Продукты диетического питания – это полезная пища, являющаяся важной составляющей здорового образа жизни. Лечебное питание – это не только выбор правильных продуктов, но и соблюдение особых технологий кулинарной обработки. Диетическая еда может помочь организму, но при неправильном подходе к ее выбору – даже навредить ему.
Обострения многих болезней связаны с нарушением питания.
- Отклонения от диеты при диабете могут привести к стремительному росту уровня сахара в крови и появлению неприятных симптомов: усилению жажды, сухости в ротовой полости и др.
- Из-за соленой пищи у гипертоников может повышаться артериальное давление.
- Употребление жирной еды и жареных продуктов часто выступает провоцирующим фактором, который вызывает обострение панкреатита и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Продукты питания при диете являются особенной пищей, которая предназначена для тех, кто страдает от каких-либо патологий. Подобрать рацион для больного может только лечащий врач. Самостоятельно экспериментировать с диетами запрещено и опасно для здоровья. Неправильное питание может навредить организму, спровоцировать обострение заболеваний, появление аллергических реакций и даже отравлений.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияКатегории диетических блюд
Диетическое питание можно разделить на две отдельные категории:
- Первая группа предназначена для тех, кто страдает от болезней желудочно-кишечного тракта или находится в послеоперационном периоде. Продукты из этой категории должны содержать минимальное количество соли и грубой растительной клетчатки, а также легко измельчаться. Здесь можно выделить крупяную муку из риса, гречки или овсянки.
- Вторая группа – это блюда, предназначенные для людей, страдающих метаболическими расстройствами. Такая пища должна включать в себя витамины и минералы, а также ограниченную концентрацию соли и сахара. Важно исключить блюда с высоким содержанием углеводов и жирных кислот.
Во время приготовления диетических блюд учитываются качественные характеристики продуктов питания и способы их тепловой обработки. К примеру, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ, специалисты советуют готовить еду на пару.
Диетическая еда для здоровья
Диетические принципы питания требуют особого подхода, и популярностью тут пользуются кисломолочные продукты. Важно знать, что молоко в чистом виде усваивается дольше, нежели классический кефир или ряженка. Основным диетическим продуктом из этой группы является нежирный творог.
Стоит выделить и натуральные антиоксиданты в составе яблок и зеленого чая. Также не нужно забывать о блюдах белкового происхождения. Прекрасно, если мясо или рыба будет сочетаться со свежими или тушеными овощами.
Дополнение или коррекция собственного рациона при помощи продуктов диетического питания – это не только профилактика многих болезней, но и эффективное похудение. Перед использованием такого лечебного меню, важно получить рекомендацию врача.
