Волосы
Здоровье волос: как справиться с «зимними» проблемами?
4
09.11.2018
462

Здоровье волос: как справиться с «зимними» проблемами?


Автор
Анжелика Кузьмина


Слабые, ломкие или непослушные волосы — это распространенные проблемы, с которыми время от времени приходится сталкиваться каждому человеку. Однако не всем известны причины их появления. Почему так происходит, и как восстановить красоту волос, расскажет MedAboutMe.

Уход за волосами: избавляемся от перхоти и грибковой инфекции

Проблемой номер один, о которой сегодня говорят стилисты, трихологи и даже создатели рекламных роликов, является перхоть (чешуйчатое отслоение омертвевших клеток кожи головы). На языке медиков эта проблема называется «себорейный дерматит». Основные ее проявления — это появление белых чешуек на волосах и коже головы, в большинстве случаев сопровождающееся зудом. В большинстве случаев причиной появления перхоти является неправильная работа сальных желез или грибковая инфекция. А иногда одно и другое одновременно.

Есть и другие причины появления подобной неприятности:

  • гормональный сбой в организме;
  • снижение иммунитета;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • генетическая предрасположенность;
  • дефицит витаминов и минеральных веществ;
  • неправильное питание;
  • частые стрессы.

Немаловажное значение имеет и возраст человека. Так, например, перхоть часто появляется в подростковом возрасте. Причина этого — гормональная перестройка в организме, провоцирующая усиленную работу сальных желез.

Справиться с проблемой поможет правильный уход за волосами. Специалисты в таких случаях советуют:

  • использовать специальные лечебные шампуни, в состав которых входят такие компоненты, как сера, кетоконазол, салициловая кислота, цинк и масло чайного дерева. С последним компонентом следует быть осторожным людям, склонным к аллергическим реакциям. Шампунь наносят на волосы, массируют кожу головы подушечками пальцев, и смывают средство в продолжение времени, указанного в инструкции;
  • использовать в комплексе с шампунем маски и специальные кремы для волос, которые выдерживают в продолжение 20—30 мин;
  • соблюдать определенную диету. Включать в меню питания кисломолочные продукты и продукты, богатые клетчаткой, в то время как жирные и сладкие блюда из рациона лучше исключить;
  • отказаться от использования электрических приборов для ухода за волосами. Перепады температуры способны спровоцировать появление не только перхоти, но и секущихся кончиков.

Правила ухода за сухими волосами

Правила ухода за сухими волосами

Чаще всего волосы становятся сухими в осенне-зимний период. Сухость обусловлена потерей влаги в структуре эпидермиса и нарушением работы сальных желез. Причиной сухости волос в зимний период становятся:

  • холодный ветер;
  • температурные колебания;
  • сухой воздух в помещениях;
  • агрессивное воздействие фенов, утюжков и плоек.

К тому же зимой большую часть времени волосы находятся под головным убором. А это приводит к дефициту солнечного света и витаминов — одной из причин сухости локонов.

Чтобы избежать подобной неприятности, следует:

  • своевременно состригать посеченные кончики волос;
  • обеспечить увлажняющий уход за волосами, то есть использовать растительные масла для локонов — репейное, оливковое, аргановое, льняное, кокосовое, облепиховое, миндальное и виноградное;
  • после каждого мытья головы использовать термозащитные уходовые средства;
  • во время мытья головы осторожно массировать кожу подушечками пальцев, а не ногтями. В обратном случае можно травмировать ее поверхность.

Ломкие пряди: причины и правила ухода

Ломкость волос — это, как правило, проблема, появление которой обусловлено их сухостью вследствие недостаточного выделения кожного сала.

Причиной ломкости волос может стать:

  • неправильное питание;
  • некоторые хронические заболевания;
  • дефицит витаминов и минеральных веществ;
  • неправильный уход за волосами — использование обезжиренных бьюти-средств, химические завивки, частое окрашивание, регулярное использование электрических приборов для укладки.

Неблагоприятное воздействие на здоровье волос оказывает и хлорированная вода. Поэтому во время посещения бассейна желательно надевать шапочку.

В процессе ухода за ломкими волосами следует:

  • использовать увлажняющие шампуни и бальзамы;
  • не пренебрегать головными уборами в холодное время года;
  • включать в рацион продукты питания, богатые магнием, железом, кальцием, цинком, селеном, а также витаминами А, С, Е и группы В;
  • отказаться от использования утюжков и плоек.

Если волосы электризуются

Если волосы электризуются

Казалось бы, электризующиеся волосы зимой — это нормальное явление, которое проходит само собой с наступлением весны. Однако не все так просто. Электризующиеся локоны могут стать признаком их сухости, что впоследствии способно привести к потере блеска и выпадению волос. Причиной электризации локонов становится статическое электричество, возникающее при расчесывании или соприкосновении с предметами одежды.

Чтобы избежать этого, следует:

  • отказаться от использования горячей воды для мытья волос. Она должна быть теплой и комфортной;
  • использовать шампуни с содержанием пантенола и силикона, подавляющих эффект электризации;
  • после мытья головы использовать кондиционер для волос;
  • отказаться от ношения одежды из синтетических материалов;
  • соблюдать питьевой режим (выпивать полтора-два литра воды в сутки).

Как бороться с выпадением волос?

Выпадение волос — это проблема, с которой могут столкнуться как мужчины, так и женщины. Правда, у женщин выпадение волос, как правило, носит сезонный характер, а у мужчин — возрастной.

Причиной появления подобной проблемы у женщин могут стать:

  • резкие перепады температуры;
  • частые стрессы;
  • нарушения гормонального фона;
  • некоторые заболевания;
  • неправильное питание;
  • длительный прием некоторых медикаментозных препаратов;
  • генетическая предрасположенность;
  • дефицит в организме витаминов и минеральных веществ.

Помочь справиться с проблемой могут:

  • специальные маски для волос;
  • некоторые салонные процедуры, например, мезотерапия;
  • массаж кожи головы.

Использованы фотоматериалы Shutterstock