Психология женщины: как полюбить себя

Психология психология, образ жизни
shutterstock.com

Женщина — изменяющаяся натура, ее характер соткан из противоречий, а душа полна тайн и загадок. Психология изучает многогранность женской природы и ее стремление к постоянному росту и самосовершенствованию. Стать по-настоящему счастливой женщина может тогда, когда она находится в гармонии с собой, любит себя безусловной любовью и понимает свою ценность.

Сила женщины в любви к себе

Сила женщины в любви к себе

Психология женщины и женской души открывает нам загадочный мир, полный тайн, чувств и девичьих секретов. Для творческих, тонких натур — поэтов, художников, музыкантов — женщина является музой и той силой, которая дает жизнь легендарным произведениям искусства, кино и живописи. Женщина счастлива, если она любит себя и ценит свои достоинства. Тогда она может сделать счастливыми окружающих ее людей. Женская психология объясняет нам, при каких обстоятельствах женщина перестает себя любить. В случае если женщина относится к себе и своим желаниям небрежно, она становится несчастной и подавленной — тогда ее внутренняя красота и сила словно закрываются от других. Поэтому, так важно, изучая женскую психологию, делать акцент на принятии женщиной своей природы и заботливом отношении к себе и своему телу.

Психология женщины: умение себя прощать

Очень важно для развития любви к себе и гармонии эмоционального состояния уметь прощать себе свои ошибки. Очень часто женщина может долго переживать из-за неудавшихся дел, упущенных возможностей или впустую потраченного времени. Все, к чему прикладывает усилия женщина, все, что она транслирует во внешний мир, обладает очень сильной энергетикой, поэтому и внутренний критик женщины тоже очень силен. Негативные мысли и самообвинения уменьшают любовь к себе, подрывают собственный авторитет — важный факт в женской психологии. Важно научиться понимать свою природу, чтобы относиться к своим ошибкам с философским юмором и позитивом. Также полезно бывает отпустить прошлое. Сделать это несложно — достаточно глубоко прочувствовать свое отношение к негативной ситуации и отпустить ее. Прошлое — это только прошлое, а значит, уже не имеет значения в сегодняшней жизни.

Психология развития личности: полезная привычка себя хвалить

Психология развития личности: полезная привычка себя хвалить

Очень полезно хвалить себя даже за самые маленькие достижения и успехи — то, из чего складываются обычные будни женщины. Приготовила вкусный ужин — умница, помогла ребенку освоить новый школьный материал — дважды умница, организовала прогулку всей семьей по вечернему городу — умница и красавица! Психология женщины дает нам понять, что когда женщина хвалит и принимает себя, реализует свои желания и испытывает от этого удовольствие — хорошее настроение обеспечено всем окружающим. Счастливая, довольная собой женщина похожа на фею — ей все удается легко, она с позитивом может помочь решить любую проблему или поднять хмурое настроение домочадцев. Всегда приятно получать похвалу в свой адрес. Заведите привычку хвалить себя каждый день, поверьте, вы найдете массу случаев, за что это можно сделать и приятные изменения в виде хорошего настроения не заставят себя долго ждать.

Психология любви к себе: умение говорить нет

Очень важно говорить «нет» в ситуациях, которые идут вразрез с вашими принципами, убеждениями, моралью. Психология развития гармоничной личности заключается в отказе выполнять просьбы и поручения, которые являются неприемлемыми или разрушительными для человека. Часто мы не можем отказать людям, потому что боимся их обидеть или жалеем. Вы несете ответственность только за свою жизнь и свое настроение, а не за чужое. И если другой человек может обидеться на ваш отказ — это его выбор. А вы имеете полное право отказаться делать то, чего делать не хотите. Оставьте собственному мнению право на существование и не нагружайте себя проблемами, которые вы не всегда можете решить. Иногда сложно научиться говорить нет.

Практическая психология предлагает тренировку, которая поможет освоить этот навык. Встаньте перед зеркалом и представьте, что перед вами человек, в просьбе которому вам сейчас предстоит отказать. Сделайте глубокий вдох, на несколько секунд закройте глаза, затем спокойно посмотрите на свое отражение и произнесите твердое «нет». Попробуйте выполнять это упражнение несколько раз в день, и вы увидите как очередное «нет» дается вам все легче и легче, а голос звучит уверенней и тверже с каждым разом.

Окружайте себя людьми, которые вас уважают

Психология женщины и ее природное проявление зависит от уважения со стороны окружающих людей. Очень важно находиться рядом с теми людьми, которые дарят хорошее настроение, заряжают позитивом и ценят вас как личность. Уважение — очень важное качество, без него невозможно построить отношения, завязать дружбу, создать сотрудничество. Женщина чувствует себя любимой, нужной и значимой, когда к ней относятся уважительно — считаются с ее мнением, спрашивают совета, прислушиваются к словам. Уважение — одна из составляющих гармонично построенных отношений на работе, в семье или в коллективе. Уважительное отношение со стороны окружающих поднимает личность женщины в собственных глазах, позволяет убедиться в ее неповторимости и начать ценить качества характера и способности.

Психологическое здоровье женщины как основа любви к себе

Психологическое здоровье женщины как основа любви к себе

Любовь к себе обеспечивает личность человека большими ресурсами для творчества, создания крепких отношений и успешной самореализации. Психология развития говорит о том, что женщина чувствует себя гармонично, когда обладает хорошей самооценкой, знает свои обязанности, но при этом внимательно относится к любым посягательствам на эксплуатацию своего времени, личного пространства и здоровья — как психического, так и физиологического. Стрессы, конфликты, жизненные кризисы разрушают женщину. Очень важно во время трудных жизненных ситуаций не забывать о себе и своих желаниях. Важно оберегать свое душевное равновесие, питать его позитивными мыслями, не позволять ошибкам и негативным последствиям загонять свою личность в состояние нелюбви к себе. Обесценивание собственных сил, отсутствие веры в свои возможности подрывает психологическое здоровье женщины, делает ее уязвимой, не способной здраво оценивать ситуацию и находить решение.

Будьте откровенны, не бойтесь просить о помощи

Психология развития любви к себе подразумевает открытое сотрудничество женщины с близкими людьми. Став на путь познания собственной природы и любви к себе, не бойтесь искать помощи у близких людей. Решитесь на откровенный разговор — поведайте о своих страхах и опасениях. Поделитесь сомнениями, расскажите, что вас тревожит. Открыв свое сердце себе и близким людям, вы найдете возможности для принятия своей истиной природы, начнете ценить свои качества и поймете что любовь к себе — это ценный дар, открывающий перед вами двери в мир процветания, гармонии и успеха.


06 Сентября 2016 Психология Марина Осипенко психология, образ жизни
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу