Здравствуйте. Не ем сладкое. Заменил сахар на ксилит (сахарозаменитель). Довольно много его употребляю в разных блюдах. Кофе пью, овсянку ем, творог. Выходит в день по 15 таблеток примерно. Слышал, что он не совсем полезный. Подскажите, пожалуйста, сколько можно употреблять таблеток ксилита, чтобы не вредить организму?

Здравствуйте.Если вы не больны диабетом и это не решение доктора, проводить замену совершенно не имеет смысла. Вы однозначно нанесете вред. Углеводы необходимы, вопрос в их количестве.В разумном пределе они приносят пользу.Допустим чай и кофе можно пить без сахара, это даст вам возможность ощутить вкус напитка, но полностью лишат себя радости нельзя.

Здравствуйте. Действительно, прием препарата в больших количествах может иметь негативные последствия. Каждый сахарозаменитель имеет свои побочные и противопоказания. Оптимально, чтобы рекомендации дал эндокринолог с учетом всех данных о состоянии Вашего здоровья и данных анализов.