Что должно быть в «офисной» аптечке

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Работа работе рознь

Во-первых, понятие «офисный работник» весьма условное, а стало быть и работа в офисе не столь однообразна и предсказуема, как может показаться. Во-вторых, «офисными работниками» могут быть журналисты, менеджеры всех звеньев вплоть до начальства, дизайнеры, архитекторы, бухгалтеры.

Это — далеко не полный список. Но и его достаточно для того, чтобы понять уровень сложности профессии и ответственности людей, занимающих эти должности. Ответственность же всегда (или почти всегда) сопровождается напряжением нервной системы, стрессовыми ситуациями, авралами, хронической усталостью. Вот и делайте выводы о безвредности офисной работы. Не стоит забывать также и о том, что в офисе работают люди разных возрастов и психологических типов, и если для одного человека неприятный разговор — предположим, с заказчиком — не несет никаких последствий, кроме исправления ситуации, то для другого он чреват ухудшением состояния здоровья: поднятием артериального давления (АД), головной болью, гипертоническим кризом.

Все вышесказанное говорит о необходимости присутствия в офисе аптечки. Безусловно, в ее составе должны быть медикаменты и сопутствующие товары, призванные не лечить человека, а лишь оказать ему первую помощь.

Итак, что же необходимо иметь в аптечке?

Головная боль и простуда

В первую очередь — аппараты для измерения артериального давления (тонометр) и температуры (термометр). Для чего? Как было сказано выше, офисные работники часто страдают головными болями. Но прежде, чем дать человеку лекарство, надо выяснить причину недомогания — как минимум, измерить температуру и давление. А уж потом решать, какие препараты стоит ему дать.

Итак — головная боль, связанная с повышенным АД. В аптечке должны быть валокордин (или корвалол), дибазол (или папазол), но-шпа или какой-либо спазмолитик, сочетающий функции анальгетика: баралгин, спазмалгон, спазган. Обратите внимание на цифры АД вашего коллеги, выясните, характерны ли такие показатели для него. Если цифры достаточно высоки (130/100), и ваш коллега говорит о том, что он гипертоник, не спешите обращаться к содержимому офисной аптечки. Вполне возможно, что у вашего сотрудника есть «свои» препараты, прописанные его лечащим врачом. Если же таковых нет, убедите его в необходимости вызова «Скорой помощи».

Если же головная боль вызвана низким давлением (90/60 и ниже), то можно посоветовать банальный цитрамон — в его состав входит кофеин. А можно просто напоить человека крепким горячим сладким чаем и накормить — зачастую давление падает на фоне нарушения режима питания.

На случай головной боли, вызванной высокой температурой, советуем вам держать в аптечке растворимый аспирин или парацетамол. Не советуем вам лечить страдальца на месте. Достаточно дать ему аспирин и отправить домой долечиваться, пока он не заразил весь офис. Если же вас или коллег обуял внезапный насморк — воспользуйтесь каплями пиносол или аналогичными, а далее — всем к врачу!

Кстати, для того, чтобы выдержать гриппозно-простудный сезон, в аптечку неплохо бы положить что-то из иммуностимуляторов: циклоферон, настойку эхинацеи и витамин С.

На все случаи

Что еще неплохо иметь под рукой? Клерки — такие же люди, как и все, и болеют точно также. На случай болей в сердце — а такое случается довольно часто — обязателен нитроглицерин, нитросорбид, или тот же корвалол, остальное — дело врача.

В самый неподходящий момент может прихватить поясницу или зуб — и в том и другом случае продержаться какое-то время помогут диклофенак (он же — вольтарен в виде геля) или кетанов. Но опять же, ни в коем случае не берите ответственность за лечение на себя! Отправляйте коллегу к врачу.

Бывают и более неприятные обстоятельства: пищевые токсикоинфекции или, как говорят в народе, — отравления. Они проявляются не сразу, но если уж проявились, надо принимать экстренные меры: активированный уголь, Энтеросгель в указанных в инструкции дозировках и вызов «Скорой помощи» будут наилучшим вариантом.

Если же боли в животе связаны с хроническими заболеваниями, то, опять же, поинтересуйтесь у коллеги его диагнозом и наличием «своих» лекарств. Если их нет, то вполне возможно, что страдальцу понадобятся фестал, панзинорм, ранитидин (или фамотидин), а также маалокс.

Не случай таких неприятностей как порезы или ушибы (в офисе всегда найдется что-токолюще-режущее, а уж про тяжелое и говорить не приходится) запаситесь пластырем, зеленкой или йодом — последние лучше приобретать в форме карандаша: они дольше хранятся, не растекаются и точнее наносятся, а также обычным и эластичным бинтами. Если вы поставили синяк, уронив на руку пресс-папье или тяжеленную папку, мазь «Синяк-офф» окажет вам действенную помощь, но учтите, для того чтобы от синяка не осталось и следа, этим лекарством надо воспользоваться как можно быстрее. Если в офисном холодильнике найдется лед, заверните его в полиэтиленовый «файл» и полотенце сверху — и немедленно приложите его к ушибленному месту.

В помощь аллергику

Есть еще один бич нашего столетия — аллергия. В атмосфере офиса аллергены найдутся легко: кондиционированный неувлажненный воздух, напольные и настенные покрытия способствуют этому. Вывод: в аптечке должен быть антигистаминный препарат: супрастин, кларитин, цетрин и другие.

