Каждый Новый год связан с ожиданием чуда – это привычка с детства, которую мы охотно берем с собой во взрослую жизнь: загадываем желания, мечтаем, собираемся все успеть и всегда переносим это на следующий праздник.
К сожалению, психология человека устроена таким образом, что он может бесконечно долго откладывать дела, не являющиеся первостепенными. Как правило, это относится к задачам саморазвития: выучить иностранный язык, прочитать больше книг, заняться спортом, просто похудеть и т.д.
Одним из наиболее действенных способов мотивации принято считать визуализацию желаний. По такому принципу можно создать «Доску 10 обязательных дел», повесить ее на видное место, например, зеркало в прихожей и приступить к их воплощению. Начинать лучше с простых задач, чтобы их решение дополнительно мотивировало к действию, а не разочаровывало своей нереальностью. Список можно построить следующим образом:
- поход в кино,
- поход в музей,
- купить символ Нового года,
- подстричься,
- открыть накопительный депозит,
- простить обиды и самому попросить прощения,
- выбрать подарки близким,
- прочесть популярную книгу,
- проверить здоровье,
- написать перечень задач на следующие 365 дней.
Как видите, совсем не сложно.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияДекабрь: приводим дела в порядок и начинаем новый год «с чистого листа»
Привести свои дела в порядок – это не только разобраться с состоянием банковского счета или начать составлять завещание. В первую очередь, это касается налаживания общения с близкими. Дело в том, что психология отношений между людьми относится к весьма хрупким механизмам: нагрубить кому-то или обидеть довольно легко, а вот восстановить связь и доверие уже очень трудно. Именно поэтому, чтобы начать жизнь «с чистого листа», очень важно постараться исправить ошибки прошлого. Так, на сердце становится намного легче, если отдать долги, искренне попросить прощения и простить самому своих обидчиков.
Не стоит постоянно жить прошлым, тем более когда оно причиняет боль и не дает возможности наслаждаться настоящим. Отпустите негативные эмоции, преодолейте их и Новый год действительно станет началом прекрасной жизни.
Время подбивать итоги и делать выводы
Во время подведения итогов достижений уходящего года не стоит сильно переживать о том, что не получилось. Дело в том, что психология развития человека и личности построена на перспективе и не приемлет негативного мышления. Если человек зацикливается на прошлых неудачах, ему намного сложнее увидеть новые возможности. Ведь переживания о несбывшихся мечтах никак не помогают их осуществлению, но зато делают нас в какой-то мере несчастными.
Если в этом году не получилось съездить за границу, приобрести личный автомобиль или выучить испанский – не беда, просто сделайте выводы о том, что послужило помехой и устраните ее в следующем году. Чудес не существует для тех, кто не способен их создавать: развивайтесь, растите, стройте планы и ваш день обязательно настанет.
