Войти
Вход через соц. сети:

Интимная гимнастика: история и польза

shutterstock.com
Интимная гимнастика: история и польза

Комплексы специальных упражнений, полезных для женского здоровья, вполне заслуженно пользуются популярностью и насчитывают многовековую историю.

История интимного фитнеса

Еще в Древнем мире жрицы любви были озабочены сохранением сексуальности. В Китае, Японии и Индии разрабатывали специальные комплексы интимных упражнений, которые были предназначены для продления молодости женщины и разнообразия ее половой жизни. Они свято хранились и передавались от поколения к поколению. «Тантра» и «Камасутра» сохранили для потомков подробные методики. В эпоху Средневековья в Европе существовал культ сексуальности, и многие дамы практиковали интимную гимнастику. На Руси девушки ходили весь день, зажав меж ягодиц пятак, чтоб понравиться в будущем мужу.

Ученые серьезно стали заниматься имбилдингом в 40-е годы прошлого столетия, когда американский врач Арнольд Кегель разработал специальные уроки фитнеса для своих пациенток, страдающих недержанием мочи и прочими неприятными симптомами после рождения ребенка, и даже изобрел специальный тренажер, которым до сих пор пользуются во всех странах мира для устранения слабости мышц вагинального канала и тазового дна.

Вслед за ним к этой проблеме обращались многие исследователи. Например, в России известны труды В. Муранивского, Ю. Корнева. и И. Берлинской.

Польза интимной гимнастики

  • Конечно, интимная гимнастика поможет разнообразить вашу сексуальную жизнь и внесет в нее много приятных моментов, кому-то даст возможность впервые ощутить оргазм, для кого-то станет стимулятором либидо. Но на этом ее польза для женского здоровья только начинается.
  • Интимные упражнения помогут избавиться от многих гинекологических заболеваний и нарушений, например, загиба матки, образования «карманов», болей во время полового акта.
  • Оценить пользу имбилдинга женщина сможет вполне в период беременности и родов, когда мышцы влагалища и тазового дна, находящиеся в хорошем тонусе, помогут выносить и родить здорового малыша.
  • Интимный фитнес справится с такими неприятностями после рождения ребенка, как недержание мочи. Женщина будет защищена от конфузных ситуаций при чихании или кашле.
  • Симптомы геморроя уйдут благодаря регулярным тренировкам.
  • К непростому периоду климакса женщина сможет подойти во всеоружии и перенесет его с наименьшими потерями для здоровья и психики.

Прежде, чем приступить к исполнению комплекса интимной гимнастики для женщин, узнайте о всех правилах и нюансах, показаниях и противопоказаниях и получите консультацию гинеколога.

Гость
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Для получения квалифицированной помощиВы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу