начинать использовать косметические продукты

... Если они - полезные.

Бринкли выросла в Калифорнии, все детство и юность проводила на залитых солнцем пляжах. Но со временем она узнала, что ласковые солнечные лучи могут быть очень опасными для нашей кожи. Поэтому ее главный совет: «В дождь или в ясную погоду, наносите солнцезащитные средства».

Кристи делится еще одним секретом против старения. Он заключается в том, что необходимо ухаживать и за лицом, и за телом. Она пишет, что увлажняет не только лицо, но и все тело. И сожалеет, что не всегда делала это.

Оставьте в покое брови!

Неровные, слишком тонкие, они испортят самое великолепное лицо. Большое значение имеет их форма. «Если вы прорисуете их слишком близко друг к другу, они заставит вас выглядеть хмуро. Если подведете вниз внешние края, станете казаться грустной».

Взамен того, чтобы без устали искать лишние волосы и смотреться в увеличивающие зеркала, Кристи рекомендует почаще рассматривать их издалека, оценивая форму бровей на фоне всего лица. И прекратить считать их «близнецами». Брови не должны быть точной копией друг друга. Небольшое несоответствие подарит им естественность и индивидуальность.

Подбирайте «правильный» бюстгальтер

Глупо недооценивать преимущества хорошего бюстгальтера. Удачный, правильно подобранный бюстгальтер является мощным оружием, от которого зависят ваша красота и уверенность.

«Приобретите пару удобных, идеально сидящих бюстгальтеров. Неправильный размер способен испортить весь внешний вид. Слишком тугие будут впиваться в спину и образовывать вогнутости и выпуклости. Если чашки слишком маленькие, вы будете ощущать себя переполненной. Поэтому воспользуйтесь помощью профессионала и подберите идеальный бюстгальтер. Делайте это каждые несколько лет».

Заведите утренние ритуалы

Заведите утренние ритуалы

Чтобы чувствовать себя успешными и счастливыми, используйте минуты после пробуждения для выполнения некоторых ритуалов. Это могут быть занятия медитацией, йогой или чашечка любимого кофе. Главное, чтобы вы нашли время начать день с ощущения счастья. Это первый шаг на пути к хорошему самочувствию и привлекательности.

Просыпаясь по утрам, супермодель раздвигает шторы и говорит «спасибо!» судьбе. Потом она выпивает стакан теплой воды с лимонным фрешем, ложечкой меда, щепоткой корицы или кайенского перца. Витаминный коктейль помогает очищению, удалению токсинов. В нем содержится аскорбиновая кислота, повышающая иммунитет, и калий, дающий питание и оздоровление нервной системе.

Воспитывайте уверенность в собственных достоинствах

Кристи считает, что уверенность - это именно то, что дарит нам хорошее самочувствие, комфортное существование, привлекательность.

Внешнее воздействие на лицо и тело, позволяет нам выглядеть определенным образом. Но главное, чтобы нас озаряла внутренняя красота, помноженная на уверенность в собственной привлекательности.

21 Июня 2016 Красота Светлана Еремина красота, образ жизни
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу