Цистит: держи ноги в тепле

Цистит — одно из самых распространенных инфекционных заболеваний, после ОРЗ. Его легче предупредить, чем лечить, тем более, что острый цистит всегда норовит перейти в хроническую форму. Популярный медицинский портал MedAboutMe расскажет, какие меры профилактики эффективно «работают» против симптомов цистита, которые выражаются в:

• учащенном мочеиспускании, сопровождающемся резями, тянущими болями внизу живота;
• общем недомогании;
• изменении цвета урины;
• повышении температуры и т. п.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Немного статистики о цистите

• Знаете ли вы, что в Америке официальная статистика говорит о 3 млн эпизодов воспаления мочевого пузыря среди населения в год, а лечение неосложненных инфекционных заболеваний мочевыводящих путей только у американок обходится государственной казне в 1 млрд долларов ежегодно.
• По некоторым данным, в России в самые «урожайные» годы циститом успевают переболеть до 36 млн граждан.
• Причем из 10 жертв только двое — мужского пола. Остальные 8 — женского.
• Каждая вторая россиянка не понаслышке знакома с неприятными проявлениями воспаления мочевого пузыря.
• Острый цистит, который в народе метко прозвали «ОРЗ ниже пояса», нередко переходит в рецидивирующую форму.
• По статистике, у каждой второй дамы, которая впервые испытала неприятные симптомы цистита, в течение последующих 12 месяцев возникает повторный эпизод болезни.
• У 27 пациенток, перенесших острый цистит, за следующие полгода случается рецидив.
• У одной из каждых 10 будущих мам за время ожидания рождения малыша возникают симптомы цистита.

Чем опасен острый цистит

Рецидивирующее острое воспаление грозит тяжелыми осложнениями. Еще в 80-х годах прошлого века российские ученые под руководством А. Г. Пугачева, пришли к выводу, что хроническая форма болезни у девочек в 83 из 100 случаев приводит к развитию пузырно-мочеточникового и мочеточниково-лоханочного рефлюкса.

Очень часто хронический цистит осложняется воспалением почечных лоханок, пиелонефритом. Некоторые данные говорят, что это не происходит лишь у 2% пациентов с неспецифическим вариантом болезни.

По статистике, собранной профессором О. Б. Лораном, у каждой пятой пациентки из числа тех, кто трижды в течение жизни перенес острое воспаление мочевого пузыря, рано или поздно развивается интерстициальный цистит. А у каждой четвертой — манифестирует онкологическое заболевание данного органа.

Причем население крайне легкомысленно относится к циститам. Данные, опубликованные в России еще в 2004 году, говорили о том, что около 60% пациентов занимаются самолечением, пытаясь «глушить» неприятные симптомы травяными настоями, «топить» боль в горячей ванной, греть воспаленный мочевой пузырь грелкой и т. п., вместо того, чтобы обратиться к специалисту и получить адекватное лечение. А значит, избежать рецидивов и осложнений.

Чтобы не пришлось лечить инфекцию мочевыводящих путей, впервые или после рецидива, советуем прислушаться к профилактическим советам от популярного медицинского портала MedAboutMe.

Профилактика против симптомов цистита

Старый, добрый, но, к сожалению, «однобокий» совет держать ноги в тепле, чтоб не заболеть циститом, не спасет от неприятных симптомов, если игнорировать другие рекомендации профилактики.

• В подавляющем большинстве эпизодов причиной болезни является патогенная микрофлора, причем почти в 90 случаев из 100 — кишечная палочка. А значит, нужно, насколько возможно, противостоять инфицированию.
• Привычный путь микробов в мочевой пузырь — вверх, по мочеточнику. Его выбирают до 85% агрессивных микроорганизмов. Чтобы сократить шансы заражения, необходимо соблюдать личную гигиену.
• Очень важно не только регулярно мыть половые органы и прочие укромные места, а делать это правильно. Любые манипуляции следует производить в верном направлении: спереди назад.
• Однако не стоит переусердствовать в борьбе за чистоту. Не нужно мыться сто раз на дню, с душистым мылом или ароматными антибактериальными гелями. Слишком частое применение агрессивной косметики, да еще с ароматизаторами, может нанести урон местной микрофлоре, привести к аллергическим реакциям, спровоцировать воспаление. Поэтому мойтесь, но без фанатизма.
• Можно принимать водные процедуры несколько раз в день, лучше душ, моясь обычной водой. С мылом и прочими косметическими продуктами для интимной гигиены, предпочтительно органическими, советуем мыться раз в день, а также дополнительно до и после полового акта.
• Кстати, о нем! К интимной близости следует относиться ответственно, ведь от нее случаются не только дети, но иногда инфекции, в том числе мочевыводящих путей. Поэтому лучше избегать случайных связей, тщательно выбирать партнеров, использовать барьерные средства контрацепции.
• Между гигиеническими тампонами и прокладками, советуем выбирать последние. А если предпочитаете первые, мойте руки каждый раз перед тем, как заменить использованный гигиенический тампон новым.
• Не нужно увлекаться утягивающим бельем, стрингами, особенно из синтетических материалов. Они ухудшают кровообращение, угнетая местный иммунитет, и нередко вызывают аллергические реакции.
• Очень важно следить за оптимальной гидратацией организма, употребляя не менее 8 чашек воды за день. Постоянная циркуляция жидкости поможет удалить из мочевыводящих путей патогенные микроорганизмы прежде, чем они проникнут из мочеточника в мочевой пузырь, и начнут активно размножаться.
• Некоторые исследования ученых говорят о пользе клюквы в профилактике воспалительных заболеваний мочевыводящих путей. Ягода содержит особые гликозиды, благодаря чему обладает мощными антибактериальными свойствами. Кроме того, существует мнение, что она изменяет кислотность мочи, делая ее непригодной средой для размножения микробов.
• А вот кофе и прочие кофеиносодержащие напитки в привычном рационе рекомендуем сократить, так как они могут дополнительно раздражать слизистые мочевого пузыря.

И, конечно, держите ноги в тепле! Особенно в дни новогодних праздников, когда очень обидно болеть. Берегите себя и будьте здоровы!