Питание
Детокс коктейли: четыре рецепта
4.5
23.02.2016
2696

Детокс коктейли: четыре рецепта


Автор
Анжелика Кузьмина


«Детокс коктейли» готовятся путем смешивания натуральных продуктов имеющих очищающие свойства и другие полезные особенности. Готовятся они самостоятельно только из натуральных компонентов, таких как свежие фрукты, овощи и зелень. Для приготовления понадобится только блендер. Напиток такого рода можно просто употреблять в течение дня либо включить в программу диеты.

Название «детокс» произошло в результате сокращения слова «детоксикация», то есть выведение токсинов, что само по себе говорит о его предназначении.

Употребление «детокс коктейлей» способствует ускорению обмена веществ, выведению токсических веществ из организма, что ведет к снижению веса. При правильном употреблении они способны выводить свободные радикалы, которые приводят к преждевременному старению организма.

Известно, что натуральные соки вызывают в организме полезные процессы брожения, а детокс коктейли богаты еще и растительной клетчаткой. Их употребление улучшает работу желудочно-кишечного тракта, состояние и цвет кожи.

Морковно-апельсиновый коктейль

Смешать в блендере до однородной пюреобразной консистенции 1 морковь, 2 апельсина, 2 ст.л. семени льна и 1 ст.л. свежего имбиря со 100 мл чистой воды.

В данном коктейле присутствуют микроэлементы и витамины особенно благотворно влияющие на состояние кожи и волос.

Свекольный коктейль

1 свекла средних размеров, 1 свежий огурец, 2 моркови, 2 зубчика чеснока, веточка петрушки.

Ингредиенты помыть, очистить, перемолоть, можно добавить немного воды. Такой коктейль хорошо действует на пищеварительную систему.

Грейпфрутовый коктейль

1 огурец, 1 стебель петрушки, 1 апельсин, корень сельдерея, половина грейпфрута.

Этот коктейль спасет вас утром от симптомов похмелья.

Коктейль малина-лайм

2 ст.л. малины, сок 1 лайма, 5 листочков свежей мяты, 1 зеленое яблоко.

Этот коктейль помогает вывести токсины из печени и почек.

Коктейли из свежих овощей и фруктов не могут принести ничего кроме пользы, здоровья и отличного самочувствия. Принимать их можно абсолютно всем, у кого нет индивидуальной аллергической непереносимости некоторых компонентов напитка. Если же есть, то такие компоненты, с легкостью, можно заменить другими и наслаждаться пользой коктейля.

4 рецепта витаминно-очищающих коктейля