Женская красота складывается из многих факторов, где не последнее место занимает грудь. Подтянутая, упругая она является несомненным достоинством представительниц прекрасного пола и объектом вожделения мужчин, но не каждая может похвастаться привлекательным бюстом. Есть привычки, которые приводят к обвисанию груди, поэтому всем заботящимся не только о своем здоровье, но и привлекательности стоит отказаться от вредных пристрастий.
Беременность, рождение и последующее кормление ребёнка, естественное старение организма — все эти провоцирующие факторы значительно влияют на изменение формы груди. К тому же немаловажную роль здесь играет генетика. Чем больше грудь, тем сильнее она стремится вниз под действием силы тяжести, но иногда женщины сами своими руками провоцируют мастоптоз — обвисание груди. О чем идет речь?
Скачки веса
Высокий индекс массы тела сам по себе является провоцирующим фактором обвисания груди, а все потому, что грудь «растет» вместе с появлением лишних килограммов. Все дело в том, что в женской груди нет мышц — она практически полностью состоит из жировой ткани. Набирая лишний вес, женщина должна учитывать, что при этом «поправится» и ее грудь, а ткани станут менее эластичными. Однако, гораздо больше «вреда» груди приносит резкий скачок веса от большего к меньшему. Похудение на 20 и более килограмм, согласно исследованию пластического хирурга из Университета Кентукки Брайана Ринкера, является одной из основных причин мастоптоза.
И в этом нет ничего удивительного, ведь грудь теряет свой вес, избавляясь от жира, кожа становится менее упругой, в результате чего изменяется форма, появляются так называемые «уши спаниеля». Резкий скачок веса является, как правило, результатом жесткой, несбалансированной диеты. Так что привычка то набирать, то сбрасывать лишнее не сулит ничего хорошего для самой выдающейся части тела женщины.
Вредная привычка — курение
Красота женской груди во многом зависит от имеющихся у женщины вредных пристрастий. Курение — еще одна причина, по которой грудь теряет свою первоначальную форму. Особый вред любовь к табаку приносит в послеродовом периоде. Мало того, что лактация приводит к растягиванию кожи и околососковых кружков, уменьшению объёма молочных желез, так еще и происходит уничтожение поддерживающего грудь эластина, а все из-за негативного влияния табака и его производных. Курение нарушает работу всех органов и систем, но в первую очередь оно провоцирует гипоксию органов и тканей, то есть кислородное голодание, а также дефицит питательных веществ.
Из-за нарушения циркуляции крови в тканях молочных желез усиливается процесс старения — главный враг молодости и красоты. Однако, курящие женщины рискуют столкнуться и с массой других проблем, в частности, атеросклерозом, вызывающим закупорку сосудов и артерий холестериновыми бляшками. Чем больше и дольше женщина курит, тем сильнее маячит на горизонте ишемическая болезнь сердца — недуг, ежегодно уносящий миллионы жизней, о чем стоит серьезно задуматься всем, имеющим такую привычку.
Загар топлес — убийственная красота
Любовь к солярию и загару топлес может обойтись женщине слишком дорого. Конечно, равномерно загорелая грудь выглядит довольно эффектно, особенно в наряде с открытым декольте, но перспектива у таких любительниц солнца довольна туманна. Пигментация, ранние морщины, сухость и шелушение — вот неполный список того, что ждет тех, кто имеет привычку подставлять тело солнечным лучам, не заботясь о его защите. А между тем ультрафиолет снова и снова разрушает коллаген и эластин — структурные элементы соединительной ткани, благодаря которым грудь и имеет соблазнительные формы.
Выход один — защищать кожу на пляже солнцезащитным кремом и отказаться от загара без верхней части купальника. Необходимо помнить, что ультрафиолетовые лучи представляют опасность не только для собственной красоты, но и здоровья. Одна из опаснейших форм рака кожи — меланома развивается как раз под действием ультрафиолета. Ну а если желание получить шоколадный оттенок кожи невероятно велико, всегда можно воспользоваться кремом-автозагаром.
Что еще негативно действует на кожу?
Неправильно подобранный бюстгальтер также может провоцировать обвисание груди. Так, все тот же хирург Брайан Ринкер считает одним из факторов риска развития мастоптоза большие размеры чашечек нижнего белья. Кроме того, популярные в последние годы бюстгальтеры пуш-ап с косточками тоже не самое лучшее решение для тех, кто хочет сохранить упругость и красивую форму своей груди. Косточки могут сдавливать молочные железы, натирать кожу, что не самым лучшим образом отражается на ее внешнем виде. По понятным причинам такое белье выбирают в основном обладательницы маленького размера груди, стремящиеся визуально ее увеличить, но сегодня есть немало вариантов, способных оказать тот же эффект и без косточек.
Большое распространение получило такое белье, как бюстье. Оснащенное широким основанием, оно идеально облегает тело, четко фиксируется под грудью, препятствуя его подскакиванию вверх, смещению, перекручиванию и т.п. Обладательницам пышных форм и вовсе можно выбирать более удобные и комфортные варианты без поддерживающих жестких элементов. В целом следует обращать внимание прежде всего на свои субъективные ощущения. Если никакого дискомфорта при ношении бюстгальтера нет, то это хорошо, в противном случае от привычки носить его постоянно лучше отказаться.
Гиподинамия — еще один враг красивой груди
То, как визуально выглядит женская грудь, во многом зависит от осанки человека. Если женщина идет, расправив плечи и подняв подбородок вверх, ее грудь выглядит привлекательно и роскошно. Другое дело, если она горбится, и тогда даже самая красивая грудь будет «смотреть» не вперед, а вниз. Что больше всего нарушает осанку женщины? Конечно же, долгое сидение за компьютером. Гиподинамия стала настоящим бичом современного человека, вынужденного проводить за экраном монитора весь рабочий день. Бороться с этим можно и нужно, а поможет в этом спорт.
Однако, здесь кроется еще один подводный камень, ведь повышение двигательной активности приводит в движение и грудь. Чем сильнее она трясется, болтается и прыгает, тем больший стресс испытывает кожа, растягиваясь и обвисая. Однако, это вовсе не повод отказываться от физической нагрузки. Просто нужно правильно подобрать спортивную одежду, в частности, майку или топ. Исследования в этой области показали, что лучшими в этом плане являются майки, в которых каждая из грудей находится в отдельном кармане. В отличие от компрессионных, прижимающих груди к телу, такие изделия уменьшают перемещения сразу в двух направлениях и благотворно влияют на привлекательность самого главного женского достоинства.