Но предупреждаем вас: если ваш сотрудник страдает бронхиальной астмой, и вы подозреваете, что у него начинается приступ, не занимайтесь его лечением — дело может плохо закончится. Обычно у таких больных всегда есть с собою ингаляторы. Поэтому предложите ему воспользоваться лекарством, и если оно не сильно помогло, немедленно вызовите врача.

Что надо знать

Несколько слов о хранении аптечки: она должна находиться в сухом, хорошо проветриваемом месте, вдали от источников тепла и света. Капли, настойки и растворы лучше держать в дверце холодильника. Правильным решением будет назначение ответственного за аптечку, возможно, сменяемого.

Хотим еще раз напомнить! Лекарства, содержащиеся в аптечке офиса, предназначены не для лечения, а для первой помощи! Внимательно читайте аннотацию к препаратам и строго следуйте указаниям, учтите возможные побочные эффекты и противопоказания. Не превышайте указанных доз! Оказав необходимую и достаточную первую помощь своему коллеге, с чувством выполненного долга вызывайте врача.

Идеальная аптечка для офиса


Название  препарата

Количество

Показание к применению

Валокордин (корвалол)

Флакон, 200 мл, 1 шт

Сердечное и седативное средство

Дибазол

1 упаковка, 10 табл по 20 мг;

Сосудорасширяющее средство, нормализует АД, снижает его

Цитрамон

1 упаковка, 10 табл

При головной боли, повышает АД

Нитроглицерин

1% раствор в масле в капсулах (шарообразной формы, красного цвета) по 0,5  мг в упаковке по 20 штук, 2 блистера

Для купирования (снятия) приступов стенокардии

Нитросорбид

Таблетки по 0,01 г, в упаковке — 25 штук, 1 упаковка

Для предупреждения приступов стенокардии; иногда применяется при спазмах периферических сосудов.

Но-шпа

Таблетки по 0,04 г в упаковке по 100 штук, 1 упаковка

Оказывает выраженное спазмолитическое (снимающее спазмы) действие.

Показания: Спазм желудка и кишечника, спастические запоры, приступы желчно- и мочекаменной болезни, стенокардия, спазм (резкое сужение просвета) периферических сосудов.

Спазмалгон

Таблетки в контурной ячейковой упаковке 10 ш, 1 упак

Комбинированное анальгезирующее и спазмолитическое средство

Вольтарен, он же —диклофенак

По 10 или 20 таблеток в блистерной упаковке, 1 упак

Противовоспалительное средство. 

Показания: обострения радикулита, зубная боль, остеохондроз

Кетанов

1 упаковка по 10 табл., 1шт>

Противовоспалительное средство. 

Показания: обострения радикулита, зубная боль, остеохондроз, обладает сильным обезболивающим действием

Уголь активированный

 

адсорбент, отравления, пищевые токсикоинфекции 

Фестал

ферментный препарат, применяется   при диспепсии, несварениях 

Мезим

ферментный препарат, применяется   при диспепсии, несварениях 

Маалокс

антацидный  препарат, применяется при изжоге, заболеваниях желудка и 12-перстной кишки

Фамотидин

противоязвенный препарат

Кларитин

антигистаминный препарат, область применения: аллергии, дерматиты, дерматозы

Бинт марлевый

перевязочное средство

Бинт эластичный

перевязочное средство

Раствор бриллиантового зеленого спиртовой

антисептик

Спиртовая настойка йода

антисептик

Пластырь бактерицидный

перевязочное средство

Мазь «Синяк-офф»

мазь, обладающая рассасывающим эффектом

Тонометр

аппарат для измерения артериального давления

Термометр

аппарат для измерения температуры тела


Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 31.03.2014 16:24, обновлено 23.08.2021 19:14
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Клиническая фармакология / Под ред. Кукеса В.Г. 2006
Пропедевтика внутренних болезней / Мухин Н.А., Моисеев В.С. 2008

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Правильное питание в офисе: советы эксперта

Мы то, что мы едим, следовательно,  болезни, связанные с неправильным питанием, возникают только из-за нашего увлечения вредной пищей. Особенно склонны злоупотреблять всякими «вредностями» офисные работники. 

Профилактика остеохондроза в офисе: выполняем упражнения на рабочем месте

Производственная гимнастика — мероприятие необходимое.  Особенно если ваша работа сидячая и связана с постоянными авралами и стрессами.

Сезонная эпидемия гриппа: мнение доктора и экспертов
Да, уважаемый пользователь, как это ни грустно, но к нам приближается сезон гриппа. Надо признать, что грипп в наших краях – это как первый снег зимой: вроде бы все знают, что он обязательно будет, но когда выпадает — это для всех полная неожиданность: у кого-то зимние ботинки не готовы, кто-то не поменял летние шины на зимние и главное — куда-то исчезли все дворники.
Первая помощь при сильном кровотечении

Если это возможно, прежде чем пытаться остановить сильное кровотечение, вымойте руки, чтобы избежать инфекции, и наденьте перчатки. Если в ране находятся органы брюшной полости, не пытайтесь вернуть их обратно на свое место – просто закройте рану повязкой.

Чем болеют работники офисов? Топ-7 самых распространенных болезней

Есть ли у работников офиса профессиональные заболевания? Оказалось — есть! Ученые провели многочисленные исследования и составили список самых распространенных болезней, которым подвержены сотрудники крупных компаний. 

Первая помощь при анафилаксии

Опасная для жизни аллергическая реакция (анафилаксия) может вызвать шок, внезапное падение артериального давления и проблемы с дыханием. У людей, у которых есть аллергия, анафилаксия может произойти через несколько минут после контакта с конкретным, вызывающим аллергию, веществом (аллергеном).