Профилактика
Пассивное курение
4.6

Пассивное курение


Автор
Светлана Светлова


Когда мы вдыхаем сигаретный дым, мы подвергаемся воздействию более 2500 химических веществ, в том числе крайне опасных для здоровья человека, таких как кадмий, формальдегид, бензол, свинец, нитрозамины, аммиак.

Факты о вреде пассивного курения для детей

  • Почти 60% детей в возрасте от 3 до 11 лет подвергаются воздействию пассивного курения.
  • Пассивное курение может быть вредным, особенно для детей, так как вызывает развитие симптомов аллергии, бронхиальной астмы, повышенный риск рака, врожденных дефектов, низкой массы тела и синдрома внезапной детской смерти.
  • Пассивное курение несет ответственность за 3000 детских смертей от рака легких каждый год.

Опасность токсичных остатков курения

  • То самое «послевкусие» курения – токсичные остатки, которые курение оставляет после себя в пыли, на одежде, мебели, стенах, постельных принадлежностей и других поверхностей, накапливаются с течением времени и с трудом поддаются очистке.
  • Они не могут быть удалены, как дым, с помощью вентиляции.
  • Они остаются даже после того, как курение прекратилась.
  • Их вред все еще изучается, но эксперты считают, что они могут взаимодействовать с другими типичными факторами загрязнения воздуха внутри помещений и, однозначно, представляют угрозу для нашего здоровья.

Как защититься от пассивного курения и токсичных остатков

  1. Если вы курите, пожалуйста, бросьте курить. Такие продукты, как никотиновые пластыри и жвачки, могут обуздать тягу.
  2. Введите запрет на курение в вашем доме и автомобиле.
  3. Не полагайтесь на системы вентиляции и очистители воздуха, они не могут устранить последствия курения.
  4. Если рядом дети или люди, которые не курят, уйдите в другую комнату, чтобы выкурить сигарету, и откройте окно.
  5. Если в комнате курили, проветрите, открывая окна и с помощью вентиляторов, в течение нескольких часов, прежде чем в нее войдут дети.
  6. Избегайте брать детей в места, где разрешено курение, особенно если это небольшие и замкнутые пространства с большим числом курящих людей и без вентиляции.
  7. После того как вы были рядом с курильщиком, переоденьтесь перед контактом с детьми и вымойте волосы, если это возможно.
  8. Настаивайте, чтобы каждый, кто пахнет дымом, воздерживался от объятий и игр с вашими детьми, включая нянь, бабушек, дедушек, воспитателей и прочих.

Пульмонология / Под ред. А. Г. Чучалина. - 2014

Табакокурение и болезни органов дыхания / Чучалин А.Г. // Рмж. - 2008. - Т. 16 №22. - с. 1477-1481

Курение и ишемический инсульт / Неверовский Д.В. // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. - 2010. - №4. - с. 42-47