Психология
Психология отношений: как вернуть взаимопонимание в семье?
4.2
28.03.2016
4523

Психология отношений: как вернуть взаимопонимание в семье?


Автор
Ирина Демянчук


Психология отношений — вопрос деликатный. Сегодня мужчина и женщина полностью понимают друг друга и наслаждаются каждым мгновением, а завтра рьяно выясняют отношения. Ссоры — это некий механизм, который выполняет определенные функции. Разногласия позволяют паре взглянуть на ситуацию под другим углом, выплеснуть недовольство и негатив. Ссоры помогают установить границы дозволенного, понять чувства друг друга.

Психология отношений: почему возникают ссоры?

Отношения в семье должны быть крепкими и здоровыми — тогда всем членам будет комфортно и уютно. Но все люди индивидуальны, у каждого свое мнение и видение конкретной ситуации. И далеко не всегда у супругов они совпадают. Поэтому в семье возникают разногласия. Психология отношений такова, что полностью избежать ссор не получится. Если они совсем отсутствуют, нужно задуматься, почему возникло такое безразличие.

Чтобы конфликты не разрушили семью, нужно научиться правильно выяснять отношения. Секреты психологии отношений помогут сохранить любовь и взаимоуважение.

Психология конфликта: как вести себя во время ссоры?

Люди, которые долгое время живут вместе, уверяют, что счастливый брак можно построить только тогда, когда оба супруга готовы прикладывать к этому усилия. После конфликта и муж, и жена должны иметь желание наладить теплые отношения. Чтобы ссоры не представляли для семьи опасность, необходимо пересмотреть свое поведение и изучить секреты психологии отношений.

Высказывайте претензии спокойным тоном, не повышая голос. Старайтесь не переходить на личности. Высказывайте недовольство конкретной ситуацией, поступком. Оскорбления разрушают семью, ведь очень сложно забыть колкие и обидные фразы.

Не используйте обвинительные предложения. Начинайте фразу со слов «Мне бы хотелось, чтобы ты…», «Мне обидно, что ты…» — это секрет психологии отношений. В этом случае вы говорите о своих чувствах, которые были вызваны поступком партнера. Обвинительные предложения заставляют обороняться и нападать в ответ, поэтому конструктивный диалог вряд ли получится.

Непонимание возникает из-за того, что каждый человек по-разному реагирует на одну и ту же ситуацию — это психология конфликтов. Реакция зависит от характера, темперамента, восприятия окружающего мира. Поэтому люди, которые хотят жить вместе, должны учитывать особенности партнера и предугадывать его реакцию на то или иное действие. Тогда легче управлять конфликтом и находить взаимопонимание.

Секреты психологии отношений: как улучшить микроклимат в семье?

К сожалению, частые ссоры приводят к тому, что у супругов нет общих тем для разговора, кроме бытовых моментов. Психология таких отношений в том, что они стремительно ухудшаются. Если вы замечаете, что теряете взаимопонимание, то пора принимать меры.

Психология такова, что когда человек начинает вспоминать все хорошее, что было в семье, восхищается положительными качествами партнера, то меняется и его поведение, взгляд, мимика. Вспомните день вашей свадьбы, рождение ребенка или медовый месяц.

Избегайте мелких ссор и разногласий. Договоритесь, что вы будете высказывать друг другу только глобальные претензии. Такая психология поможет снизить накал страстей и притупит негативные эмоции. Чтобы сохранить союз двух любящих людей, нужно навсегда отказаться от оскорблений и унижений.

Научитесь контролировать свои эмоции. Конечно, сделать это непросто, ведь во время ссоры они бьют фонтаном, и зачастую мы говорим совсем не то, что думаем на самом деле. Нам просто хочется больнее задеть обидчика — это самая распространенная ошибка.

Психология отношений между супругами имеет важную особенность — нельзя привлекать к конфликтам посторонних. Никогда не выставляйте неприятные нюансы своей личной жизни на всеобщее обозрение.

Очень часто во время выяснения отношений партнеры начинают обобщать актуальную причину ссоры с прошлыми. Фразы могут звучать так: «Ты всегда…» или «Ты никогда…». Такие обобщения заставляют «виновника» задуматься, насколько вы цените то хорошее, что он для вас делает, и есть ли смысл стараться.

Откажитесь от шантажа и ультиматумов. Возможно, раз или два такая тактика сработает, но рано или поздно она обернется против вас, так как партнер перестанет воспринимать ваши слова всерьез. Чрезмерное давление всегда вызывает одно желание — сбросить «кандалы».

К сожалению, довольно часто в семьях супруги выгоняют друг друга из дома или заставляют собирать вещи. Эта форма шантажа одна из самых опасных. Такая психология отношений никогда не приведет к гармонии и счастью.

Психологи не рекомендуют держать негатив в себе, так как он приводит к неудовлетворенности и болезням. Когда вам сильно хочется высказаться, делайте это спокойно, без истерик. В отношениях будет полное взаимопонимание только тогда, когда партнеры понимают эмоциональное состояние друг друга — это важный секрет психологии отношений.