Питание
Напитки на Новый год: смузи
4.5
25.12.2015
2600

Напитки на Новый год: смузи


Автор
Светлана Светлова


Эти оригинальные рецепты позволят устроить на новогодней вечеринке настоящий безалкогольный бар. Фреши полезны для здоровья и каждый найдет что-нибудь на свой вкус. Дети с удовольствием примут участие в организации безалкогольного бара, можно даже выбрать бармена и официантов. Только контролируйте, чтоб они не пили лишнего, и не увлекались цитрусовыми и экзотическими фруктами, которые могут вызвать аллергию.

Правила приготовления смузи

  • Понадобится блендер.
  • Можно добавлять лед пополам с другими ингридиентами для взрослых.
  • Детям лучше разбавлять соки чистой водой.
  • Остерегайтесь тех продуктов, которые когда-либо вызывали у вас симптомы аллергии.
  • Составляя рецепты, не забудьте вымыть и почистить фрукты и овощи, разрезать и удалить семена.
  • Можно использовать замороженные ягоды и плоды, которые сохраняют почти все полезные свойства и вкусовые качества при современных способах «шоковой» заморозки.

Оригинальные рецепты смузи к Новому году

Тропический пляж

1 апельсин, 1 чашка ананаса, 5 клубничин.

Зеленое яблоко

2 яблока, 1/4 стакана воды, чашка шпината.

Поцелуй

4 моркови, 3 свеклы, 2 яблока, 1 лимон.

Оранжевый свет

8 морковок, 2 апельсина.

Розовый румянец

1/2 розового грейпфрута, 2 яблока.

Кардиопомощник

1 сельдерей, 4 моркови, 1 яблоко, 1/4 чашки петрушки, 1/4 чашки шпината, 1/2 лимона, 2 банана.

Диетический

1 чашка красной капусты, 1/2 ананаса.

Закат

2 яблока, 1 свекла, 1 апельсин, 3 моркови.

Счастье вегетарианца

2 моркови, 3 стебля сельдерея, 1/2 чашки петрушки, чашка шпината, 1/2 свеклы, 1/2 чашки пророщенных зерен.

Райский

2 чашки арбузных кубиков, 2 чашки кубиков дыни, кусочек свежего имбиря.

Желание

5 абрикосов, 5 клубничин, 5 инжирин, 1 яблоко, 1 авокад, 1 манго.

Мокко

1 стакан молока, чашка крепкого кофе, 2 банана, ¼ чайной ложки молотой корицы, щепотка мускатного ореха, несколько листочков мяты.

Клюковка

1 апельсин, 1 банан, полчашки клюквы, щепотка ароматной смеси специй.

Ягодный чай

По чашке свежих или замороженных ягод (черника, ежевика, клубника, клюква), банан, полчашки соевого молока, полстакана зеленого чая, столовая ложка меда.

Тыквенный

Чашка тыквенного пюре, 1 банан, 1 апельсин, чашка натурального йогурта, щепотка молотой корицы, щепотка молотой гвоздики, 1 столовая ложка коричневого сахара.

Ореховый

Полчашки ядер грецкого ореха или ореха пекан, чашка молока, чашка натурального йогурта, 1 банан.

Правила диеты на смузи и еще несколько видеорецептов смузи