Личная территория: как защититься от вторжения?

Психология образ жизни, психология и отношения
shutterstock.com

Границы личного пространства

Каждый из нас мысленно очерчивает собственную территорию, расставляет невидимые преграды, определяя дистанцию между собой, внешней средой, посторонними людьми, коллегами, друзьями, членами своей семьи. Как-то Эдвард Холл, известный антрополог, сделал новый шаг в психологии и придумал теорию четырех межсубъективных зон, выделив общие закономерности по которым формируются любые коммуникационные дистанции:

  • первая из них — интимная — самая короткая, всего полметра или в радиусе вытянутой руки, сюда мы впускаем неохотно, самых-самых близких и дорогих;
  • вторая зона — персональная — распространяется примерно метра на полтора, в ней ведут приватные беседы, порой открывают сердца, пропуск в нее есть лишь у друзей и избранных знакомых;
  • третья зона — социальная — здесь дистанция между человеком и другими социумами увеличивается до четырех метров, доступ сюда может быть у любого прохожего на улице, клиента на работе и т. п.;
  • четвертая зона — общественная — имеет радиус действия около семи метров, распространяется на аудиторию слушателей и зрителей и психологией человека воспринимается как нечто постороннее, не имеющее к нему отношения.

Самый яркий пример того, как нарушается одна из границ личностного пространства — тесные физические контакты в общественном транспорте в час-пик, когда те, кому не позволено ступать дальше границ четвертой зоны, общественной, сразу попадают в первую, интимную.

Пять способов защиты личной территории

Существует несколько эффективных способов, которые психология отношений между людьми предлагает для защиты личного пространства. Если вы не хотите ставить других в неудобное положение, и сами мечтаете избавиться от негативных симптомов беспардонного вторжения на вашу территорию, запомните эти пять простых правил.

  1. Если у вас есть привычка смотреть в упор на случайных прохожих и соседей напротив в общественном транспорте, избавьтесь от нее прямо сейчас.
  2. Приглушите громкость, говорите тише, народная мудрость по этому поводу гласит: «Не ори не дома, и дома — не ори».
  3. Контролируй руки, не стоит отчаянно жестикулировать, наподобие ветряной мельницы.
  4. Сохраняй хорошую мину даже при дурной игре, никогда не теряй самообладания и не давай возможности мимике проговориться невзначай о том, о чем не хотел бы сказать вслух.
  5. Даже если что-то в постороннем человеке кажется тебе очень необычным, внешность его комична или пугает, не надо пялиться, выказывая повышенный интерес и тем самым первым нарушая границы приличий.
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу