Каждый человек имеет драйверы поведения — такова его психология. По-другому драйверы можно назвать привычками, однако их проявление является бессознательным. Если, попадая в стрессовую ситуацию, человек пользуется бессознательными установками — драйверами — то это не решает жизненные проблемы, а лишь усугубляет их. Остановить драйверное поведение — означает восстановить контакт с реальностью, принять правильное решение и сделать осознанный выбор. Что такое драйвер? Как осознавать и останавливать его, можно узнать из этой статьи.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПсихология человека: что такое драйвер?
Психология личности отвечает на вопросы о характере и поведении людей. Драйвером называется способ поведения человека во время стрессовой ситуации, осуществляя который, он отыгрывает собственный жизненный сценарий. Драйверное поведение осуществляется бессознательно, и чаще всего человеку кажется, что он ведет себя в соответствии со своей природой, правильно и так, как того требует ситуация — такова его психология.
Существует несколько видов драйверов. Если рассматривать каждый из них отдельно, то можно понять, по какому жизненному сценарию живет человек. Каждый из людей еще в детстве составляет себе жизненный план — это происходит бессознательно. Маленький ребёнок представляет свою будущую жизнь и то, как он будет себя в ней чувствовать, какие привычки поведения у него будут преобладать, как он проживет жизнь. Все это происходит неосознанно. Сценарий составляется на основе отношения родителей к ребёнку, их слов, убеждений и предсказаний о том, каким ребёнок является и что ждет его в будущем. Драйверы также берут начало из родительских установок.
Когда психология проявления драйвера становится осознанной, человек получает возможность перестать надрываться, жить ради других, спешить, стремиться к совершенству, быть сильным несмотря ни на что и пытаться получить результат. Именно в таких особенностях поведения проявляются драйверы.
Привычки поведения или драйвер?
Можно говорить о том, что драйверное поведение является привычным, потому что, действуя бессознательно, людям кажется, что они делают именно то, что нужно. Например: не достигая желаемого успеха работе, человек вкладывает еще больше сил и стараний для того чтобы его получить — так он работает на износ, «убивает» себя трудоголизмом, игнорирует сигналы организма о том, что силы уже на исходе, однако не останавливается, продолжая верить в то, что делает недостаточно.
Частый итог такой привычки поведения — полное истощение организма, отсутствие энергии или психосоматическое заболевание, которое «останавливает» человека, как бы говоря ему: «Сделай паузу и обрати внимание на себя — как ты себя чувствуешь, что у тебя болит, что ты хочешь на самом деле».
В психологии личности замечено, что у каждого человека может быть не один, а несколько драйверов поведения и они имеют бессознательную природу. Тем самым избавиться от них можно, если в полной мере осознать.
Драйверы в психологии личности
«Спеши»
Такое поведение присуще людям, которые бессознательно спешат и торопятся. Отличие этого драйвера от привычки все успевать в том, что каждый раз, отрабатывая его в жизни, человек замечает, что, несмотря на желания все успеть и свои способности, он не приходит к результату. Например, такой драйвер наглядно демонстрируется в ситуации: «Я так спешила на выпускной вечер, что совсем забыла подготовиться к нему (не погладила наряд, не сделала прическу)». Бессознательно пользуясь этим драйвером, человек оправдывает неудовлетворительный результат своих действий. Это мешает ему задуматься над тем, что он делает не так и в следующий раз поступить другим, эффективным образом. Как остановить этот драйвер?
Понять, что в жизни достаточно времени для того, чтобы успеть все, что на самом деле нужно и важно. Стоит научиться практиковать неспешное решение проблем или подготовку к жизненным процессам. Установка для личности человека с этим драйвером: «Со мной все в порядке, даже если я не спешу жить или решать дела».
«Будь совершенным»
Сознание человека в таком случае не допускает ошибок и если они все-таки случаются, то расплатой является глубокое чувство вины. Избавиться от этого драйвера можно, если разрешить себе быть неидеальным и понимать, что, даже несмотря на ошибки, промахи или нежелание браться за какую-либо работу, можно оставаться счастливым и спокойным.
«Радуй других»
Это драйвер присущ людям, которые имеют привычку делать что-то сначала для окружающих, потом для себя. Но они часто так стараются для других, что времени и сил для удовлетворения своих потребностей уже не остается. Избавиться от этого драйвера можно, если понять что личность человека может быть любимой безусловно — несмотря на то, как много он «вкладывается» в других людей или отношения. Убеждение для остановки этого драйвера: «Со мной все в порядке и я могу быть любимым и счастливым, даже если перестану радовать других». Удовлетворение собственных потребностей в этом случае должно выйти на первый план.
«Будь сильным»
Личность человека, у которого преобладает этот драйвер, отличается тем, что он стремится «сваливать» на себя все тяготы и трудности жизни, преодолевать проблемы без проявления слабости или просьб о помощи. Отказ от него заключается в развитии осознанного и спонтанного поведения, искренности и открытости, разрешении исполнять свои желания.
«Пытайся»
Есть люди, сознание которых построено на стараниях и попытках в деятельности или отношениях. Однако почти всегда это не приводит к тому, что они на самом деле хотят — желаемому результату, окончанию дела. Если отследить характер личности в этом случае, то станет видно, что человек не живет, не работает, не строит отношения, а лишь пытается делать это. Избавиться от данного драйвера можно, если разрешить себе выполнять реальные дела, доводить их до конца, радоваться и гордиться маленькими шагами к успеху, делать не «как бы», а наверняка.
Психология сознания: как изменить драйвер?
Сознание человека может активно сопротивляться избавлению от старого драйвера и приобретению нового — такова психология личности. Для того чтобы это произошло, необходимо осознанное поведение «здесь и сейчас» и хороший контакт со своими чувствами.
Личность человека меняется, когда он отслеживает все, что происходит с ним. Поэтому, чтобы изменить внешнее поведение, полезно записывать внутренние процессы. Например, чувства и ощущения, которые поднялись в стрессовой ситуации, звучат так: «Я должен спешить и торопиться, чтобы все успеть (драйвер «Спеши»). Противоположный полезный драйвер: «Я расставлю приоритеты в выполняемых делах и примусь за каждое из них в отдельности». Также в этом случае необходимо создание спокойного и уверенного поведения без суеты и спешки.
