Войти
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Питание
  6. Международный день чая

Международный день чая

Международный день чая

Чай известен на Дальнем Востоке уже несколько тысячелетий. Его родиной считается Китай, откуда и пошла традиция чаепития. Примечательно, что напиток полюбился в разных уголках мира, где его пьют совершенно по-разному. Так, например, если Япония предпочитает зеленые сорта, то чай для английского чаепития исключительно черный. В любом случае чай – напиток, который входит в перечень продуктов правильного питания по всему миру, отличается не только тонким вкусом, но и пользой.

Правильное питание и чай

Полезные свойства чая зависят от его вида. Зеленый и белый считаются наиболее мощными средствами для очищения организма, улучшения работы сердца, активизируют обмен веществ. Поскольку это неферментированные виды чая, они сохраняют витамины и полезные вещества, которые содержатся в зеленом листе. Слабый черный чай входит в правильное питание при отравлениях, различных нарушениях работы ЖКТ. А вот слишком крепкий, наоборот, может раздражать стенки желудка и даже вызвать изжогу, поэтому его не рекомендуют пить натощак.

Все виды чая обладают такими свойствами:

  • Мочегонное. В частности, помогает снимать отеки.
  • Очищающее. Выводит яды и токсины из организма.
  • Бодрящее. Устраняет сонливость и усталость.

Врачи рекомендуют пить чай без сахара, ведь именно так его полезные свойства проявляются лучше всего. Если же вы предпочитаете сладкий напиток, то когда чай немного остынет, добавьте в него ложку меда.

Чай в диетах для похудения

Одним из наиболее популярных свойств чая считается его влияние на нормализацию веса. И чаще всего в контексте диеты для похудения упоминаются именно зеленые сорта. Доказано, что они:

  • Способствуют понижению холестерина в крови, что уменьшает чувство голода.
  • Очищают организм от токсинов и способствуют выведению шлаков.
  • Способствует расщеплению жиров.
  • Ускоряют метаболизм.

Кроме зеленого чая, диета для похудения может включать и черный чай пуэр. Это один из наиболее известных китайских сортов, который нередко называют напитком красоты, стройности и молодости.

Диетологи рекомендуют пить чай для похудения прохладным, ведь так организму нужно будет затратить еще некоторое количество энергии на то, чтобы нагреть напиток.

Вкус, красота и здоровье: чай с добавками

Зеленый и черный чай – отличная основа для лечебных напитков разного действия. Так, например, их можно дополнить такими полезными добавками:

  • Имбирь. Помогает сохранить красоту и здоровье, ведь способствует снижению веса, помогает бороться с инфекциями и отлично тонизирует.
  • Корочки цитрусовых/шиповник. Дополнительная порция витамина С в осенне-весенний период.
  • Корица. Улучшает пищеварение, согревает и повышает либидо.
  • Жасмин. Отличный напиток при гастрите, хронической усталости и гипертонии.
  • Кардамон. Снимает головные боли и помогает нормализовать работу ЖКТ.

Также во многих традициях чай пьется с молоком, такое сочетание отлично помогает при простудных заболеваниях, снимает боль в горле и уменьшает приступы кашля.

Как делают чай

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3767 человек!