Гигиена в путешествии

Профилактика образ жизни, профилактика
shutterstock.com

Большинство из нас, отправляясь на отдых, пренебрегают таким понятием, как гигиена. При этом забывая одно из золотых правил – проблему легче предотвратить, чем долго лечить. А опасности, как известно, подстерегают нас практически везде – аэропорт, отель, пляж, ресторан, такси, маршрутки и т.д. Потеряв бдительность, мы сразу замечаем симптомы простуды, кишечных инфекций, пищевого расстройства и т.п. неприятностей. Наше путешествие превращается в поедание лекарственных препаратов и испорченное настроение. Поэтому, чтобы ваш отпуск был приятным и незабываемым, следует всегда помнить о соблюдении правил гигиены. Особенно это касается тех, кто берет с собой в путешествие детей, т.к. их организм наиболее восприимчив к всевозможным инфекциям.   

Подготовка к путешествию

После того, как определитесь с местом отдыха необходимо собрать о нем как можно больше информации. Здесь идет речь не только о таком понятии, как красота местных достопримечательностей. Внимательно ознакомьтесь с информацией о климатических условиях, температуре воздуха, местах, где вам придется принимать пищу, особенностях национальной кухни и мн. др. Изучите в сети Интернет отзывы, тех, кто уже отдыхал в этом месте, возможно, вы возьмете себе на вооружение что-нибудь важное.   

Не забудьте проконсультироваться у врача и при необходимости сделать прививки, ведь во многих популярных среди туристов странах распространены очень страшные болезни, к примеру, в Индии и Средней Азии – брюшной тиф, в Южной Америке и Африке – желтая лихорадка, все это следует учитывать.

Необходимо также подготовить аптечку. В нее положите те лекарства, которыми вы привыкли пользоваться при различных заболеваниях. Не стоит надеяться на то, что все необходимое вы сможете приобрести в заграничной аптеке, сделать это иногда достаточно проблематично.

Соблюдение правил личной гигиены

Чтобы никакие заболевания не смогли испортить ваш отдых, как можно чаще мойте руки. Даже в случае отсутствия воды и мыла, пользуйтесь антибактериальными средствами или все теми же влажными салфетками. Запомните – общественный транспорт, столовые, аэропорты и др. подобные места посещает огромное количество людей, а значит и инфекций, вызывающих болезни в них может скапливаться не меньше. 

Красота экзотических растений, также может нести в себе опасность. Некоторые из видов являются ядовитыми и способны вызывать страшные приступы аллергии – лучше любуйтесь ими издалека. Не стоит также пытаться гладить местных бродячих кошечек и собачек, зачастую они переносят очень опасные заболевания.

Пищу и воду употребляйте с большой осторожностью. Ни в коем случае не пейте сырую воду из водопровода, в некоторых странах она для такого абсолютно не пригодна. Приобретайте воду в бутылках или используйте кипяченую, этой же водой мойте овощи и фрукты и чистите зубы. Кушайте только горячие хорошо приготовленные блюда и откажитесь от незнакомых вам сырых морепродуктов, деликатесов, салатов заправленных майонезом и т.п.

Соблюдайте эти простые рекомендации, и ваш отдых пройдет беззаботно и счастливо.

Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу